ăn trứng
Kết hợp ăn trứng với thực phẩm gì để tăng hiệu quả giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 16/08/2025 06:00SKĐS - Ăn trứng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, vitamin B, D, choline và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong một quả trứng khá thấp (khoảng 70 calo), nhưng lại giúp bạn no lâu và ổn định đường huyết...
Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2025 08:30SKĐS - Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
Ngày nào cũng ăn trứng có được không?
Dinh dưỡng - 11/08/2025 06:08SKĐS - Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?
Có nên ăn trứng hâm nóng lại không?
Dinh dưỡng - 07/08/2025 10:35SKĐS - Nhiều người thắc mắc liệu có thể ăn trứng hâm nóng lại không, bởi trứng là một món ăn phổ biến và đa năng trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là cách bảo quản và hâm nóng đúng cách cho từng loại trứng.
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
Dinh dưỡng - 04/08/2025 06:06SKĐS - Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế nào để giữ chúng tươi ngon lâu nhất?
8 món ăn đơn giản từ trứng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thẩm mỹ - 08/07/2025 06:05SKĐS - Trong hành trình giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, trứng là một trong những 'siêu thực phẩm' không thể thiếu. Với lượng protein cao, ít calo, giàu vitamin, khoáng chất, trứng giúp bạn cảm thấy no lâu và hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, hạn chế cơn thèm ăn, cung cấp năng lượng cần thiết.
5 lợi ích khi ăn trứng mỗi ngày
Y học cổ truyền - 08/06/2025 09:00SKĐS - Trứng chứa nhiều protein, vitamin và chất béo… Đối với hầu hết mọi người, ăn trứng hàng ngày có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Vậy ăn trứng hàng ngày có tác dụng gì?
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu trứng?
Y học cổ truyền - 28/05/2025 17:00SKĐS - Trứng được coi là lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho mọi lứa tuổi do chứa hàm lượng protein cao, vitamin, axit béo omega-3 phong phú; có thể là thành phần chính trong bất kỳ bữa ăn nào, hoặc là món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng.
Ăn trứng để giảm cân thời điểm nào tốt nhất?
Dinh dưỡng - 23/05/2025 14:00SKĐS - Ăn trứng có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách ổn định lượng đường trong máu, tạo cảm giác no và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
8 gợi ý bữa sáng lành mạnh để giảm cân
Dinh dưỡng - 21/05/2025 05:30SKĐS - Bữa sáng lành mạnh nên tập trung vào các loại thực phẩm ổn định lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng bền vững... giúp giảm cân.
Cách ăn trứng tốt cho người tăng huyết áp
Chế độ ăn người bệnh - 12/05/2025 17:30SKĐS - Một trong những biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa các biến chứng tim mạch nguy hiểm ở người bệnh tăng huyết áp là chế độ ăn uống. Vậy người bệnh tăng huyết áp có nên ăn trứng và cách ăn như thế nào để có lợi nhất?
Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?
Chế độ ăn người bệnh - 08/05/2025 13:35SKĐS - Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.
Top 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi đi du lịch
Cảnh giác thực phẩm - 02/05/2025 06:10SKĐS - Khi đi du lịch, việc thay đổi môi trường và thói quen ăn uống có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn nhạy cảm hơn. Chú ý một số loại thực phẩm và đồ uống nên tránh hoặc hạn chế ăn khi đến một vùng đất mới.
Điều gì xảy ra khi ăn trứng mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 29/04/2025 06:06SKĐS - Trứng là một loại protein bổ dưỡng, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nếu ăn trứng hàng ngày.
Bác sĩ chỉ cách ăn trứng an toàn cho 3 nhóm người bệnh đái tháo đường, mỡ máu, tăng huyết áp
Chế độ ăn người bệnh - 14/04/2025 08:35SKĐS - Bác sĩ chuyên khoa Nội tiết - Đái tháo đường và dinh dưỡng chia sẻ những quan điểm mới trong nghiên cứu về trứng đối với mọi người, nhất là nhóm có nguy cơ tim mạch như: đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp.
Bình đẳng giới là chìa khóa hạnh phúc trong đồng bào dân tộc thiểu số
Xã hội - 16/08/2025 15:58SKĐS - Ở nhiều xã vùng sâu, vùng xa của tỉnh Tuyên Quang, nơi sinh sống của đồng bào dân tộc thiểu số (DTTS), tình trạng về bất bình đẳng giới vẫn còn tồn tại dai dẳng, trở thành một "rào cản vô hình" kìm hãm sự phát triển kinh tế, xã hội và chất lượng cuộc sống của người dân vùng cao nơi đây.
Công an xuất hiện tại hội thảo 'tiền ảo', nhà đầu tư mới biết đang bị lừa
Pháp luật - 16/08/2025 16:52SKĐS - Công an tỉnh Phú Thọ vừa triệt phá thành công đường dây lừa đảo chiếm đoạt tài sản bằng hình thức kinh doanh đa cấp tiền ảo, do đối tượng Nguyễn Chánh Đáng cầm đầu.
Mỹ thừa nhận tên lửa Nga ngày càng 'khôn' khiến Patriot ở Ukraine bất lực
Quốc tế - 16/08/2025 15:48SKĐS - Những cải tiến mới trong tên lửa đạn đạo của Nga đang khiến hệ thống phòng không Patriot – lá chắn mạnh nhất mà Ukraine sở hữu, rơi vào thế khó trong nhiệm vụ đánh chặn.
Thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân
Khỏe - Đẹp - 30/03/2025 06:00SKĐS - Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy quá trình điều hòa lượng đường trong máu tối ưu, cung cấp cho cơ thể năng lượng bền vững, đồng thời giúp no lâu, giảm lượng calo tổng thể và giảm cân.
Ăn trứng giúp giảm cân như thế nào?
Khỏe - Đẹp - 24/03/2025 13:00SKĐS - Các món ăn từ trứng thường là bữa sáng yêu thích của nhiều người, nhất là những người muốn giảm cân. Vậy ăn trứng giúp giảm cân thế nào?
Người bị axit uric tăng có nên ăn trứng không?
Bệnh thường gặp - 07/03/2025 10:17SKĐS -Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và quen thuộc với mọi người. Trứng chứa nhiều acid amin cần thiết và là nguồn cung cấp chất đạm rất quý. Tuy nhiên, người bị axit uric tăng có nên ăn trứng không?
7 sự thật bất ngờ về trứng mọi người nên biết
Dinh dưỡng - 15/01/2025 06:12SKĐS - Trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng, ăn trứng một cách điều độ và chế biến đúng cách có thể mang đến cho mọi người những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
Gà và trứng: Loại nào có nhiều protein tốt hơn?
Dinh dưỡng - 10/01/2025 20:00SKĐS - Nhiều người thích ăn trứng nhưng không thích ăn thịt gà và ngược lại, họ cũng thường băn khoăn không biết protein của thịt gà và trứng, loại nào tốt hơn?
5 thực phẩm 'kỵ' với quả hồng
Cảnh giác thực phẩm - 27/12/2024 06:05SKĐS - Quả hồng là loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, kết hợp cùng với một số loại thực phẩm có thể gây ra những phản ứng không mong muốn cho hệ tiêu hóa.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Đại tướng Phan Văn Giang: Nhiệm vụ A80 sẽ để lại niềm tự hào cho đất nước và cán bộ, chiến sĩ
SKĐS - Đại tướng Phan Văn Giang bày tỏ tin tưởng hoạt động diễu binh, diễu hành trong Lễ kỷ niệm tới đây sẽ thành công tốt đẹp, đem lại niềm tự hào cho dân tộc, cho đất nước và cho mỗi cán bộ, chiến sĩ tham gia thực hiện nhiệm vụ A80.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Bộ Y tế thẩm định điều kiện triển khai kỹ thuật lấy - ghép thận tại Cần Thơ
SKĐS - TS.BS Hà Anh Đức, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng thẩm định, cùng với các chuyên gia của hội đồng, đã đến làm việc với Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ về triển khai kỹ thuật lấy - ghép thận.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IĐộng lực để các cơ sở y tế tiếp tục xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp, phục vụ người bệnh ngày càng tốt hơn
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: Bộ Y tế sẽ tiếp tục lắng nghe, nghiên cứu để hoàn thiện hơn nữa Bộ tiêu chí cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp cho phù hợp với thực tiễn và các yêu cầu mới; đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát thường xuyên, đột xuất để phong trào được duy trì bền vững, hiệu quả.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁCách làm sáng tạo của một trường THCS ở Hà Nội giúp học sinh 'nói không với thuốc lá điện tử'
SKĐS - Theo số liệu của Bộ Y tế, chỉ trong vòng 2 năm, tỷ lệ sử dụng thuốc lá điện tử trong học sinh 13-15 tuổi đã gia tăng một cách đáng kể. (từ 3,5% năm 2022 lên 8,0% năm 2023).
Phòng mạch online
Tuổi dậy thì có cần phải khám phụ khoa?
SKĐS - Dù chưa từng quan hệ tình dục, các bạn gái tuổi teen vẫn có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa và nên khám định kỳ để bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.