ăn vặt giảm cân

6 bí quyết giảm cân giữ dáng

Dinh dưỡng - 04/08/2023 12:46

SKĐS - Phần lớn người thừa cân, béo phì khi muốn giảm cân đều cố gắng làm mọi biện pháp để giảm cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên điều này thường đi kèm với nhiều rủi ro sức khỏe. Vậy bí quyết nào giúp bạn giảm cân an toàn?

5 lý do nên ăn các loại hạt để giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 23/07/2023 13:06

Muốn giảm cân hiệu quả, tham khảo 7 mẹo nhỏ giúp kiểm soát cơn thèm ăn

Dinh dưỡng - 20/07/2023 07:39

Khó giảm cân hãy tham khảo 10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững

Dinh dưỡng - 12/07/2023 06:37

6 món ăn nhẹ lành mạnh giúp giảm cân tốt nhất

Dinh dưỡng - 19/05/2023 06:57

SKĐS - Việc ăn giảm lượng calo với mục tiêu giảm cân thường khiến cho bạn cảm thấy thiếu năng lượng vào giữa buổi sáng hoặc chiều. Thử một số món ăn nhẹ ngon miệng này sẽ giúp tăng cường sinh lực và chúng cũng góp phần làm thon gọn vòng eo của bạn.

Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân sau Tết

Khỏe - Đẹp - 28/01/2023 07:01

SKĐS - Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hiệu quả giảm cân. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu chất xơ, vừa giúp chống ngán sau Tết, vừa hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng.

6 mẹo giúp bạn ăn no mà không lo tăng cân

Dinh dưỡng - 13/01/2023 07:49

SKĐK - Làm sao để ăn ngon, ăn đủ no mà vẫn kiểm soát được cân nặng không khó khăn như nhiều người nghĩ. Chỉ cần có kế hoạch ăn uống cụ thể và thực hiện các biện pháp đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ mà vẫn giảm được cân nặng.

5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên

Khỏe - Đẹp - 15/11/2022 07:02

SKĐS - Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều chị em gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng, đặc biệt là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, hông và đùi. Thực hiện 5 thói quen ăn uống sau đây kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp, kiên trì sẽ giúp phụ nữ giảm mỡ bụng dưới, lấy lại vóc dáng...

Những món đồ ngọt thúc đẩy trao đổi chất, giúp giảm cân khoa học

Khỏe - Đẹp - 24/08/2022 11:31

SKĐS - Đồ ngọt nếu được kết hợp và chế biến đúng cách có thể giúp tăng cường trao đổi chất, qua đó mang lại hiệu quả giảm cân. Dưới đây là 5 công thức món ngọt giúp bạn thỏa cơn thèm ngọt mà vẫn có thể giúp cơ thể giảm cân khoa học.

Bí quyết để ăn vặt nhưng không tăng cân

Chế độ ăn người bệnh - 16/08/2021 14:06

SKĐS - Đã bao giờ bạn tự hỏi: liệu có cách nào để không từ bỏ thói quen “ăn vặt” mà vẫn giảm cân được không?

Xã hội

Cháy chung cư cao tầng tại Mỹ Đình, Hà Nội

Xã hội - 01/10/2023 22:44

SKĐS - Tối 1/10, đã xảy ra vụ cháy tại một căn hộ chung cư cao tầng ở phường Mỹ Đình 1, quận Nam Từ Liêm (Hà Nội).

Pháp luật

Chủ tịch Tập Đoàn Tân Hoàng Minh chiếm đoạt hàng nghìn tỷ đồng đầu tư vào đâu?

Pháp luật - 01/10/2023 15:03

SKĐS - Mới đây, Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an (C03) ban hành kết luận vụ án lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Công ty TNHH thương mại dịch vụ khách sạn Tân Hoàng Minh.

Quốc tế

Tấn công liều chết tại Pakistan: Số thiệt mạng tăng lên hơn 50 người

Quốc tế - 30/09/2023 07:08

Vụ tấn công liều chết xảy ra gần thánh đường Hồi giáo, nơi người dân đang tập trung kỷ niệm ngày sinh của nhà tiên tri Mohammad, khiến ít nhất 52 người thiệt mạng và hơn 50 người bị thương.