Hà Nội
Đăng nhập
Tags
115 bài viết

ăn kiêng

Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?

Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?

Thẩm mỹ - 14/09/2026 09:00

SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được nhiều người áp dụng để giảm cân nhưng với người trên 40 tuổi có thể tiềm ẩn nguy cơ.

Sau tuổi 50, ăn ít hơn có thực sự giúp trẻ lâu?

Khỏe - Đẹp - 04/09/2026 06:00
Sau tuổi 50, ăn ít hơn có thực sự giúp trẻ lâu?

Chế độ ăn carnivore giảm cân có tốt như một số thông tin trên mạng xã hội?

Cảnh giác thực phẩm - 31/08/2026 13:00
Chế độ ăn carnivore giảm cân có tốt như một số thông tin trên mạng xã hội?

Phát hiện công dụng giảm đau mãn tính từ chế độ ăn đang thịnh hành gần đây

Dinh dưỡng - 28/08/2026 19:43
Phát hiện công dụng giảm đau mãn tính từ chế độ ăn đang thịnh hành gần đây
Tác hại của ăn kiêng khắt khe mà người giảm cân thường bỏ qua

Tác hại của ăn kiêng khắt khe mà người giảm cân thường bỏ qua

Dinh dưỡng - 14/08/2026 06:01

SKĐS - Không ít người chọn con đường tắt để giảm cân bằng các chế độ ăn kiêng cực đoan, thậm chí nhịn ăn quá mức. Tuy nhiên, việc ép cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt năng lượng quá mức có nhiều tác hại hơn lợi ích giảm cân ngắn hạn.

3 lợi ích của dầu tía tô với người ăn kiêng, giảm cân

3 lợi ích của dầu tía tô với người ăn kiêng, giảm cân

Thẩm mỹ - 10/08/2026 11:00

SKĐS - Không nổi bật như dầu ô liu hay dầu cá, dầu tía tô vẫn được nhiều người theo chế độ ăn kiêng lựa chọn nhờ hàm lượng omega-3 thực vật vượt trội. Chỉ vài giọt trộn cùng salad hay rau luộc, loại dầu này có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện mỡ máu và giảm viêm trong cơ thể.

Giai đoạn tiền mãn kinh: Ăn đúng quan trọng hơn ăn kiêng

Giai đoạn tiền mãn kinh: Ăn đúng quan trọng hơn ăn kiêng

Dinh dưỡng - 06/08/2026 08:11

SKĐS - Thay vì ăn kiêng khắt khe hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột, chất béo, việc xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học sẽ giúp phụ nữ tuổi tiền mãn kinh kiểm soát cân nặng, bảo vệ xương khớp và cải thiện sức khỏe lâu dài.

Uống trà lá sen vào thời điểm nào hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất?

Uống trà lá sen vào thời điểm nào hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất?

Khỏe - Đẹp - 06/08/2026 08:00

SKĐS - Trà lá sen thường được nhắc đến như một thức uống hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả, cần lưu ý đến thời điểm uống, cách sử dụng...

5 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân

5 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân

Dinh dưỡng - 03/08/2026 09:00

SKĐS - Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể là một cách dễ dàng để giảm cân trong ngắn hạn. Tuy nhiên kết quả lâu dài vẫn chưa được nghiên cứu và có một số điều mọi người nên biết trước khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn.

Hiệu ứng yo-yo và 10 mối nguy hại từ xu hướng ăn kiêng khắc nghiệt

Hiệu ứng yo-yo và 10 mối nguy hại từ xu hướng ăn kiêng khắc nghiệt

Dinh dưỡng - 29/07/2026 17:00

SKĐS - Nhiều chế độ ăn kiêng cấp tốc lan truyền trên mạng xã hội hiện nay thường hứa hẹn mang lại thân hình thon gọn chỉ trong vài tuần. Tuy nhiên, một số phương pháp ăn uống quá khắt khe, tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng và trực tiếp đe dọa đến sức khỏe.

5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân

5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân

Thẩm mỹ - 16/06/2026 06:02

SKĐS - Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.

Nhịn ăn gián đoạn: Xu hướng giảm cân này có thực sự an toàn?

Nhịn ăn gián đoạn: Xu hướng giảm cân này có thực sự an toàn?

Dinh dưỡng - 25/05/2026 14:00

SKĐS - Hiện nay, nhiều người áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn với mục đích giảm cân và đạt được cân nặng mong muốn. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân này có thực sự an toàn cho sức khỏe?

Chuyên gia cảnh báo về phương pháp ăn kiêng đang được nhiều người áp dụng

Chuyên gia cảnh báo về phương pháp ăn kiêng đang được nhiều người áp dụng

Quốc tế - 21/04/2026 15:58

SKĐS - Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo phương pháp ăn kiêng đang rất thịnh hành thời gian gần đây không hoàn toàn phù hợp với tất cả những người có nhu cầu giảm cân.

Không ăn đồ ngọt nhưng vẫn béo, thủ phạm do đâu?

Không ăn đồ ngọt nhưng vẫn béo, thủ phạm do đâu?

Thẩm mỹ - 18/04/2026 11:00

SKĐS - Không ít người hầu như không ăn đồ ngọt nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc mỡ bụng khó giảm. Nguyên nhân có thể đến từ những 'thủ phạm' âm thầm trong khẩu phần và lối sống hàng ngày mà nhiều người dễ bỏ qua...

4 món canh giúp giảm cân dễ nấu

4 món canh giúp giảm cân dễ nấu

Thẩm mỹ - 11/04/2026 17:00

SKĐS - Canh là món quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu chế biến hợp lý. Những món canh thanh mát, ít calo, giàu chất xơ hoặc có thêm đạm nhẹ giúp giảm tổng năng lượng nạp vào mà vẫn no lâu, trở thành 'trợ thủ' đắc lực trong quá trình giảm cân...

Sau Tết có nên ăn kiêng?

Sau Tết có nên ăn kiêng?

Dinh dưỡng - 22/02/2026 08:00

SKĐS - Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ thể chỉ cần một cách điều chỉnh khoa học và cân bằng hơn?

Ăn toàn thịt để giảm cân nhanh: 4 lợi ích bất ngờ và 4 rủi ro 'ngầm' bạn cần biết

Ăn toàn thịt để giảm cân nhanh: 4 lợi ích bất ngờ và 4 rủi ro 'ngầm' bạn cần biết

Cảnh giác thực phẩm - 15/01/2026 06:02

SKĐS - Chế độ ăn toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn chế độ ăn kiêng chỉ toàn thịt?

Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn kiêng giảm cân ‘nhịn ăn cách ngày’

Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn kiêng giảm cân ‘nhịn ăn cách ngày’

Dinh dưỡng - 20/12/2025 09:25

SKĐS - Chế độ ăn kiêng 'nhịn ăn cách ngày' là một hình thức nhịn ăn gián đoạn đã chứng minh được lợi ích giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra hạn chế quan trọng cần cải thiện.

Xã hội

Pháp luật

Khởi tố nguyên Chủ tịch xã tự ý bán cả trụ sở làm việc

Khởi tố nguyên Chủ tịch xã tự ý bán cả trụ sở làm việc

Pháp luật - 14/10/2026 17:16

SKĐS - Nguyên Chủ tịch xã Trường Sơn (Phú Thọ) và 1 cấp dưới vừa bị khởi tố vì đã tự ý bán đất, trụ sở làm việc.

Quốc tế

Xe tăng T-64 hiếm hoi xuất hiện với ưu thế mà T-72 và T-90 khó sánh kịp

Xe tăng T-64 hiếm hoi xuất hiện với ưu thế mà T-72 và T-90 khó sánh kịp

Quốc tế - 14/10/2026 11:01

SKĐS - Những hình ảnh ghi lại tại chiến trường Ukraine cho thấy một chiếc xe tăng chiến đấu chủ lực T-64 đang được sử dụng trong quân đội Nga.

10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo

10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo

Dinh dưỡng - 23/11/2025 15:10

SKĐS - Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?

3 phương pháp chính ăn kiêng giảm cân, vậy phương pháp nào phù hợp với bạn?

3 phương pháp chính ăn kiêng giảm cân, vậy phương pháp nào phù hợp với bạn?

Khỏe - Đẹp - 17/11/2025 10:15

SKĐS - Có rất nhiều cách giảm cân, từ chế độ ăn kiêng truyền thống đến các xu hướng nhịn ăn mới... Tuy nhiên, lựa chọn một phương pháp giảm cân không nên chỉ dựa trên kết quả tức thời mà còn phải xem xét đến khả năng duy trì lâu dài, nên cần biết đến ưu - nhược điểm để lựa chọn phương pháp phù hợp.

Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?

Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?

Dinh dưỡng - 16/11/2025 06:06

SKĐS - Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?

Lợi ích bất ngờ của việc ‘ăn xả’ khi đang giảm cân

Lợi ích bất ngờ của việc ‘ăn xả’ khi đang giảm cân

Dinh dưỡng - 03/11/2025 06:05

SKĐS - Có nên 'ăn xả' khi đang giảm cân là một câu hỏi của nhiều người. Việc 'ăn xả' đúng cách không phá vỡ hành trình giảm cân mà ngược lại có thể là chiến lược thông minh để giữ được tinh thần thoải mái và động lực đi đường dài.

Câu chuyện của người trẻ: Khi 'ăn kiêng cực đoan' không giúp giảm cân

Câu chuyện của người trẻ: Khi 'ăn kiêng cực đoan' không giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 16/10/2025 09:00

H., 29 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, có cân nặng 64 kg – con số không quá lớn, nhưng với chiều cao 1m55, cô luôn cảm thấy tự ti về vóc dáng. Tham khảo nhiều chia sẻ về "ăn kiêng không đường, không tinh bột", H. quyết định áp dụng triệt để…

Mặc cảm vì thân hình 'không cân đối', thiếu nữ 17 tuổi ăn kiêng giảm cân đến mức nhập viện

Mặc cảm vì thân hình 'không cân đối', thiếu nữ 17 tuổi ăn kiêng giảm cân đến mức nhập viện

Y tế - 13/10/2025 18:07

SKĐS - Bị bạn bè trêu chọc vì thân hình 'không cân đối', thiếu nữ 17 tuổi bắt đầu mặc cảm với cơ thể, giảm cân cực đoan rồi phải nhập Viện Sức khoẻ Tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai với chẩn đoán chán ăn tâm thần.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế

SKĐS - Dự án Luật sửa đổi 6 Luật liên quan đến lĩnh vực y tế gồm các nội dung sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Trẻ em, Luật Người khuyết tật, Luật Khám bệnh, chữa bệnh, Luật Dược, Luật Người cao tuổi và Luật Bảo hiểm y tế.

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt' KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.

Phòng mạch online