ăn mặn

Ăn mặn lúc trẻ, về già lao đao - vì sao không thay đổi?

Ăn mặn lúc trẻ, về già lao đao - vì sao không thay đổi?

Cảnh giác thực phẩm - 13/09/2023 16:06

SKĐS - Ăn sáng bằng một tô phở, thêm chút mắm cho đậm đà rồi bữa trưa ăn đĩa cơm rang thêm chút xì dầu, đến tối đổi món rau luộc, thịt luộc chấm bát mắm ngon. Thực đơn kiểu này đang âm thầm tạo 'một gánh nặng' cho cơ thể và tăng nguy cơ bệnh tật do thói quen ăn mặn.

6 loại thực phẩm phổ biến đang tàn phá sức khỏe đường ruột của bạn

6 loại thực phẩm phổ biến đang tàn phá sức khỏe đường ruột của bạn

Dinh dưỡng - 06/07/2023 06:53

SKĐS - Có nhiều thực phẩm lành mạnh ăn thường xuyên sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh nhưng cũng có một số loại thực phẩm gây hại cho đường ruột của bạn.

Thời tiết nắng nóng, bệnh nhân suy tim nên ăn uống thế nào?

Thời tiết nắng nóng, bệnh nhân suy tim nên ăn uống thế nào?

Chế độ ăn người bệnh - 05/07/2023 06:28

SKĐS - Đối với bệnh nhân được chẩn đoán suy tim, việc tuân thủ điều trị là rất cần thiết. Ngoài ra, bệnh nhân cần thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học, tập luyện và nghỉ ngơi phù hợp, thay đổi thực đơn theo chế độ ăn chuyên biệt cho bệnh suy tim.

Vì sao ăn mặn lại khiến cơ thể bạn thiếu canxi?

Vì sao ăn mặn lại khiến cơ thể bạn thiếu canxi?

Cảnh giác thực phẩm - 30/03/2023 07:00

SKĐS - Chế độ ăn nhiều muối không chỉ gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn thiếu canxi, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Vậy ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi như thế nào?

[Infographic] - 5 cách giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

[Infographic] - 5 cách giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Cảnh giác thực phẩm - 04/03/2023 14:45

SKĐS - Ăn quá mặn không tốt cho sức khỏe, chế độ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch. Những cách sau giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhằm tạo ra thói quen lành mạnh hơn đối với sức khỏe.

Cực nguy hiểm nếu cho trẻ ăn mặn

Cực nguy hiểm nếu cho trẻ ăn mặn

Bản tin sức khỏe - 05/02/2023 08:21

SKĐS - Theo ThS.BS Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng quốc gia, trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng gia vị, đặc biệt là các gia vị làm tăng độ mặn như nước mắm, muối… Bởi việc ăn mặn ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của trẻ, gây nhiều hệ lụy về sau.

Vì sao rượu bia là 'kẻ thù' với người bệnh tăng huyết áp?

Vì sao rượu bia là 'kẻ thù' với người bệnh tăng huyết áp?

Cảnh giác thực phẩm - 17/09/2022 07:44

SKĐS - Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc thì thay đổi lối sống, chế độ ăn uống sẽ góp phần phòng và điều trị tăng huyết áp. Trong đó, rượu bia là đồ uống cần thận trọng với người bệnh tăng huyết áp.

Thêm muối vào bữa ăn sẽ khiến bạn giảm thọ đi 2 năm

Thêm muối vào bữa ăn sẽ khiến bạn giảm thọ đi 2 năm

Dinh dưỡng - 13/07/2022 14:51

SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy những người lạm dụng bữa ăn của họ với muối có thể có tuổi thọ ngắn hơn những người hiếm khi tiếp cận với lọ muối.

Bỏ thứ này trên bàn ăn để loại trừ một 'sát thủ' làm tăng nguy cơ tử vong sớm

Bỏ thứ này trên bàn ăn để loại trừ một 'sát thủ' làm tăng nguy cơ tử vong sớm

Dinh dưỡng - 12/07/2022 06:36

SKĐS - Một vật dụng khá phổ biến trên bàn ăn của rất nhiều gia đình là nguyên nhân tiềm ẩn của bệnh tim mạch, huyết áp, làm tăng nguy cơ đột quỵ và tử vong sớm.

Người tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận có nên ăn nhạt tuyệt đối?

Người tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận có nên ăn nhạt tuyệt đối?

Dinh dưỡng - 25/06/2022 10:11

SKĐS - Nhiều người bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận vì lo lắng ăn mặn có hại cho thận nên chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối. Việc kiêng khem kỹ càng này có thực sự tốt?

Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Chế độ ăn người bệnh - 08/06/2022 14:00

SKĐS - Ăn mặn là yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... Đó chính là lý do ăn giảm muối, ăn nhạt là một trong những biện pháp phòng và điều trị tăng huyết áp hiệu quả.

5 loại thực phẩm phổ biến gây béo bụng bạn nên tránh xa

5 loại thực phẩm phổ biến gây béo bụng bạn nên tránh xa

Dinh dưỡng - 07/04/2022 15:59

SKĐS - Để có sức khỏe tốt, chúng ta cần duy trì trọng lượng và tỷ lệ mỡ hợp lý trong cơ thể. Tuy nhiên, tích tụ quá nhiều mỡ bụng lại vô cùng có hại. Thật không may, có một số loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người lại là nguyên nhân gây béo bụng.

Trẻ ăn nhiều muối, già 'đuối' vì nhiều bệnh

Trẻ ăn nhiều muối, già 'đuối' vì nhiều bệnh

Cảnh giác thực phẩm - 25/01/2022 06:57

SKĐS - Muối là loại gia vị chủ yếu trong món ăn hàng ngày và cũng là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại gây ra nhiều ảnh hưởng trước mắt và lâu dài đối với sức khỏe.

Nêm muối đúng cách cho trẻ, cha mẹ nào cũng nên đọc

Nêm muối đúng cách cho trẻ, cha mẹ nào cũng nên đọc

Dinh dưỡng mẹ và bé - 13/10/2021 15:55

SKĐS - Với mỗi độ tuổi, trẻ có những nhu cầu và khả năng thích ứng với đồ ăn khác nhau. Đặc biệt, cách nêm gia vị, sử dụng dầu ăn theo từng độ tuổi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ.

Bọng mắt, các vết sưng tấy...? Bạn tự "xử" được mà

Bọng mắt, các vết sưng tấy...? Bạn tự "xử" được mà

Khỏe - Đẹp - 26/09/2021 13:53

SKĐS - Thiếu ngủ, dị ứng, ăn mặn và hút thuốc đều có thể khiến bọng mắt xuất hiện. Bọng mắt thực chất là một lượng chất lỏng tích tụ ngay dưới mắt. Dưới đây là những cách bạn có thể khắc phục bọng mắt hoặc một vài bộ phận trên cơ thể bị sưng.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Người mẹ quê Hải Dương báo công an nhờ cứu con gái thoát khỏi nhóm tà đạo

Người mẹ quê Hải Dương báo công an nhờ cứu con gái thoát khỏi nhóm tà đạo

Xã hội - 22/09/2023 10:03

SKĐS - Trong lúc lo lắng, hoang mang không biết làm cách nào để cứu con gái thoát khỏi nhóm tà đạo, người mẹ đã tìm đến lực lượng công an nhờ giúp đỡ. Bằng sự kiên trì vận động, thuyết phục, các chiến sĩ công an đã cảm hóa được cô gái thức tỉnh.

Xét nghiệm ADN mẹ nghi phạm vụ bắt cóc bé gái 21 tháng tuổi

Xét nghiệm ADN mẹ nghi phạm vụ bắt cóc bé gái 21 tháng tuổi

Pháp luật - 22/09/2023 09:05

SKĐS - Tối 21/9, lực lượng chức năng phát hiện một thi thể nữ giới trên sông Đuống (Gia Lâm, Hà Nội) có nhận dạng giống với nghi phạm bắt cóc, sát hại bé gái 21 tháng tuổi.

21 người tử vong do sốt xuất huyết chỉ trong một ngày ở Bangladesh

21 người tử vong do sốt xuất huyết chỉ trong một ngày ở Bangladesh

Quốc tế - 22/09/2023 07:21

Bộ Y tế Bangladesh cho biết trong ngày 20/9 ghi nhận 3.015 ca mắc mới và 21 ca tử vong do sốt xuất huyết, trước đó, vào ngày 2/9, nước này cũng đã ghi nhận 21 người tử vong do bệnh này.

Hoá giải nguy cơ gây bệnh do lạm dụng muối ăn bằng một chất thay thế

Hoá giải nguy cơ gây bệnh do lạm dụng muối ăn bằng một chất thay thế

Dinh dưỡng - 01/09/2021 06:08

SKĐS - Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy, giảm lượng muối bằng một chất thay thế ít natri làm giảm nguy cơ đột quỵ ở những người bị tăng huyết áp hoặc đã từng bị đột quỵ.

Ăn mặn... hại tim

Ăn mặn... hại tim

Dinh dưỡng - 16/03/2021 09:05

SKĐS - Việc sử dụng quá nhiều muối trong các món ăn hằng ngày gây ra nhiều hệ luỵ khôn lường đối với sức khoẻ, trong đó có hệ tim mạch.

Chuyên gia Cục Y tế dự phòng chỉ ra những sai lầm của người Việt khi sử dụng muối

Chuyên gia Cục Y tế dự phòng chỉ ra những sai lầm của người Việt khi sử dụng muối

Tin nóng y tế - 05/10/2020 09:07

SKĐS - Hiện nay đa số người dân Việt Nam đang ăn thừa muối. Trung bình một người trưởng thành tiêu thụ tới 9,4 gam muối trong một ngày, cao gần gấp đôi so với khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới. Ăn thừa muối lại là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, ngoài ra còn làm tăng nguy cơ gây ung thư dạ dày, suy thận, loãng xương và nhiều rối loạn cho sức khỏe khác...

Ăn quá mặn gây ra cái chết của 4,1 triệu người, hãy “nhẹ tay” khi nêm thức ăn

Ăn quá mặn gây ra cái chết của 4,1 triệu người, hãy “nhẹ tay” khi nêm thức ăn

Tin nóng y tế - 01/10/2020 08:42

SKĐS - GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế khuyến cáo người dân hãy giảm một nửa lượng muối ăn hằng ngày, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu, bia, tích cực vận động thể lực; đồng thời thường xuyên đo huyết áp, kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm, phòng chống hiệu quả tăng huyết áp, bệnh tim mạch và các bệnh không lây nhiễm khác.

Thói quen ăn mặn của người Việt: Rước bệnh vào thân

Thói quen ăn mặn của người Việt: Rước bệnh vào thân

Dinh dưỡng - 01/01/2020 14:36

SKĐS - Thông tin cảnh báo từ Cục Y tế dự phòng: thói quen ăn quá nhiều muối là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, dẫn đến tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác.

Nhiều người trẻ mắc tăng huyết áp, cách duy nhất phát hiện bệnh này lại rất đơn giản

Nhiều người trẻ mắc tăng huyết áp, cách duy nhất phát hiện bệnh này lại rất đơn giản

Phòng mạch online - 17/05/2019 13:00

SKĐS - Theo các bác sĩ tim mạch, nguy cơ tăng huyết áp (THA) ở người trẻ tuổi hiện ngày càng gia tăng, ai cũng có thể trở thành bệnh nhân THA nhưng nhiều người không hề hay biết. Cách duy nhất phát hiện THA là đo huyết áp, nên đo huyết áp khi có thể và ít nhất được đo huyết áp hàng năm.

Phạm vi hành nghề khám chữa bệnh của y bác sĩ, điều dưỡng được quy định thế nào? XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Phạm vi hành nghề khám chữa bệnh của y bác sĩ, điều dưỡng được quy định thế nào?

SKĐS - Phạm vi hành nghề khám chữa bệnh của người hành nghề phải phù hợp với văn bằng, chứng chỉ chuyên môn liên quan đến y tế mà người đó đã được cấp hoặc công nhận tại Việt Nam; Phù hợp với năng lực thực hiện được các phương pháp, kỹ thuật chuyên môn của người hành nghề theo chuyên khoa đăng ký hành nghề...

Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2

Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2

SKĐS - Chính thức khởi động từ 6/9, cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng, bắt đầu từ 06/9/2023 đến hết 15/12/2023 dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ các trường hợp đặc biệt cần lưu ý về sức khỏe).

Ấm lòng những suất cơm 5.000 đồng giữa lòng thành phố Cảng Trên những nẻo đường bác ái

Ấm lòng những suất cơm 5.000 đồng giữa lòng thành phố Cảng

SKĐS - Nhiều năm nay, những người có hoàn cảnh khó khăn, cơ nhỡ, bệnh nhân nghèo quanh ở Hải Phòng được ấm bụng, bổ sung dưỡng chất nhờ những suất cơm ân tình của nhóm thiện nguyện Samari.

Nữ bác sĩ hơn 20 năm gắn bó với quê hương “Vợ chồng A Phủ” Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI

Nữ bác sĩ hơn 20 năm gắn bó với quê hương “Vợ chồng A Phủ”

SKĐS - Hơn 20 năm trước, sau khi tốt nghiệp Trường Đại học Y Thái Bình, bác sĩ Nguyễn Thị Lan từ quê lúa Thái Bình đã tình nguyện chọn vùng đất xa xôi, đầy khó khăn là xã Hồng Ngài, huyện Bắc Yên, Sơn La để nhận công tác. Cả tuổi xuân của chị đã dành trọn cho vùng đất quê hương “Vợ chồng A Phủ”.

Phòng mạch online

Đường lây bệnh bạch hầu và biểu hiện cần biết

SKĐS - Bệnh bạch hầu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm (ở tim và thần kinh), tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vaccine bạch hầu có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể tránh nhiễm bệnh và làm giảm tỷ lệ mắc bệnh trong quần thể dân số nói chung.