Hà Nội

ăn kiêng

12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ

12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ

Dinh dưỡng - 01/05/2022 06:47

SKĐS - Kỳ nghỉ lễ với những chuyến du lịch hoặc đoàn tụ gia đình có rất nhiều món ăn ngon có thể làm cho chúng ta phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh thường ngày. Với những mẹo dưới đây, bạn sẽ dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ.

Cách Lady Gaga giữ gìn sức khỏe và vóc dáng

Cách Lady Gaga giữ gìn sức khỏe và vóc dáng

Thẩm mỹ - 02/04/2022 06:54

SKĐS - Lady Gaga trông lúc nào cũng tràn đầy năng lượng với một vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, khi nhìn vào sự cống hiến của cô đối với thể dục, chúng ta sẽ dễ dàng hiểu tại sao.

Bỏ bữa, ăn kiêng gây biến chứng nguy hiểm cho người bệnh đái tháo đường

Bỏ bữa, ăn kiêng gây biến chứng nguy hiểm cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 31/03/2022 20:36

SKĐS - Người bệnh đái tháo đường khi áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức, bỏ bữa sau khi uống rượu… sẽ gây thiếu hụt đường huyết rất nguy hiểm nếu không được xử trí kịp thời, có thể dẫn đến biến chứng nặng nề.

Chế độ ăn kiêng giữ eo thon, cằm V-line của người đẹp Park Min Young

Chế độ ăn kiêng giữ eo thon, cằm V-line của người đẹp Park Min Young

Thẩm mỹ - 26/03/2022 17:30

SKĐS - Park Min Young, người đẹp Hàn Quốc sánh vai với Lee Min Ho trong phim City Hunter có bí quyết giảm cân mà vẫn duy trì vẻ đẹp làn da và vòng 1 đầy đặn.

Ăn kiêng cấp tốc chớ vội tin, vì có cách giảm cân tốt và an toàn hơn nhiều

Ăn kiêng cấp tốc chớ vội tin, vì có cách giảm cân tốt và an toàn hơn nhiều

Dinh dưỡng - 25/03/2022 14:00

SKĐS - Giảm cân nhanh chóng đang là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ và giới trẻ. Tuy nhiên, sự kỳ vọng về "thân hình lý tưởng" đôi khi khiến mọi người rơi vào tình trạng ăn kiêng sai lầm.

Kế hoạch ăn kiêng 3 ngày có tốt cho bạn?

Kế hoạch ăn kiêng 3 ngày có tốt cho bạn?

Thẩm mỹ - 06/03/2022 08:57

SKĐS - Chế độ ăn kiêng 3 ngày phổ biến từ năm 2015, hứa hẹn với những người ăn kiêng sẽ giảm được khoảng 4,5 kg nhờ một loạt các loại thực phẩm ngẫu nhiên bao gồm kem, bánh mì nướng và xúc xích. Liệu kế hoạch ăn kiêng này có phải là bí quyết để giảm cân nhanh chóng, hay tất cả chỉ là trò lừa bịp?

Người bệnh sau cắt túi mật nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện chức năng ruột?

Người bệnh sau cắt túi mật nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện chức năng ruột?

Chế độ ăn người bệnh - 17/02/2022 06:47

SKĐS - Một chế độ ăn ít chất béo nên được áp dụng cho những người đã trải qua phẫu thuật cắt túi mật. Điều này đúng bất kể tuổi tác, giới tính hay tình trạng sức khỏe trong ít nhất một tháng sau khi phẫu thuật.

5 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ dài

5 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ dài

Khỏe - Đẹp - 07/02/2022 07:43

SKĐS - Kỳ nghỉ Tết dài hơi với nhiều thay đổi trong thói quen sinh hoạt và những bữa ăn ngon miệng giàu năng lượng đã kết thúc. Bạn có thể muốn quay trở lại thói quen lành mạnh để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Thực hiện 5 cách sau hàng ngày để cảm thấy tuyệt vời ngay lập tức.

Ghi nhật ký thực phẩm trong ngày Tết, những lợi ích thiết thực với bạn và người thân

Ghi nhật ký thực phẩm trong ngày Tết, những lợi ích thiết thực với bạn và người thân

Dinh dưỡng - 31/01/2022 13:31

SKĐS - Ghi nhật ký thực phẩm hàng ngày, đặc biệt là trong những ngày Tết là cách rất hiệu quả để xác định cơ thể có phản ứng nào với bất kỳ loại thực phẩm nào hay không? Nghe có vẻ rắc rối nhưng thực ra rất hữu ích với sức khỏe của bạn và người thân, nhất là với cha mẹ đã có tuổi.

7 lời khuyên giúp bạn tránh ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ Tết

7 lời khuyên giúp bạn tránh ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ Tết

Dinh dưỡng - 29/01/2022 09:56

SKĐS - Trong những ngày Tết, nhiều người thường khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào mỗi ngày. Điều này ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe tim mạch của bạn.

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2022 13:32

SKĐS - Tỷ lệ béo phì ở phụ nữ Nhật Bản là khoảng 3%, một con số đáng kinh ngạc khi so sánh với 34% người Mỹ bị béo phì. Nhật Bản cũng là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới.

5 loại thực phẩm người mắc bệnh cường giáp cần thận trọng khi ăn

5 loại thực phẩm người mắc bệnh cường giáp cần thận trọng khi ăn

Chế độ ăn người bệnh - 16/01/2022 10:00

SKĐS - Không có chế độ ăn kiêng cụ thể cho những người bị bệnh cường giáp, nhưng việc tuân thủ các nguyên tắc ăn uống nhất định có thể hạn chế tác động xấu tới bệnh và hỗ trợ điều trị hiệu quả , giúp bệnh nhân nhanh ổn định sức khỏe. Dưới đây là các thực phẩm người bệnh cường giáp nên thận trọng khi ăn.

11 loại thực phẩm và đồ uống nên tránh khi mắc bệnh đái tháo đường

11 loại thực phẩm và đồ uống nên tránh khi mắc bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 23/12/2021 14:30

SKĐS - Khi mắc bệnh đái tháo đường, bạn nên tìm hiểu những loại thực phẩm nên tránh để kiểm soát lượng đường trong máu. Cụ thể bạn nên tránh xa một số loại thực phẩm có thể làm tăng lượng đường trong máu và mức insulin, đồng thời thúc đẩy quá trình viêm, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

4 tác hại 'âm thầm' tàn phá cơ thể nếu bạn bỏ cơm thường xuyên

4 tác hại 'âm thầm' tàn phá cơ thể nếu bạn bỏ cơm thường xuyên

Dinh dưỡng - 15/12/2021 16:47

SKĐS - Làm việc mất tập trung, suy giảm trí nhớ, tụt huyết áp, mất ngủ, suy nhược cơ thể... là những dấu hiệu mà bạn có thể gặp phải do kiêng tinh bột.

4 chế độ ăn kiêng tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

4 chế độ ăn kiêng tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/12/2021 14:10

SKĐS - Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ chức năng tim hoặc não, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Khống chế, tẩm xăng dọa giết vợ vì không cho bán đất

Khống chế, tẩm xăng dọa giết vợ vì không cho bán đất

Pháp luật - 20/05/2022 16:36

SKĐS - Mâu thuẫn trong việc đòi bán đất, Đào Ngọc Thìn (SN1964, ở xã Trung Mỹ, huyện Bình Xuyên, Vĩnh Phúc) đã khóa trái cửa, dùng dao, súng khống chế và dùng xăng tẩm lên người đe dọa giết vợ.

Bệnh đậu mùa khỉ: Virus gây bệnh nguy hiểm như thế nào?

Bệnh đậu mùa khỉ: Virus gây bệnh nguy hiểm như thế nào?

Quốc tế - 20/05/2022 14:55

SKĐS - Virus gây bệnh đậu mùa khỉ hầu như không lây nhiễm từ người sang người, tuy nhiên số ca mắc bệnh đang xuất hiện nhiều tại các quốc gia khiến các nhà khoa học đặt câu hỏi. - Quốc tế

5 thói quen ăn uống không tốt cho người béo phì

5 thói quen ăn uống không tốt cho người béo phì

Chế độ ăn người bệnh - 26/11/2021 07:26

SKĐS - Nhịp sống hiện đại với những áp lực cộng việc bận rộn khiến cho nhiều người có những thói quen không tốt cho sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì.

6 sai lầm thường gặp trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh ung thư

6 sai lầm thường gặp trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh ung thư

Chế độ ăn người bệnh - 31/10/2021 13:39

SKĐS - Khi điều trị ung thư, nhiều bệnh nhân có quan điểm sai lầm về dinh dưỡng, lơ là trong chế độ ăn uống dẫn đến cản trở quá trình điều trị, làm cho bệnh tiến triển nặng thêm. Bài viết dưới đây là những thông tin uy tín, chuẩn xác của TS.BS. Phạm Thị Việt Hương, chuyên khoa ung thư, Bệnh viện Quốc tế Vinmec.

Ăn ức gà giảm cân, nam thanh niên bị tổn thương thận nghiêm trọng, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân đơn giản

Ăn ức gà giảm cân, nam thanh niên bị tổn thương thận nghiêm trọng, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân đơn giản

Dinh dưỡng - 22/10/2021 09:27

SKĐS - Duy trì ăn ức gà để giảm cân trong vòng 1 tháng, một bệnh nhân bị tổn thương thận nghiêm trọng do đã nạp quá nhiều đạm vào cơ thể.

Sai lầm phổ biến khi ăn kiêng để giảm cân chị em cần tránh

Sai lầm phổ biến khi ăn kiêng để giảm cân chị em cần tránh

Dinh dưỡng - 08/10/2021 05:32

SKĐS - Ăn cơm sợ béo, nhiều chị em lại thay cơm bằng cách ăn khoai tây chiên, ăn mì xào... Huấn luyện viên khẳng định đây là một trong những sai lầm cực phổ biến khi giảm cân.

6 sự thật về bánh trung thu ai cũng nên biết

6 sự thật về bánh trung thu ai cũng nên biết

Dinh dưỡng - 17/09/2021 19:35

SKĐS - Có rất nhiều câu hỏi của độc giả xung quanh việc sử dụng bánh trung thu, cách lựa chọn, bảo quản, những đối tượng nào cần kiểm soát khi ăn bánh trung thu... Dưới đây là những giải đáp của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam.

Ăn kiêng sau sinh theo kinh nghiệm dân gian có tốt không?

Ăn kiêng sau sinh theo kinh nghiệm dân gian có tốt không?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 30/08/2021 14:00

SKĐS - Nhiều bà mẹ trẻ cảm thấy rất lo lắng khi mới sinh con lần đầu tiên. Ăn uống như nào, có nên ăn kiêng hay cần ăn đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con?

Bộ Y tế phối hợp chặt chẽ với tỉnh Hà Tĩnh chuẩn bị các hoạt động tôn vinh Đại danh Y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH

Bộ Y tế phối hợp chặt chẽ với tỉnh Hà Tĩnh chuẩn bị các hoạt động tôn vinh Đại danh Y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác

SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long nhấn mạnh, việc chuẩn bị các hoạt động nhằm tôn vinh những giá trị về y học, văn hóa, văn học của Đại danh Y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác và lập hồ sơ khoa học trình UNESCO vinh danh Đại danh Y là một trong những nhiệm vụ quan trọng của ngành.

Những điều ít người biết về sự "phi thường" của hệ tiêu hóa KHỎE TIÊU HÓA, KHỎE VUI MỖI NGÀY

Những điều ít người biết về sự "phi thường" của hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa không chỉ là bộ phận quan trọng của con người mà còn rất "phi thường" đối với hệ miễn dịch. Điều này được GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia "bật mí" tại buổi họp báo Chương trình truyền thông hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tiêu hóa Thế giới 29/5.

Ăn đúng - đủ sau tập luyện thể thao giúp cơ thể phục hồi nhanh SỐNG KHỎE CÙNG SEA GAMES 31

Ăn đúng - đủ sau tập luyện thể thao giúp cơ thể phục hồi nhanh

SKĐS - Quá trình tập luyện thể thao có thể khiến bạn bị mất đi một số protein cũng như lượng glycogen được dự trữ trong cơ bắp. Vì vậy, việc bổ sung các chất dinh dưỡng sau buổi tập là chìa khóa quan trọng giúp phục hồi cơ thể và tối ưu hóa kết quả tập luyện.

Phòng mạch online

Chăm sóc trẻ bị sốt thế nào?

SKĐS - Trong thời điểm giao mùa và bối cảnh dịch COVID-19 chồng nhiều dịch bệnh khác, trẻ dễ mắc bệnh và một trong những triệu chứng gây lo ngại ở trẻ là sốt.

TS. Lê Thị Thu Hương

Đại học Y Hà Nội

TS. Lê Thị Thu Hương