Khi cơ thể con người bị lão hóa đến một mức độ nào đó, nám da xuất hiện. Đây có thể coi là hiện tượng bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến nhiều chị em thấy thiếu tự tin. Biểu hiện ban đầu của nám da là các lớp biểu bì bị nhiễm sắc hoặc bị hư hủy do nhiều nguyên nhân gây nên, có thể do yếu tố bên trong như yếu tố di truyền, nội tiết nhưng cũng có thể do các yếu tố bên ngoài như mỹ phẩm, dược phẩm, chế độ ăn uống, môi trường sống, yếu tố tâm lý nhưng nặng nề hơn cả là sự tác động của ánh nắng mặt trời. Các nhà khoa học cho rằng ánh nắng mặt trời làm trầm trọng hơn tình trạng nám da ở 100% bệnh nhân do sự tác động của tia cực tím (UVA, UVB) kích thích sản sinh sắc tố melamin gây nám da. Vào mùa hè, ánh nắng mặt trời thường gay gắt, mạnh mẽ nhất trong năm, nhất là vào khoảng thời gian từ 10h - 15h hàng ngày. Đây cũng là khoảng thời gian lượng tia tử ngoại tác động vào da mạnh nhất, sức nóng làm cho da bị mất nước nên giảm khả năng bảo vệ da, dễ khiến da nhanh bị lão hóa, nám, tàn nhang. Do vậy, để tránh vết nám đậm độ và tăng dần diện tích do ánh nắng mặt trời, cần tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nhất là vào các giờ cao điểm có tia tử ngoại mạnh nhất. Nếu cần thiết phải ra ngoài thì nên đội nón, mũ rộng vành, khi đi biển cần bôi kem chống nắng, chế độ ăn uống nhiều rau quả tươi, nếu sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm chống nám da thì cần có chỉ dẫn cụ thể của thầy thuốc.
Hoàng Khánh