ăn xanh

Khi khoa học giúp bạn 'ăn xanh', nhẹ bụng mà vẫn đủ chất

Khi khoa học giúp bạn 'ăn xanh', nhẹ bụng mà vẫn đủ chất

Khỏe - Đẹp - 08/11/2025 11:06

Không chỉ là một lựa chọn cho người ăn chay, dinh dưỡng thực vật đang là giải pháp được nhiều người tìm đến để hỗ trợ cơ thể nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn. Nhưng làm sao để "ăn xanh" mà không sợ thiếu chất hay khó tiêu?