ăn rau
Ăn nhiều rau củ có thật sự giúp giảm cân nhanh hơn?
Khỏe - Đẹp - 27/08/2025 10:00SKĐS - Rau thường được xem là 'chìa khóa' giảm cân nhờ ít calo và giàu chất xơ. Thế nhưng, không ít người ăn nhiều rau mà cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng. Vậy ăn rau có thật sự giúp giảm cân hiệu quả?
6 lý do nên ăn rau cải rổ
Dinh dưỡng - 10/10/2024 14:30SKĐS - Chế độ ăn đủ chất, nhiều trái cây và rau quả có lợi cho sức khỏe. Tham khảo lợi ích của rau cải rổ với sức khỏe.
Rau cải chíp có lợi cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
Dinh dưỡng - 08/10/2024 06:16SKĐS - Rau cải chíp hay còn gọi là cải thìa chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Nó có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có nhiều tác dụng tiềm ẩn mà một số trường hợp không nên ăn.
6 loại rau giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 06/08/2024 14:45SKĐS - Có một số loại rau phổ biến giàu chất chống oxy hóa giúp kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường.
Bất ngờ 6 loại rau củ bổ dưỡng hơn khi nấu chín
Dinh dưỡng - 05/07/2024 15:35SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng ăn sống rau củ sẽ tận dụng được tối đa dinh dưỡng nhất nhưng việc nấu chín 6 loại rau củ dưới đây sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
4 lợi ích sức khỏe đặc biệt của rau
Dinh dưỡng - 26/02/2024 15:00SKĐS - Ăn nhiều rau là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe toàn diện. Các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này
Dinh dưỡng - 23/02/2024 06:30SKĐS - Nhiều người không thích ăn rau cải chíp vì nó có vị nhạt nhẽo nhưng trên thực tế cải chíp lại là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Đây cũng thực phẩm chống viêm rất tốt giúp hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
5 loại rau hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 27/06/2022 15:33SKĐS - Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy rằng việc tăng cường tiêu thụ rau có thể góp phần giảm cân.
4 tuyệt chiêu khiến trẻ "mê mẩn" món rau
Video - 23/07/2015 13:40Trẻ không thích ăn rau là nỗi băn khoăn của rất nhiều ông bố bà mẹ, trong khi đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin… rất tốt cho cơ thể. Với trẻ nhỏ, cho trẻ ăn rau cũng cần có "chiến lược"...
Nữ bác sĩ dành trọn tâm huyết cho nghiên cứu phát hiện sớm ung thư vú
Xã hội - 20/10/2025 13:48SKĐS - Ở Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh & Can thiệp điện quang, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, nữ bác sĩ Nguyễn Thùy Trang được đồng nghiệp nhắc đến với sự trìu mến là “người mang ánh sáng chữa lành”. Mỗi bệnh nhân mang một câu chuyện riêng và bác sĩ chính là tia hy vọng mà họ đang bấu víu để tìm kiếm sự sống.
Khởi tố nhóm thanh thiếu niên mang dao chém người vì mâu thuẫn cá nhân
Pháp luật - 20/10/2025 11:04SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Đà Nẵng vừa khởi tố, bắt tạm giam nhóm 4 thanh thiếu niên có hành vi chém người để giải quyết mâu thuẫn, khiến nhiều người bị thương.
Giảm chất béo có thể 'bỏ đói' tế bào ung thư vú
Quốc tế - 20/10/2025 11:17Theo công trình được đăng trên tạp chí Cancer & Metabolism, các nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Huntsman thuộc Đại học Utah (Mỹ) phát hiện tế bào ung thư vú bộ ba âm tính (triple-negative) phụ thuộc mạnh mẽ vào chất béo (lipid) trong cơ thể để phát triển.
