Ảnh hưởng của lão hóa lên da

Da khô, mỏng, dễ tổn thương khi về già

Khi già đi, bạn thấy rằng làn da của mình không còn được căng và mịn như trước nữa. Da khô hơn, dễ tổn thương và mỏng hơn. Ngoài ra, da cũng dễ bị bầm tím hơn do mất đi các thành máu.

Bên dưới bề mặt da, việc mất đi mỡ ở má, thái dương, cằm, mũi và quanh mắt sẽ khiến da mất đi độ căng làm bạn trông gầy gò hơn. Các nếp nhăn dễ xuất hiện ở miệng và cằm, thậm chí cả mũi cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu như sụn bị mất đi.

Bạn có thể nhìn thấy các "đường nét" ở trên mặt của mình, kể cả từ khi 30 hay 40 tuổi, đây là kết quả của cách bạn thể hiện biểu cảm. Các đường nét đó bao gồm những nếp nhăn chạy ngang trán, quanh thái dương, miệng và má.

Trọng lực cũng đóng vai trò. Khi da không còn sự dẻo dai, trọng lực sẽ kéo chân mày và mí mắt xuống, đồng thời tạo ra sự lỏng lẻo ở má cùng cằm, làm cho dái tai dài ra.

Ảnh hưởng từ mặt trời và hút thuốc tới làn da

- Ảnh hưởng của mặt trời: Tia UV từ mặt trời sẽ gây tổn thương tới các sợi protein trong da gọi là Elastin. Điều này khiến cho da nhăn nheo, mất tính đàn hồi sau khi bị giãn. Làn da cũng dễ bị bầm, rách và mất thời gian hồi phục lâu hơn. Vậy nên, nếu như mặt trời chưa ảnh hưởng tới da khi bạn còn trẻ thì sau này chúng sẽ xuất hiện.

- Hút thuốc: Những người hút thuốc thường có nhiều nếp nhăn hơn so với những người không hút cùng độ tuổi.

Cải thiện làn da bằng cách nào?

Không bao giờ là quá muộn để bạn bắt đầu bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời và ung thư da. Bạn có thể làm chậm các triệu chứng đi kèm tuổi già bằng cách giới hạn thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là giữa 10 giờ sáng tới 2 giờ chiều. 

Sử dụng kem chống nắng có kẽm oxit và chỉ số SPF cao hơn 30. Kem chống nắng có kẽm oxit sẽ chắn các ánh sáng khả kiến (khiến da bị tăng sắc tố) và ánh sáng xanh (gây lão hóa da, tương tự như tia UVA). Đồng thời, mặc quần áo để che chắn da khỏi ánh mặt trời như áo dài tay, quần, mũ rộng vành và kính râm.

Tuổi tác càng cao sẽ xuất hiện tình trạng da khô, ngứa. Điều này có thể xảy ra do không khí trong nhà quá nóng, thoái hóa các tuyến tiết dầu và bất cứ điều gì gây khô da (lạm dụng xà phòng hoặc tắm nước nóng). Đôi khi các bệnh lý và thuốc có thể khiến tình trạng ngứa ngáy tệ hơn.

Nếu như da bạn bị khô và ngứa quá đà, hãy đi gặp bác sĩ.

Thực phẩm nên ăn và nên tránh để ngăn ngừa lão hóa da sớm

SKĐS - Mặc dù lão hóa da là quá trình tất yếu, xảy ra từ sau 30 tuổi nhưng lão hóa da sớm lại bắt đầu từ khói quen sinh hoạt hằng ngày, trong đó thực phẩm cũng là yếu tố rất quan trọng trong quá trình lão hóa. Vậy thực phẩm nào nên ăn và nên tránh để giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm?