ăn nhanh

5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân

Khỏe - Đẹp - 10/08/2026 09:00

SKĐS - Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.

Ăn chậm có giúp giảm cân không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/04/2025 11:00

Những lợi ích bất ngờ của việc ăn chậm lại

Dinh dưỡng - 28/09/2024 19:10

Ăn nhanh, nhai nuốt vội ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Y học 360 - 25/03/2024 14:54

Ăn quá nhanh dễ mắc bệnh gì?

Dinh dưỡng - 19/01/2024 06:05

SKĐS - Ăn quá nhanh có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và khó chịu tạm thời, thậm chí gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài. Những nguy cơ đó có nghiêm trọng không và có cách nào để ăn chậm lại?

Thói quen ăn quá nhanh có hại gì?

Dinh dưỡng - 25/03/2019 08:39

SKĐS - Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem ti vi, đọc sách, hoặc ăn rất nhanh không sửa được. Vậy ăn nhanh có hại như thế nào, làm thế nào để ăn chậm lại.

Ăn nhanh làm tăng nguy cơ béo phì

Thông tin dược học - 19/03/2018 10:33

SKĐS - Các nhà khoa học Nhật Bản vừa cho biết, họ đã tìm ra mối liên quan giữa thói quen ăn nhanh và béo phì. Người càng ăn nhanh sẽ bị thừa cân nhiều hơn.

Nên ăn nhanh hay ăn chậm?

Dinh dưỡng - 08/03/2018 15:52

SKĐS - Nhiều người băn khoăn không biết nên ăn nhanh hay ăn chậm và ảnh hưởng của những thói quen ăn uống này tới sức khỏe.

Ăn quá nhanh - một nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường

Thông tin dược học - 08/01/2018 11:56

SKĐS - Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Hiroshima Nhật Bản, đứng đầu là TS. Takayuri Yamaji đã phát hiện ra rằng cách ăn, uống ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh của họ.