ăn trái cây
3 nhóm người nên ăn quả na
Dinh dưỡng - 25/08/2025 06:05SKĐS - Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
Khỏe - Đẹp - 02/04/2025 06:08SKĐS - Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
8 loại trái cây tốt nhất giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông
Dinh dưỡng - 11/12/2024 17:50SKĐS - Khi thời tiết lạnh, sức đề kháng của cơ thể thường bị suy giảm và dễ mắc bệnh hơn. Một cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe là bổ sung dinh dưỡng và ăn trái cây giàu vitamin C rất tốt để tăng cường sức khỏe miễn dịch trong mùa đông.
5 loại trái cây bổ dưỡng cần hạn chế trong quá trình giảm cân
Khỏe - Đẹp - 17/08/2024 06:51SKĐS - Việc loại bỏ thực phẩm chế biến, đồ uống có đường, bánh mì trắng và đồ chiên rán… sẽ giúp ích khi bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng một số loại trái cây nhất định cũng cần hạn chế tiêu thụ trong hành trình này.
Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối nếu không muốn rước bệnh vào thân
Cảnh giác thực phẩm - 19/03/2024 07:41SKĐS - Hầu hết mọi người đều thích ăn trái cây vì trái cây bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn trái cây cũng cần chú ý đến thời gian, nếu ăn không đúng lúc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
5 loại trái cây mùa xuân tốt nhất
Dinh dưỡng - 28/02/2024 06:15SKĐS - Mùa xuân là mùa tái sinh và tăng trưởng mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bạn không nên bỏ lỡ các loại trái cây giàu dinh dưỡng này thay vì chọn trái cây trái mùa.
6 biện pháp giúp tăng lượng nước cho cơ thể để tránh các vấn đề tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2024 07:00SKĐS - Không chỉ trong mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm, tình trạng cơ thể mất nước là một trong những nguyên nhân gây vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, mất nước có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe xương, khớp. Vậy cần tăng lượng nước uống bằng cách nào?
Vì sao nên ăn cả vỏ nhiều loại trái cây và rau quả?
Dinh dưỡng - 06/02/2024 06:02SKĐS - Trái cây và rau quả rất giàu vitamin nhưng có thể bạn chưa biết chúng cũng chứa một chất dinh dưỡng đặc biệt vô cùng có lợi cho sức khỏe là flavonoid. Flavonoid thường tập trung ở vỏ và phần bên ngoài của trái cây và rau quả. Vậy tác dụng của flavonoid là gì?
5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây
Dinh dưỡng - 22/01/2024 13:30SKĐS - Rất nhiều thông tin về dinh dưỡng lan truyền phổ biến trên mạng xã hội. Một chủ đề phổ biến là nên ăn trái cây vào lúc nào. Có những tuyên bố về thời điểm và cách thức ăn trái cây, cũng như ai nên tránh nó hoàn toàn. Điều này có đúng không?
Ăn trái cây và rau quả thế nào là đúng cách?
Dinh dưỡng - 31/12/2023 06:12SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cách ăn những loại trái cây và rau quả của nhiều người đã đúng hay chưa?
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?
Dinh dưỡng - 07/09/2019 08:05SKĐS -Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng? Bài viết sau đây sẽ giải thích cho bạn vấn đề này.
"Uống nước lạnh, ăn trái cây khi đói" - chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Phòng mạch online - 27/07/2019 07:40SKĐS - Trong những ngày qua, trên mạng xã hội một bài đăng đang lan truyền với tốc độ chóng mặt, cho rằng ăn hoa quả khi bụng rỗng sẽ giúp tẩy uế cơ thể, thậm chí sẽ khiến những hiện tượng như giúp tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và quầng đen trên mắt sẽ không xảy ra, nguy hiểm hơn còn cho rằng, uống nước lạnh sẽ bị ung thư.
Trời đêm Hà Nội rực sáng với 6 trận địa pháo hoa tầm cao mừng 80 năm Quốc khánh 2/9
Xã hội - 02/09/2025 22:04SKĐS - Tối 2/9, bầu trời Hà Nội rực sáng với pháo hoa tầm cao tại nhiều địa điểm. Hàng vạn người dân và du khách cùng theo dõi, tạo nên bầu không khí lễ hội tưng bừng, hoành tráng.
Giả danh công an, 2 thanh niên Hải Phòng thực hiện một loạt vụ cướp
Pháp luật - 02/09/2025 18:48SKĐS - Mới đây, Công an TP Hải Phòng đã bắt giữ được 2 đối tượng giả danh công an thực hiện nhiều vụ cướp tài sản trên địa bàn.
Hội nghị thượng đỉnh SCO: Lãnh đạo các quốc gia phê chuẩn Tuyên bố Thiên Tân
Quốc tế - 01/09/2025 22:01Ngày 1/9, các nguyên thủ quốc gia của Tổ chức Hợp tác Thượng Hải (SCO) đã phê chuẩn Tuyên bố Thiên Tân với chiến lược phát triển cho giai đoạn 2026 - 2035, đồng thời kêu gọi sự đoàn kết và tôn trọng lẫn nhau nhằm ứng phó hiệu quả với các thách thức an ninh và bất ổn ngày càng gia tăng trên toàn cầu.
