ăn trái cây

5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể 'nóng trong'

Dinh dưỡng - 03/07/2025 09:06

SKĐS - Một số loại trái cây mùa hè hấp dẫn có tính 'nóng' nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nóng trong người, tăng nhiệt độ cơ thể, nhiệt mụn và nổi mụn. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể nên tránh hoặc hạn chế ăn nhiều vào mùa hè.

Ăn trái cây đúng cách – nên ăn sau bữa cơm hay lúc đói?

Dinh dưỡng - 30/06/2025 18:58

7 lợi ích bất ngờ khi ăn trái cây lúc bụng đói vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 22/05/2025 06:00

Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

Khỏe - Đẹp - 02/04/2025 06:08

8 loại trái cây tốt nhất giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Dinh dưỡng - 11/12/2024 17:50

SKĐS - Khi thời tiết lạnh, sức đề kháng của cơ thể thường bị suy giảm và dễ mắc bệnh hơn. Một cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe là bổ sung dinh dưỡng và ăn trái cây giàu vitamin C rất tốt để tăng cường sức khỏe miễn dịch trong mùa đông.

5 loại trái cây bổ dưỡng cần hạn chế trong quá trình giảm cân

Khỏe - Đẹp - 17/08/2024 06:51

SKĐS - Việc loại bỏ thực phẩm chế biến, đồ uống có đường, bánh mì trắng và đồ chiên rán… sẽ giúp ích khi bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng một số loại trái cây nhất định cũng cần hạn chế tiêu thụ trong hành trình này.

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối nếu không muốn rước bệnh vào thân

Cảnh giác thực phẩm - 19/03/2024 07:41

SKĐS - Hầu hết mọi người đều thích ăn trái cây vì trái cây bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn trái cây cũng cần chú ý đến thời gian, nếu ăn không đúng lúc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 loại trái cây mùa xuân tốt nhất

Dinh dưỡng - 28/02/2024 06:15

SKĐS - Mùa xuân là mùa tái sinh và tăng trưởng mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bạn không nên bỏ lỡ các loại trái cây giàu dinh dưỡng này thay vì chọn trái cây trái mùa.

6 biện pháp giúp tăng lượng nước cho cơ thể để tránh các vấn đề tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2024 07:00

SKĐS - Không chỉ trong mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm, tình trạng cơ thể mất nước là một trong những nguyên nhân gây vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, mất nước có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe xương, khớp. Vậy cần tăng lượng nước uống bằng cách nào?

Vì sao nên ăn cả vỏ nhiều loại trái cây và rau quả?

Dinh dưỡng - 06/02/2024 06:02

SKĐS - Trái cây và rau quả rất giàu vitamin nhưng có thể bạn chưa biết chúng cũng chứa một chất dinh dưỡng đặc biệt vô cùng có lợi cho sức khỏe là flavonoid. Flavonoid thường tập trung ở vỏ và phần bên ngoài của trái cây và rau quả. Vậy tác dụng của flavonoid là gì?

5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Dinh dưỡng - 22/01/2024 13:30

SKĐS - Rất nhiều thông tin về dinh dưỡng lan truyền phổ biến trên mạng xã hội. Một chủ đề phổ biến là nên ăn trái cây vào lúc nào. Có những tuyên bố về thời điểm và cách thức ăn trái cây, cũng như ai nên tránh nó hoàn toàn. Điều này có đúng không?

Ăn trái cây và rau quả thế nào là đúng cách?

Dinh dưỡng - 31/12/2023 06:12

SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cách ăn những loại trái cây và rau quả của nhiều người đã đúng hay chưa?

Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?

Dinh dưỡng - 07/09/2019 08:05

SKĐS -Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng? Bài viết sau đây sẽ giải thích cho bạn vấn đề này.

"Uống nước lạnh, ăn trái cây khi đói" - chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

Phòng mạch online - 27/07/2019 07:40

SKĐS - Trong những ngày qua, trên mạng xã hội một bài đăng đang lan truyền với tốc độ chóng mặt, cho rằng ăn hoa quả khi bụng rỗng sẽ giúp tẩy uế cơ thể, thậm chí sẽ khiến những hiện tượng như giúp tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và quầng đen trên mắt sẽ không xảy ra, nguy hiểm hơn còn cho rằng, uống nước lạnh sẽ bị ung thư.