ăn sáng

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 5 quy tắc cho một bữa sáng lành mạnh

Dinh dưỡng - 18/01/2025 06:06

SKĐS - Bắt đầu ngày mới với bữa sáng bằng một chiếc bánh sandwich lành mạnh hơn, giúp mọi người tràn đầy năng lượng thay vì cảm giác nặng nề.

3 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 03/01/2025 06:09

8 loại carbohydrate tốt nhất cho bữa sáng để giảm cân

Dinh dưỡng - 17/12/2024 06:10

Thưởng thức bánh cuốn Cao Bằng, món ăn tuy quen mà lạ

Dinh dưỡng - 02/09/2024 06:16

Công thức bữa sáng kiểu Địa Trung Hải giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 24/06/2024 06:18

SKĐS - Khi bạn muốn giảm cân, việc điều chỉnh thói quen ăn sáng là khởi đầu quan trọng. Công thức bữa sáng ngon miệng kiểu Địa Trung Hải sẽ giúp bạn hài lòng và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Có nên ăn chuối khi bụng đói không?

Dinh dưỡng - 03/03/2024 14:00

SKĐS - Chuối là loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi và nhiều người thích ăn chuối vào bữa sáng. Chuối có vị ngọt, dễ tiêu hóa, vậy ăn chuối khi đói có tốt không?

6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng

Dinh dưỡng - 17/11/2023 10:00

SKĐS - Bữa sáng giúp đảm bảo nhận được tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần để hoạt động suốt cả ngày. Tham khảo các loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng để tăng cường năng lượng mà vẫn giữ được cân nặng mong muốn.

5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng

Dinh dưỡng - 12/11/2023 06:05

SKĐS - Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Dinh dưỡng - 09/10/2023 14:38

SKĐS - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất cho cơ thể để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên với rất nhiều người do đặc thù công việc, thời gian... Đã chọn các món ăn sáng tuy ăn rất ít nhưng vẫn bị tăng cân.

Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 28/07/2023 06:55

SKĐS - Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả?

6 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, cân nặng tăng 'vù vù'

Dinh dưỡng - 28/05/2023 08:32

SKĐS - Nhiều người vẫn biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng họ vẫn mắc phải một số thói quen xấu khiến bữa sáng lại trở thành thủ phạm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân nhanh chóng.

4 món ăn sáng dễ làm từ trứng, nhanh gọn và đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 01/05/2023 13:42

SKĐS - Bạn không đủ thời gian chuẩn bị bữa sáng hoặc thường xuyên ăn sáng với những món ăn nhanh không tốt cho sức khỏe. Hãy thử những công thức đơn giản, dễ làm từ trứng dưới đây, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

7 thói quen ăn sáng tốt để kiềm chế cảm giác thèm ăn và giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 26/04/2023 06:50

SKĐS - Nhiều người thường có thói quen nhịn ăn sáng với mục đích cắt giảm calo trong ngày để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định, ăn sáng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn là bỏ bữa sáng.

5 gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp bạn khởi động ngày mới đầy năng lượng

Dinh dưỡng - 19/04/2023 07:00

SKĐS - Bữa ăn đầu tiên trong ngày có thể góp phần tạo nên cảm hứng cho ngày mới do cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn. Tham khảo một số công thức dưới đây sẽ giúp bạn có những bữa sáng lành mạnh và thú vị.

4 món ăn sáng giúp đốt mỡ toàn thân

Bản tin sức khỏe - 02/03/2023 08:12

SKĐS - Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và năng lượng cơ thể. Nếu bạn đang cần giảm cân, đừng bỏ bữa sáng.

2 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, khó giảm cân

Dinh dưỡng - 09/11/2022 06:08

SKĐS - Không hề nói quá rằng bữa sáng lành mạnh rất quan trọng đối với nỗ lực giảm cân của bạn.

Nhịn ăn sáng để giảm cân - Lợi chưa thấy đã hại vô cùng

Dinh dưỡng - 01/11/2022 08:00

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người thường bỏ bữa sáng với mục đích giảm cân mà không biết việc nhịn ăn có thể gây hại cho sức khỏe.

6 thói quen tai hại khi ăn sáng có thể gây biến chứng ở người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 11/10/2022 06:30

SKĐS - Đối với người bệnh đái tháo đường, bữa sáng rất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Bữa sáng đúng cách cũng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Nhưng cũng có những thói quen người bệnh đái tháo đường nên từ bỏ để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xã hội

Giáo dục kỹ năng công dân số bậc tiểu học ở Hải Phòng gặp khó

Xã hội - 21/01/2025 17:35

SKĐS - Giáo dục kỹ năng công dân số cho học sinh tiểu học không chỉ giúp các em tránh rủi ro từ môi trường mạng mà còn thúc đẩy tư duy sáng tạo, đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện trong kỷ nguyên số. Tuy nhiên để triển khai tốt hoạt động này, nhiều trường tiểu học ở Hải Phòng còn gặp khó khăn.

Pháp luật

Gây thiệt hại hơn 300 tỉ đồng, cựu Chủ tịch Bình Thuận nhận án 6 năm tù

Pháp luật - 21/01/2025 17:42

SKĐS - Ông Lê Tiến Phương, cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận bị tòa tuyên 6 năm tù về tội Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát lãng phí trong vụ án xảy ra tại Dự án Khu đô thị biển Phan Thiết.

Quốc tế

Cháy lớn thiêu rụi hơn 500 ngôi nhà ở Trung tâm Jakarta

Quốc tế - 21/01/2025 16:45

Rạng sáng 21/1, một vụ hỏa hoạn nghiêm trọng đã xảy ra tại khu dân cư đông đúc trên đường Kemayoran Gempol, quận Trung tâm Jakarta, thủ đô Jakarta của Indonesia, thiêu rụi 543 ngôi nhà.

Lý do ăn sữa chua đúng cách sẽ giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 22/06/2022 11:00

SKĐS - Sữa chua có thể được sử dụng như một phần của bữa ăn chính hoặc như một món ăn nhẹ. Để giảm cân, nhiều người đã đưa sữa chua vào chế độ ăn uống như một sự lựa chọn hoàn hảo.

Ăn sáng giờ nào để giảm cân hiệu quả?

Dinh dưỡng - 13/06/2022 09:18

SKĐS - Thời gian bạn ăn sáng có thể là chìa khóa để giảm cân và giữ sức khỏe - Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng thế giới Tim Spector - Giáo sư dịch tễ học di truyền tại King's College London (Anh) khẳng định.

6 tác hại ít ngờ khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng

Dinh dưỡng - 25/05/2022 06:37

SKĐS - Bỏ bữa sáng có tác động nghiêm trọng đến cả tinh thần và thể chất của bạn.

6 lý do để bạn lập tức muốn chọn ăn yến mạch trong bữa sáng

Dinh dưỡng - 06/01/2022 10:02

SKĐS - Là thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, ăn sáng với yến mạch là sự lựa chọn của nhiều người bởi món ăn này rất tiện lợi, dễ dàng chế biến, mùi vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

9 sai lầm trong bữa sáng có thể bạn đang mắc phải

Dinh dưỡng - 02/01/2022 09:00

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, cung cấp năng lượng cho cả một ngày làm việc. Ăn sáng đúng cách sẽ cung cấp năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, tỉnh táo cho một ngày làm việc hiệu quả. Nhưng có nhiều người đang mắc phải những sai lầm ngay trong bữa ăn quan trọng này.

Tác hại của việc nhịn ăn sáng giảm cân, thải độc

Khỏe - Đẹp - 14/11/2021 06:33

SKĐS - Nhiều người vì muốn giảm cân nhanh đã bỏ qua những nguyên tắc cơ bản trong việc ăn uống hàng ngày, gây hại cho sức khỏe.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Sức mạnh đại đoàn kết dân tộc là tiền đề mang đến mọi thắng lợi của dân tộc

Chủ tịch nước kêu gọi đồng bào ta ở nước ngoài tiếp tục đoàn kết, đồng tâm hiệp lực, nuôi dưỡng lòng yêu nước, chung tay cùng đồng bào ở trong nước gánh vác sứ mệnh trọng đại của dân tộc.

Tổng Bí thư Tô Lâm tiếp Thủ tướng Liên bang Nga Mikhail Mishustin

Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Hội nghị toàn quốc về đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên chúc Tết, tặng quà bà con có hoàn cảnh khó khăn huyện Tiên Lữ, Hưng Yên

SKĐS - Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, hôm nay - 19/1 (tức ngày 20 Tháng Chạp) Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên dẫn đầu đoàn công tác của Bộ Y tế đến thăm, chúc Tết và tặng bà con xã An Viên, huyện Tiên Lữ; thăm và kiểm tra công tác khám chữa bệnh, trực Tết tại Trung tâm Y tế huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên.

Người giám định tư pháp theo vụ việc trong lĩnh vực y tế cần những điều kiện gì?

Bộ Y tế sẽ kiểm tra đột xuất việc bảo đảm công tác khám, chữa bệnh dịp Tết Ất Tỵ của cơ sở y tế

XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Bệnh không lây nhiễm ngày một tăng và trẻ hoá: Cần có hành lang pháp lý quản lý và phòng ngừa

SKĐS - Sự gia tăng chóng mặt của các bệnh không lây nhiễm, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi ở nước ta đòi hỏi một chiến lược quốc gia toàn diện và khẩn cấp, những giải pháp tức thì, đồng thời cũng nhấn mạnh sự cần thiết của một đạo luật mới để quản lý hiệu quả các vấn đề sức khỏe cộng đồng.

Bộ Y tế đề xuất phạt 2 triệu đồng khi chứa chấp, sử dụng thuốc lá điện tử, nung nóng

Bộ Y tế hướng dẫn thực hiện giấy chuyển tuyến, hẹn khám lại tạo thuận lợi cho người bệnh BHYT

CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế

SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...