ăn tối

Tỏi có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Dinh dưỡng - 21/10/2026 14:20

SKĐS - Tỏi không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn chứa các hợp chất sinh học được nghiên cứu về tác động đối với tim mạch, đường huyết và sức khỏe tổng thể.

Rượu tỏi có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 15/10/2026 17:00

Bữa tối quá muộn có làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch?

Dinh dưỡng - 30/09/2026 15:08

Nên ăn tỏi sống, tỏi nấu chín hay chiết xuất tỏi?

Dinh dưỡng - 30/08/2026 05:35

Lý do ăn tối muộn dễ gây tích mỡ

Phòng mạch online - 13/08/2026 12:46

SKĐS - Ăn tối muộn có thể làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng chuyển hóa năng lượng, khiến cơ thể dễ tích lũy mỡ và tăng cân.

Thời điểm ăn tối tốt nhất cho sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/08/2026 15:00

SKĐS - Không chỉ ăn gì, thời điểm ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe não bộ. Chính vì vậy, duy trì giờ ăn tối hợp lý là một trong những thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài, giúp bảo vệ chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

Ăn nấm vào buổi tối: Nên hay không?

Cảnh giác thực phẩm - 23/07/2026 20:10

SKĐS - Nấm là thực phẩm ít calo, giàu nước và chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng chất xơ. Nhiều người băn khoăn liệu ăn nấm vào buổi tối có gây khó tiêu hay ảnh hưởng đến giấc ngủ không?

Nên ăn tỏi vào sáng, trưa hay tối là tốt nhất?

Dinh dưỡng - 16/06/2026 15:00

SKĐS - Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, miễn dịch và chống oxy hóa. Tuy nhiên, việc ăn tỏi vào thời điểm nào để đạt hiệu quả cao nhất mà không gây tác dụng ngược cho hệ tiêu hóa là vấn đề được quan tâm.

Người bệnh tăng huyết áp nên ăn tối ra sao?

Y học cổ truyền - 11/06/2026 17:00

SKĐS - Bữa tối không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả kiểm soát huyết áp. Với người đang dùng thuốc tăng huyết áp, lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn đúng cách có thể giúp ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Giảm cân hiệu quả hơn nhờ thay đổi thời điểm ăn tối

Khỏe - Đẹp - 04/06/2026 17:00

SKĐS - Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào thực phẩm mà còn liên quan đến thời điểm ăn. Một số điều chỉnh đơn giản trong khung giờ ăn tối có thể hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp việc kiểm soát cân nặng trở nên hiệu quả hơn.

Ăn tỏi sống vào buổi sáng suốt 2 năm, người đàn ông 58 tuổi nhận cái kết không thể ngờ

Sức khỏe TV - 04/06/2026 10:27

SKĐS - Người đàn ông 58 tuổi ở Trung Quốc duy trì thói quen ăn 1 tép tỏi sống vào mỗi sáng khi bụng đói suốt 2 năm qua vì tin rằng đây là cách "diệt khuẩn, giảm mỡ máu và dưỡng dạ dày". Tuy nhiên, khoảng 3 tháng gần đây, ông xuất hiện tình trạng đầy bụng, trào ngược axit và nóng rát vùng ngực.

Ăn tối sớm có giúp giảm cân nhanh hơn?

Khỏe - Đẹp - 02/06/2026 16:35

SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn tối sớm sẽ giảm cân nhanh hơn nhưng điều này có thực sự đúng? Thời điểm ăn tối có thể ảnh hưởng đến cảm giác đói, giấc ngủ và quá trình chuyển hóa, song hiệu quả giảm cân vẫn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn tối muộn?

Dinh dưỡng - 15/05/2026 19:00

SKĐS - Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn tối sau 20 giờ, thậm chí sát giờ đi ngủ. Việc ăn tối muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, giấc ngủ, cân nặng và sức khỏe tim mạch.

Có nên ăn tinh bột vào buổi tối khi đang giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 12/05/2026 18:00

SKĐS - Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.

4 điều có thể xảy ra với hệ tiêu hóa khi ăn tối muộn

Dinh dưỡng - 08/05/2026 20:00

SKĐS - Ăn tối muộn có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa và làm gián đoạn tín hiệu đói. Ăn khuya cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, đặc biệt khi nó trở thành thói quen thường xuyên.

Ăn tỏi mỗi ngày có lợi gì?

Vị thuốc quanh ta - 25/03/2026 11:00

SKĐS - Tỏi là gia vị phổ biến trong bữa ăn của người Việt, đồng thời cũng được sử dụng trong y học cổ truyền từ lâu. Ăn tỏi mỗi ngày có thể hỗ trợ hạ huyết áp, cải thiện mỡ máu và bảo vệ thành mạch.

Ăn tỏi và mật ong có lợi gì cho sức khỏe?

Vị thuốc quanh ta - 02/03/2026 06:00

SKĐS - Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?

Dinh dưỡng - 25/02/2026 09:00

SKĐS - Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?

Xã hội

Tìm kiếm người đàn ông mất tích trên sông Hương ở Huế

Xã hội - 30/10/2026 10:33

SKĐS - Lực lượng chức năng TP Huế đang tìm kiếm người đàn ông nhảy cầu Nguyễn Hoàng xuống sông Hương mất tích.

Pháp luật

Bắt 8 đối tượng trong vụ vận chuyển gần 2kg thủy ngân giấu trong chai nước ngọt

Pháp luật - 30/10/2026 10:32

SKĐS - Từ chai nước ngọt chứa thủy ngân, Công an Cao Bằng lần ra nhóm 8 đối tượng mua bán, vận chuyển trái phép chất độc.

Quốc tế

Tiêm kích Su-35 ghép đôi với hệ thống S-400 săn đối thủ tầm xa

Quốc tế - 30/10/2026 09:34

SKĐS - Nga sẽ cung cấp cho Ethiopia 4 tiểu đoàn hệ thống phòng không tầm xa S-400.

Tỏi hay gừng: Lựa chọn nào hỗ trợ miễn dịch tốt hơn trong mùa nồm ẩm?

Vị thuốc quanh ta - 24/02/2026 11:59

SKĐS - Tỏi và gừng đều giàu hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi loại có thế mạnh riêng về giá trị dinh dưỡng và tác động miễn dịch. Vậy nên ăn tỏi hay ăn gừng?

Ăn gì trước khi ngủ để không tăng cân? 6 thực phẩm giúp ngủ sâu hơn

Thẩm mỹ - 22/02/2026 17:00

SKĐS - Lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, ổn định chuyển hóa năng lượng và hạn chế nguy cơ tăng cân ngoài ý muốn.

Thời điểm ăn tốt nhất giúp 'đốt' mỡ, giảm cân hiệu quả

Thẩm mỹ - 02/12/2025 06:05

SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn đang là xu hướng giảm cân phổ biến nhưng phần lớn người áp dụng chỉ chú ý đến khoảng thời gian nhịn mà quên mất một yếu tố quyết định khác: Thời điểm ăn trong ngày. Vậy đâu là thời điểm ăn tốt nhất giúp giảm cân hiệu quả?

5 lợi ích khi ăn 2 tép tỏi với nước ấm mỗi sáng

Vị thuốc quanh ta - 28/10/2025 06:00

SKĐS - Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong mọi căn bếp mà còn là nguồn dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Giàu vitamin, khoáng chất và có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, ăn tỏi giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và giảm nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp.

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 27/08/2025 14:10

SKĐS – Nhiều người cho rằng, không ăn sau 6 giờ tối thì sẽ giảm cân. Vậy thực tế, khoa học nói gì về phương pháp này? Liệu ngừng ăn sau 6 giờ tối có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là một thói quen?

Tỏi đen có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 19/05/2025 06:00

SKĐS - Tỏi đen là tỏi sống đã được lên men trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao, có màu nâu đen sẫm với kết cấu dai và vị ngọt, giàu chất chống oxy hóa hơn tỏi thông thường...

HIỂN THỊ THÊM BÀI