ăn rau
Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
Dinh dưỡng - 30/06/2025 17:15SKĐS - Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?
Bất ngờ 6 loại rau củ bổ dưỡng hơn khi nấu chín
Dinh dưỡng - 05/07/2024 15:35SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng ăn sống rau củ sẽ tận dụng được tối đa dinh dưỡng nhất nhưng việc nấu chín 6 loại rau củ dưới đây sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
4 lợi ích sức khỏe đặc biệt của rau
Dinh dưỡng - 26/02/2024 15:00SKĐS - Ăn nhiều rau là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe toàn diện. Các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này
Dinh dưỡng - 23/02/2024 06:30SKĐS - Nhiều người không thích ăn rau cải chíp vì nó có vị nhạt nhẽo nhưng trên thực tế cải chíp lại là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Đây cũng thực phẩm chống viêm rất tốt giúp hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
5 loại rau hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 27/06/2022 15:33SKĐS - Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy rằng việc tăng cường tiêu thụ rau có thể góp phần giảm cân.
4 tuyệt chiêu khiến trẻ "mê mẩn" món rau
Video - 23/07/2015 13:40Trẻ không thích ăn rau là nỗi băn khoăn của rất nhiều ông bố bà mẹ, trong khi đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin… rất tốt cho cơ thể. Với trẻ nhỏ, cho trẻ ăn rau cũng cần có "chiến lược"...
Làm gì để không ăn phải bắp chuối bào bị 'tắm' hóa chất?
Blog thầy thuốc - 06/07/2025 19:17SKĐS - Dù biết "tắm trắng" bắp chuối bào (bắp chuối thái nhỏ) bằng hóa chất sẽ gây tác hại cho sức khỏe người tiêu dùng nhưng nhiều người vẫn làm.
Hé lộ nguyên nhân con trai bị bố đẻ xích chân kéo lê trên đường phố Hải Phòng
Pháp luật - 06/07/2025 19:18SKĐS - Do nghi ngờ con trai lấy trộm tiền, điện thoại nên Trường đã chửi bới, đuổi đánh khiến cháu T. bỏ nhà đi lang thang. Đến sáng 5/7, cháu T. về nhà ngủ thì bị bố xích 2 chân treo ngược lên, dùng thanh gỗ, ống nước nhựa, bàn chải đánh giày đánh vào đùi.
UAV Ukraine tấn công khắp nước Nga khiến hàng trăm chuyến bay ở Moskva bị huỷ
Quốc tế - 06/07/2025 19:16Bộ Quốc phòng Liên bang Nga tuyên bố đã bắn hạ 120 thiết bị bay không người lái (UAV/drone) của Ukraine trên khắp nước nước này trong suốt đêm mùng 5 và sạng sáng 6/7 trong khi có nhiều báo cáo cho thấy hàng trăm chuyến bay bị đình trệ do hậu quả của cuộc tấn công.
