an thần

5 cách chế biến đậu xanh hỗ trợ giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe

5 cách chế biến đậu xanh hỗ trợ giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 24/09/2025 14:45

SKĐS - Hạt đậu xanh được ví như 'viên ngọc xanh' trong hỗ trợ giấc ngủ ngon nhờ chứa nhiều dưỡng chất giúp tinh thần thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

6 loại trà thảo dược giúp giảm căng thẳng, lo âu

6 loại trà thảo dược giúp giảm căng thẳng, lo âu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2025 17:00

SKĐS - Trà thảo dược không chỉ là thức uống mà còn là liều thuốc tinh thần giúp xoa dịu tâm trí, làm giảm căng thẳng, lo âu và khơi dậy sự tĩnh tại trong tâm hồn...

3 nguyên tắc giúp ngủ sâu tự nhiên

3 nguyên tắc giúp ngủ sâu tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/07/2025 17:00

SKĐS - Theo Đông y, giấc ngủ là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, cân bằng âm dương và điều hòa chức năng tạng phủ...

6 cách dùng trầm hương hỗ trợ an thần và xua tà khí

6 cách dùng trầm hương hỗ trợ an thần và xua tà khí

Vị thuốc quanh ta - 03/07/2025 11:00

SKĐS - Trầm hương quý bởi mùi thơm độc đáo, đặc trưng. Bên cạnh ứng dụng trong các hoạt động tâm linh, nghi lễ tôn giáo, trầm hương còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

6 loại trà thảo dược giúp ngủ ngon trong mùa hè

6 loại trà thảo dược giúp ngủ ngon trong mùa hè

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/07/2025 17:00

SKĐS - Vào mùa hè, giấc ngủ dễ bị ảnh hưởng do khí hậu nóng bức khiến cơ thể mất nước và khí huyết hư hao. Trà thảo dược là giải pháp tự nhiên, an toàn giúp an thần, thanh nhiệt và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4 món ăn dưỡng tâm, an thần trong mùa hè

4 món ăn dưỡng tâm, an thần trong mùa hè

Thầy giỏi – thuốc hay - 15/05/2025 18:00

SKĐS - Theo Đông y, mùa hè ứng với hành hỏa, trong cơ thể người ứng với tạng tâm. Mùa hè hỏa vượng, tâm hỏa dễ bốc lên khiến cho tâm thần bất an, dễ sinh ra mất ngủ, mơ nhiều nên cần bổ sung món ăn dưỡng tâm, an thần, tăng cường sức khỏe.

Cách nấu 7 loại cháo ngon bổ dưỡng cho người ốm

Cách nấu 7 loại cháo ngon bổ dưỡng cho người ốm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2025 17:00

SKĐS - Người ốm thường có cảm giác mệt mỏi, chán ăn do tình trạng bệnh, đau đớn, thần kinh căng thẳng, lo lắng, mất ngủ làm cơ thể suy nhược, sức khỏe giảm sút. Bởi vậy, Ngoài việc dùng thuốc, việc chăm sóc người bệnh bằng thức ăn bổ dưỡng sẽ giúp nhanh quá trình phục hồi bệnh.

6 cách chế biến trứng gà chữa bệnh, tăng cường sức khỏe

6 cách chế biến trứng gà chữa bệnh, tăng cường sức khỏe

Thầy giỏi – thuốc hay - 11/03/2025 08:26

SKĐS - Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều tác dụng với sức khỏe. Trong các bài thuốc Đông y, trứng gà cũng được sử dụng rất linh hoạt với mục đích phòng và điều trị bệnh tật...

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/03/2025 17:00

SKĐS - Trong y học cổ truyền, có nhiều bài thuốc giúp cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả, được nhiều người bệnh lựa chọn sử dụng để điều trị các chứng mất ngủ.

7 món ăn bài thuốc giúp ngủ ngon

7 món ăn bài thuốc giúp ngủ ngon

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2025 11:00

SKĐS - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường đề kháng và giảm stress. Một số món ăn bài thuốc có tác dụng tốt giúp ngủ ngon.

Bài thuốc từ dong riềng đỏ chữa bệnh tim mạch

Bài thuốc từ dong riềng đỏ chữa bệnh tim mạch

Vị thuốc quanh ta - 29/12/2024 06:00

SKĐS - Dong riềng đỏ là một loại cây có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó nổi bật trong việc chữa bệnh tim, điều hòa huyết áp, làm sạch lòng mạch...

3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

Thực phẩm chức năng - 02/11/2024 06:01

SKĐS - Mặc dù mất ngủ có vẻ là vấn đề nan giải nhưng việc thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong lối sống cũng góp phần cải thiện chu kỳ giấc ngủ.

Bài tập cho người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ

Bài tập cho người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ

Tra cứu bệnh - 28/10/2024 06:13

SKĐS - Chứng hoảng sợ khi ngủ (hoảng sợ ban đêm) là một dạng rối loạn giấc ngủ, thường xuất hiện ở giai đoạn đầu của giấc ngủ sâu.

Món ăn từ ngọc trúc cải thiện sức khỏe

Món ăn từ ngọc trúc cải thiện sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/10/2024 11:37

SKĐS - Ngọc trúc là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y, được sử dụng trong nhiều bài thuốc cổ phương. Bên cạnh việc sử dụng như một vị thuốc, ngọc trúc còn có thể sử dụng như một món ăn, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7 điều kiêng kỵ khi ăn quả dâu tằm

7 điều kiêng kỵ khi ăn quả dâu tằm

Vị thuốc quanh ta - 15/04/2024 13:30

SKĐS - Hiện đang là thời điểm quả dâu tằm vào mùa. Nhiều người sử dụng quả dâu tằm như một loại trái cây hoặc ngâm nước dâu để uống dần. Tuy nhiên, khi sử dụng quả dâu, bạn cần ghi nhớ một số điểm sau.

Lũ trên các sông ở miền Trung đang lên rất cao

Lũ trên các sông ở miền Trung đang lên rất cao

Xã hội - 16/10/2025 21:38

SKĐS - Từ nay (16/10) đến ngày 19/10, trên các sông từ Quảng Trị đến thành phố Huế có khả năng xuất hiện 1 đợt lũ. Nguy cơ cao xảy ra ngập lụt tại các vùng trũng thấp ven sông, lũ quét và sạt lở đất trên các sườn dốc các địa phương này.

Cưỡng chế gần 7.500 m² đất do người dân lấn chiếm tại đồi cát bay Mũi Né

Cưỡng chế gần 7.500 m² đất do người dân lấn chiếm tại đồi cát bay Mũi Né

Thời sự - 16/10/2025 20:37

SKĐS - UBND phường Mũi Né vừa tổ chức cưỡng chế, thu hồi gần 7.500m² đất do người dân lấn chiếm trái phép tại khu vực thắng cảnh đồi cát bay Mũi Né. Việc lấn chiếm này đã gây bức xúc dư luận thời gian qua.

Trung Quốc thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3 thuốc điều trị ung thư não

Trung Quốc thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3 thuốc điều trị ung thư não

Quốc tế - 16/10/2025 17:49

Một loại thuốc điều trị ung thư não do các nhà khoa học ở Thiên Tân phát triển đã được chấp thuận để tham gia các thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3, với dữ liệu ban đầu cho thấy loại thuốc này có thể kéo dài thời gian sống của một số bệnh nhân ung thư não thêm hơn 50%.

Củ bình vôi chữa bệnh mất ngủ lâu năm

Củ bình vôi chữa bệnh mất ngủ lâu năm

Vị thuốc quanh ta - 20/12/2023 06:30

SKĐS - Củ bình vôi có hình dáng đặc biệt, nửa chìm nửa nổi trong đất nên được trồng làm bonsai, cây cảnh. Tuy nhiên, từ rất lâu trước đó, củ bình vôi đã được sử dụng làm thuốc chữa mất ngủ và một số bệnh lý khác.

Day bấm huyệt phòng chống say tàu xe

Day bấm huyệt phòng chống say tàu xe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2023 06:15

SKĐS - Say tàu xe là nỗi ám ảnh của nhiều người, khiến họ phải từ bỏ nhiều chuyến du lịch cùng người thân, bạn bè. Để kỳ nghỉ dài 2/9 có ý nghĩa và chấm dứt tình trạng say tàu xe làm cho mệt mỏi, bạn nên thử tự mình day bấm những huyệt sau.

Điều trị mất ngủ, cần phải xác định rõ gốc bệnh

Điều trị mất ngủ, cần phải xác định rõ gốc bệnh

Thầy giỏi – thuốc hay - 14/08/2023 15:43

SKĐS - Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến hiện nay không chỉ ở người già mà còn gặp ở những người trẻ tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc điều trị mất ngủ không hề đơn giản, cần phối kết hợp nhiều biện pháp...

4 món ăn bài thuốc dưỡng não từ viễn chí

4 món ăn bài thuốc dưỡng não từ viễn chí

Vị thuốc quanh ta - 12/08/2023 14:30

SKĐS - Viễn chí có tác dụng tốt đối với các hoạt động của não bộ. Dùng các bài thuốc, món ăn có viễn chí có tác dụng dưỡng tâm, an thần… trị các chứng bệnh có liên quan đến não.

Một số bài thuốc trị bệnh từ củ bình vôi

Một số bài thuốc trị bệnh từ củ bình vôi

Vị thuốc quanh ta - 14/03/2023 09:48

SKĐS - Bình vôi từ lâu đã được nhân dân ta sử dụng trong chữa bệnh nhờ có chứa hoạt chất rotundin có tác dụng trấn kinh, an thần, chữa các bệnh đường tiêu hóa… Tuy nhiên trong củ bình vôi có một lượng độc tố nhỏ, vì vậy cần dùng theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Bài thuốc hỗ trợ trị mất ngủ từ cây nữ lang

Bài thuốc hỗ trợ trị mất ngủ từ cây nữ lang

Vị thuốc quanh ta - 17/02/2023 06:45

SKĐS - Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong xã hội ngày nay. Có rất nhiều cây thuốc, vị thuốc có tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ, trong đó có cây nữ lang…

Thúc đẩy hợp tác Việt Nam - Nhật Bản trong lĩnh vực y tế ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Thúc đẩy hợp tác Việt Nam - Nhật Bản trong lĩnh vực y tế

SKĐS - Hợp tác y tế được nhấn mạnh là một trong những trụ cột quan trọng và hiệu quả trong quan hệ giữa Việt Nam - Nhật Bản, thể hiện qua các chương trình đẩy mạnh y tế dự phòng, hỗ trợ phát triển hạ tầng và đào tạo nguồn nhân lực.

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh'

SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ phòng chống tác hại của thuốc lá, tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' vào 14h Thứ 2 ngày 29/9/2025.

Phòng mạch online

Hỏi - Đáp cùng bác sĩ dinh dưỡng: Bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ

SKĐS - Sắt là vi chất quan trọng giúp mẹ bầu phòng ngừa thiếu máu và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung sắt đúng liều lượng và thời điểm. Cùng bác sĩ dinh dưỡng giải đáp những thắc mắc thường gặp xoay quanh việc bổ sung sắt trong thai kỳ.