ăn sữa chua

Mẹo ăn sữa chua thông minh giúp giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng

Mẹo ăn sữa chua thông minh giúp giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng

Dinh dưỡng - 05/07/2026 11:00

SKĐS - Nhờ sự kết hợp giữa lợi khuẩn, protein và hàm lượng canxi dồi dào, ăn sữa chua đúng cách rất hiệu quả trong việc thúc đẩy giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng.

Sữa chua có thật sự là 'siêu thực phẩm' ngừa loãng xương?

Sữa chua có thật sự là 'siêu thực phẩm' ngừa loãng xương?

Chế độ ăn người bệnh - 26/03/2025 09:00

SKĐS - Các nhà khoa học đang nghiên cứu về các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hay không. Liệu chúng có phải là chìa khóa giúp xương chắc khỏe hơn không?

Phát hiện một món ăn nhẹ rẻ tiền giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng

Phát hiện một món ăn nhẹ rẻ tiền giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng

Dinh dưỡng - 25/02/2025 06:08

SKĐS - Sữa chua là một món ăn nhẹ ngon miệng rất tốt cho sức khỏe đường ruột. Đặc biệt, một nghiên cứu mới phát hiện ra việc thường xuyên ăn sữa chua có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng, căn bệnh ung thư đường tiêu hóa phổ biến và nguy hiểm.

6 cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân

6 cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân

Dinh dưỡng - 07/01/2025 13:10

SKĐS - Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.

Bí quyết tăng 70% sức đề kháng cho các gia đình từ đường ruột khỏe

Bí quyết tăng 70% sức đề kháng cho các gia đình từ đường ruột khỏe

Dinh dưỡng - 24/06/2023 08:00

Làm thế nào để tăng sức đề kháng giúp khỏe tự nhiên luôn là chủ đề được trao đổi nhiều trong các hội nhóm dành cho các bà mẹ. Trong đó, bí quyết tăng cường đề kháng với “hệ phòng thủ 1170” luôn được quan tâm và đánh giá… dễ dàng nhất.

Sữa chua Hy Lạp có tác dụng gì khác biệt so với sữa chua thường?

Sữa chua Hy Lạp có tác dụng gì khác biệt so với sữa chua thường?

Dinh dưỡng - 15/05/2023 06:57

SKĐS - Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Đặc biệt sữa chua Hy Lạp đang được rất nhiều người ưa thích. Vậy giá trị dinh dưỡng và hương vị của nó có tốt hơn sữa chua thường không?

Bổ sung sữa chua cho trẻ ăn dặm như thế nào là tốt nhất?

Bổ sung sữa chua cho trẻ ăn dặm như thế nào là tốt nhất?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 28/06/2022 09:18

SKĐS - Sữa chua là thực phẩm rất có lợi, giúp tăng cường dinh dưỡng, bổ sung canxi tốt cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, cần lưu ý cho trẻ ăn sữa chua như thế nào là phù hợp?

Ăn gì giúp giảm cơn đau nhanh chóng cho người đau dạ dày?

Ăn gì giúp giảm cơn đau nhanh chóng cho người đau dạ dày?

Dinh dưỡng - 17/06/2022 09:55

SKĐS - Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh đau dạ dày chiếm 11% tới 15% dân số. Tuy nhiên, có những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng giúp người đau dạ dày có thể giảm được các cơn đau mà không phải ai cũng biết.

Vì sao ăn sữa chua mỗi ngày giúp phòng bệnh từ xa?

Vì sao ăn sữa chua mỗi ngày giúp phòng bệnh từ xa?

Dinh dưỡng - 08/04/2022 10:00

Hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch có mối quan hệ mật thiết, đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Trong đó, khoảng 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. Theo các chuyên gia, bổ sung sữa chua mỗi ngày là cách đơn giản, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp phòng tránh bệnh.

Khỏe mạnh hay bệnh tật phần lớn đều từ 'miệng'

Khỏe mạnh hay bệnh tật phần lớn đều từ 'miệng'

Y học 360 - 11/03/2022 10:30

Người xưa hay nói bệnh từ miệng mà ra, đó là hệ quả của thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, ăn uống không hợp lý cũng như chưa đảm bảo vệ sinh. Điều này khiến cơ thể không chỉ gặp nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến chức năng của các bộ phận khác.

Ăn đủ và ăn đúng giúp tăng cường miễn dịch phòng COVID-19

Ăn đủ và ăn đúng giúp tăng cường miễn dịch phòng COVID-19

Dinh dưỡng - 08/08/2021 19:02

SKĐS - Duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một hệ miễn dịch tốt là cách hiệu quả nhất để đối phó với dịch bệnh, đặc biệt là COVID-19. Để có được điều đó, trước tiên chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Động đất tại Venezuela: Số người thiệt mạng đã tăng lên hơn 6.000 người

Động đất tại Venezuela: Số người thiệt mạng đã tăng lên hơn 6.000 người

Quốc tế - 04/08/2026 18:45

Ngày 4/8, Chủ tịch Quốc hội Venezuela Jorge Rodríguez thông báo số người thiệt mạng trong vụ động đất kép hồi tháng 6 tại nước này đã tăng lên 6.125 người, tăng mạnh so với con số công bố trước đó là 5.546 người.