Ăn nhẹ đúng cách

Ăn nhẹ đúng cách: Món ngon giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp, tốt cho tim

SKĐS - Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch là có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng như magie, chất xơ, canxi, kali đồng thời giảm lượng natri. Magie và kali giúp làm giãn mạch máu, giảm tác động của natri trong cơ thể.