ăn vặt giảm cân
9 đồ ăn vặt khi giảm cân giúp no lâu và tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 13/01/2024 06:16SKĐS - Mặc dù không nên ăn vặt nhiều khi đang giảm cân nhưng việc bổ sung đồ ăn nhẹ vào chế độ ăn uống sẽ mang lại một số lợi ích. Ăn nhẹ có thể giúp kiềm chế cơn đói, giúp có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không lo tăng cân.
Khó giảm cân hãy tham khảo 10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững
Dinh dưỡng - 12/07/2023 06:37SKĐS - Với nhiều người không dễ để giảm cân vì các lý do như tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giảm cân một cách bền vững và lành mạnh?
6 món ăn nhẹ lành mạnh giúp giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 19/05/2023 06:57SKĐS - Việc ăn giảm lượng calo với mục tiêu giảm cân thường khiến cho bạn cảm thấy thiếu năng lượng vào giữa buổi sáng hoặc chiều. Thử một số món ăn nhẹ ngon miệng này sẽ giúp tăng cường sinh lực và chúng cũng góp phần làm thon gọn vòng eo của bạn.
Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân sau Tết
Khỏe - Đẹp - 28/01/2023 07:01SKĐS - Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hiệu quả giảm cân. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu chất xơ, vừa giúp chống ngán sau Tết, vừa hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng.
6 mẹo giúp bạn ăn no mà không lo tăng cân
Dinh dưỡng - 13/01/2023 07:49SKĐK - Làm sao để ăn ngon, ăn đủ no mà vẫn kiểm soát được cân nặng không khó khăn như nhiều người nghĩ. Chỉ cần có kế hoạch ăn uống cụ thể và thực hiện các biện pháp đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ mà vẫn giảm được cân nặng.
5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên
Khỏe - Đẹp - 15/11/2022 07:02SKĐS - Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều chị em gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng, đặc biệt là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, hông và đùi. Thực hiện 5 thói quen ăn uống sau đây kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp, kiên trì sẽ giúp phụ nữ giảm mỡ bụng dưới, lấy lại vóc dáng...
Những món đồ ngọt thúc đẩy trao đổi chất, giúp giảm cân khoa học
Khỏe - Đẹp - 24/08/2022 11:31SKĐS - Đồ ngọt nếu được kết hợp và chế biến đúng cách có thể giúp tăng cường trao đổi chất, qua đó mang lại hiệu quả giảm cân. Dưới đây là 5 công thức món ngọt giúp bạn thỏa cơn thèm ngọt mà vẫn có thể giúp cơ thể giảm cân khoa học.
Bí quyết để ăn vặt nhưng không tăng cân
Chế độ ăn người bệnh - 16/08/2021 14:06SKĐS - Đã bao giờ bạn tự hỏi: liệu có cách nào để không từ bỏ thói quen “ăn vặt” mà vẫn giảm cân được không?
Mới lĩnh lương hưu 6 năm, người thân có được nhận tiền tuất một lần không?
Xã hội - 19/04/2024 06:52Bạn đọc hỏi: Bố tôi về hưu từ tháng năm 2018, đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc 34 năm, mất tháng 2/2024. Hiện tại mẹ tôi 52 tuổi và không có lương. Mẹ tôi có nhận được tiền mai táng phí và tiền tuất một lần không?
Sáng 19/4: Chủ tiệm kể lại 8 giây kẻ bịt mặt lao vào cướp trang sức: ‘Quá nhanh, không kịp trở tay’
Pháp luật - 19/04/2024 06:13SKĐS - Mới đây, trên địa bàn thị trấn Nghèn, huyện Can Lộc (Hà Tĩnh) vừa xảy ra một vụ cướp tiệm vàng vô cùng táo tợn. Theo lời kể của chủ tiệm vàng, tên cướp tỏ ra rất hung hăng, sự việc chỉ diễn ra vỏn vẹn trong vòng 8 giây khiến người này không kịp trở tay.
Động đất có độ lớn 5,6 làm rung chuyển tỉnh Tokat của Thổ Nhĩ Kỳ
Quốc tế - 19/04/2024 06:36Theo AFAD, một trận động đất có độ lớn 5,6 xảy ra lúc 18h11 ngày 18/4 (22h11 theo giờ Hà Nội) đã làm rung chuyển tỉnh miền Bắc Tokat Thổ Nhĩ Kỳ.
