ăn mặn
Người bệnh tăng huyết áp nên ăn tối ra sao?
Y học cổ truyền - 11/06/2026 17:00SKĐS - Bữa tối không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả kiểm soát huyết áp. Với người đang dùng thuốc tăng huyết áp, lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn đúng cách có thể giúp ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
7 nguyên tắc nêm nếm giúp giảm muối mà vẫn ngon miệng
Dinh dưỡng - 15/05/2026 10:00SKĐS - Thói quen ăn mặn là 'hung thủ' thầm lặng dẫn đến các bệnh mạn tính không lây nhiễm, tăng huyết áp, suy thận và đột quỵ. Làm thế nào để giảm muối mà không làm bữa cơm trở nên nhạt nhẽo, vô vị?
Chuyên gia cảnh báo thói quen ăn mặn bào mòn sức khỏe người Việt
Phòng mạch online - 15/05/2026 06:38SKĐS - WHO khuyến cáo ăn dưới 5g muối/ngày nhưng người Việt ăn cao gần gấp đôi. Thói quen ăn mặn làm gia tăng gánh nặng bệnh tật, song theo các chuyên gia, giảm muối không đồng nghĩa với ăn nhạt cực đoan mà là thay đổi hành vi từng bước.
7 thói quen sinh hoạt hàng ngày âm thầm làm suy giảm chức năng thận
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 09:00SKĐS - Không chỉ rượu bia hay bệnh lý mới ảnh hưởng đến thận, nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại cũng có thể âm thầm làm suy giảm chức năng thận theo thời gian.
Thói quen ăn mặn âm thầm gây tăng huyết áp như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/02/2026 15:00SKĐS - Muối giúp bữa ăn đậm đà hơn nhưng cũng là yếu tố 'gây áp lực thầm lặng' lên tim mạch. Khi tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài, muối không chỉ làm huyết áp tăng mà còn gây tổn thương mạch máu, tim, thận và làm rối loạn nhiều cơ chế sinh lý quan trọng của cơ thể.
Ăn cá khô có giảm cân không? Sự thật ngỡ ngàng và cách ăn đúng để không bị 'béo bụng'
Dinh dưỡng - 23/01/2026 13:30SKĐS - Ăn cá khô giảm cân gây tranh luận trái chiều giữa giàu protein giúp đốt mỡ và béo bụng, tích nước trầm trọng. Vậy ăn cá khô có giảm cân không hay chỉ là sai lầm tai hại? Cùng giải mã sự thật và học cách ăn đúng chuẩn để sở hữu vóc dáng thon gọn.
Vì sao bệnh nhân tim mạch cần giảm muối, không ăn mặn?
Phòng mạch online - 21/01/2026 09:17SKĐS - Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày và cũng là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể. Tuy nhiên, với người mắc bệnh tim mạch, muối và các thực phẩm giàu natri lại được xem là “kẻ thù thầm lặng”, có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn, làm giảm hiệu quả điều trị và gia tăng nguy cơ biến chứng.
Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2026 20:00SKĐS - Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?
Cảnh giác thực phẩm - 15/12/2025 15:00SKĐS - Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim
Cảnh giác thực phẩm - 30/09/2025 18:30SKĐS - Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương liệu tự nhiên tuyệt vời có thể thêm vị ngon đậm đà cho món ăn để giảm tiêu thụ muối ăn truyền thống.
6 thói quen buổi sáng âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cần bỏ sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/09/2025 06:00SKĐS - Trái tim khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày. Thế nhưng, một số việc làm buổi sáng nếu không thay đổi có thể trở thành 'kẻ thù thầm lặng' của tim mạch.
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Dinh dưỡng - 18/07/2025 06:08SKĐS - Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim.
6 cách ăn uống để hạn chế suy thận ở người trẻ
Dinh dưỡng - 13/06/2025 14:00SKĐS - Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.
10 thói quen phổ biến có thể tăng nguy cơ suy thận, người trẻ dễ mắc
Cảnh giác thực phẩm - 12/06/2025 19:25SKĐS - Suy thận đang ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là giới trẻ, trong đó có nguyên nhân từ những thói quen âm thầm hủy hoại thận như lối sống và ăn uống thiếu khoa học…
Ăn mặn là kẻ thù của tim mạch, làm gì để giảm mặn cho bữa ăn?
Phòng mạch online - 23/05/2025 17:47SKĐS - Muối ăn là gia vị quen thuộc được sử dụng như một gia vị để chế biến thức ăn, bảo quản thực phẩm. Tuy nhiên, nếu ăn mặn, thừa muối sẽ có nguy cơ làm gia tăng gánh nặng bệnh tật như tăng huyết áp, suy thận, rối loạn thính lực...
Miền Trung nắng nóng gay gắt kéo dài trên 39 độ C
Xã hội - 15/06/2026 16:43SKĐS - Ngày 16-17/6, khu vực từ phía Nam Thanh Hóa đến Tp. Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt trên 38 độ.
Bị đàn dê ăn mất lá chuối, người đàn ông bắt trộm dê về làm thịt
Pháp luật - 15/06/2026 15:32SKĐS - Công an tỉnh Lào Cai đã tiến hành khám xét khẩn cấp chỗ ở của Lương Văn Xuân, thu giữ 10,2 kg thịt dê trữ đông cùng các vật chứng liên quan, gồm 2 con dao và 1 xe mô tô là phương tiện vận chuyển tài sản.
Trọng tài World Cup bất ngờ bị điều tra bởi hành vi này
Quốc tế - 15/06/2026 12:11SKĐS - Một trọng tài thuộc tổ điều hành phòng VAR tại World Cup 2026 bất ngờ bị điều tra chỉ vì thực hiện một cử chỉ tay tưởng chừng vô hại ngay trên sóng truyền hình trực tiếp.
11 loại thực phẩm giàu natri nên hạn chế để sức khỏe tim mạch tốt hơn
Cảnh giác thực phẩm - 02/05/2025 16:00SKĐS - Nhiều người không nhận ra rằng họ đang tiêu thụ lượng lớn natri hàng ngày. Hơn 70% lượng natri trong chế độ ăn đến từ thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, bao gồm cả những món ăn quen thuộc.
9 loại thực phẩm người cao tuổi nên hạn chế
Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/03/2025 13:50SKĐS - Người cao tuổi nên tránh hoặc hạn chế thực phẩm có thêm đường, natri hoặc chất béo không lành mạnh.
'Thủ phạm' gây ung thư dạ dày trên bàn ăn mọi gia đình
Cảnh giác thực phẩm - 15/07/2024 06:10SKĐS - Ung thư dạ dày liên quan nhiều yếu tố nguy cơ bao gồm cả chế độ ăn uống. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người thường xuyên thêm muối vào thức ăn tại bàn ăn có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn 41% so với những người hiếm khi hoặc không bao giờ thêm muối.
Vì sao ăn mặn gây ngứa và khô da, tăng nguy cơ viêm da dị ứng?
Cảnh giác thực phẩm - 22/06/2024 18:45SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm da dị ứng, gây ngứa và khô da.
10 điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều muối
Dinh dưỡng - 26/04/2024 14:09SKĐS - Ăn nhiều muối có thể tàn phá sức khỏe một cách âm thầm. Theo thời gian mức độ ăn mặn thường có xu hướng tăng lên và gánh nặng bệnh tật đe dọa.
Chế độ ăn ít muối có thực sự cải thiện sức khỏe?
Dinh dưỡng - 15/11/2023 06:00SKĐS - Nhiều người đang nỗ lực giảm bớt muối trong khẩu phần ăn hằng ngày, thậm chí có người bỏ muối hoàn toàn. Vậy chế độ ăn ít muối có thực sự thay đổi được tình trạng sức khỏe?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGKỳ 3: TPHCM đưa y tế chuyên sâu ngày càng gần dân
SKĐS - Nếu như trước đây, người dân sinh sống ở các địa bàn vùng xa phải mất nhiều thời gian, công sức để đến khu vực trung tâm mỗi khi cần khám chữa bệnh, thì nay, TPHCM đã tiên phong đưa bác sĩ, mở rộng bệnh viện ở các vùng xa, hải đảo nhằm nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế cho mọi người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTừ 1/7, nhiều thủ tục hành chính về phòng bệnh chuyển cho tỉnh, thành phố thực hiện
SKĐS - PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế vừa ký quyết định công bố thủ tục hành chính được sửa đổi, bãi bỏ trong lĩnh vực Phòng bệnh thuộc phạm vi quản lý của Bộ Y tế quy định tại Nghị quyết số 66.18/2026/NQ-CP ngày 18/5/2026 của Chính phủ phân quyền, cắt giảm, đơn giản hoá thủ tục hành chính, điều kiện kinh doanh.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhMổ lấy thai kết hợp bóc khối u 10cm cho sản phụ 32 tuổi
SKĐS - Phát hiện u xơ tử cung từ trước khi mang thai, sản phụ 32 tuổi được các bác sĩ Bệnh viện Sản - Nhi Bắc Ninh số 1 mổ lấy thai kết hợp bóc khối u 10cm trong cùng một cuộc phẫu thuật.
Phòng mạch online
Cách bù nước chuẩn khoa học để thận khỏe mạnh
SKĐS - Nước chiếm vai trò thiết yếu trong việc duy trì hoạt động lọc và đào thải chất cặn bã của thận. Tuy nhiên, không phải cứ uống càng nhiều nước càng tốt, bởi việc bù nước sai cách có thể làm mất cân bằng điện giải và ảnh hưởng đến chức năng thận.
Thạc sĩ, bác sĩ Trịnh Thị Thanh Hằng (Phó Trưởng khoa Thận tiết niệu – lọc máu, Bệnh viện Hữu Nghị)
