Tags:
Ăn nhiều hoa quả vẫn tăng cân vù vù, hóa ra vì lý do này
04-08-2021 9:10 AM |
Sức khỏe TV
SKĐS - Rất nhiều người trong chúng ta vẫn nghĩ là ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo hoặc những người bị thừa cân béo phì lại nhịn ăn cơm, thay bằng hoa quả để giảm cân nhưng cân nặng không giảm.
Giải thích lí do tại sao bạn vẫn tăng cân dù ăn hoa quả rất nhiều
Nguyên nhân là các loại quả chín, nhất là quả có vị ngọt như vải, nhãn, ... hàm lượng đường cao, ăn nhiều cũng cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn.
Vì vậy, ăn nhiều các loại quả ngọt này thì vẫn bị tăng cân là chuyện đương nhiên.
Ý kiến của bạn
