ăn kiêng
6 thói quen phá hủy quá trình trao đổi chất, dễ gây tích mỡ tăng cân
Khỏe - Đẹp - 12/07/2025 20:00SKĐS - Trao đổi chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Một số thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hoại quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể dễ tích mỡ, tăng cân hơn.
Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?
Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 11:00SKĐS - Chững cân là điều thường gặp trong hành trình giảm cân và có thể khiến nhiều người nản lòng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể đang điều chỉnh để thích nghi. Vậy cần làm gì để vượt qua thời điểm chững cân này?
Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân
Khỏe - Đẹp - 26/05/2025 06:00SKĐS - Người có cơ địa dễ tăng cân thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn, tốc độ trao đổi chất chậm lại hoặc phản ứng insulin kém nhạy hơn. Tuy nhiên, không có nghĩa là những người này không thể giảm cân.
5 công thức chế biến ức gà hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 10/05/2025 06:00SKĐS - Ức gà là nguyên liệu quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng đạm cao, ít béo và dễ chế biến. Với vị thanh nhẹ, dễ thấm gia vị, ức gà có thể biến tấu thành nhiều món ngon giúp bạn ăn kiêng mà không cảm thấy nhàm chán...
Ăn tinh bột thế nào không tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 29/04/2025 06:15SKĐS - Tinh bột không phải là 'kẻ thù' của cân nặng như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu ăn tinh bột đúng cách, bạn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng và đảm bảo cơ thể nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Không ăn tinh bột vào buổi tối có giúp giảm cân nhanh hơn?
Khỏe - Đẹp - 21/04/2025 06:08SKĐS - Nhiều người cho rằng cắt bỏ tinh bột vào buổi tối sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, tinh bột đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và duy trì sự cân bằng trao đổi chất. Vậy kiêng tinh bột vào buổi tối có thực sự giúp giảm cân hiệu quả?
Tập luyện nhưng không siết ăn, liệu có giúp giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 17/04/2025 15:07SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ cần chăm chỉ tập luyện là có thể giảm cân, bất kể ăn uống ra sao, nhưng liệu điều này có đúng?
Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 07/04/2025 09:00SKĐS - Giảm cân luôn là bài toán khó với nhiều người, đặc biệt khi phải lựa chọn giữa ăn kiêng hay tập thể dục. Đâu mới là yếu tố quan trọng hơn trong hành trình lấy lại vóc dáng này?
Hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp lưu ý gì về chế độ ăn?
Tra cứu bệnh - 23/03/2025 20:20SKĐS - Hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp gây ra sự mất cân bằng nước và điện giải trong cơ thể, đặc biệt là nồng độ natri trong máu. Do đó, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này.
Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?
Dinh dưỡng - 03/03/2025 06:09SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là biện pháp giảm cân phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên một phát hiện mới cho thấy, nên cân nhắc thời gian áp dụng chế độ ăn này ở những người trẻ tuổi vì nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh đái tháo đường.
Chế độ ăn cho người bệnh động kinh
Tra cứu bệnh - 17/12/2024 12:15SKĐS - Tuy chưa có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn có tác động trực tiếp đến cơn động kinh nhưng chế độ ăn cân bằng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và duy trì mức năng lượng ổn định giúp người bệnh khỏe mạnh.
Bạn đã biết đến 5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn?
Dinh dưỡng - 14/10/2024 06:05SKĐS - Những người hảo ngọt sẽ hiểu khó khăn trong chế độ ăn kiêng khi phải cắt giảm đường. Tham khảo cách nói không với những món ăn có đường gây bất lợi cho quá trình giảm cân và sức khỏe.
Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?
Cảnh giác thực phẩm - 30/06/2024 19:30SKĐS - Chế độ ăn trứng luộc tập trung vào trứng, đặc biệt là trứng luộc chín, ăn tối thiểu hai đến ba quả mỗi ngày và thậm chí không cần phải kết hợp chúng vào mỗi bữa ăn. Cách ăn này có tác dụng gì?
Soda không đường: Lợi ích và rủi ro với sức khỏe
Cảnh giác thực phẩm - 30/06/2024 14:50SKĐS - Soda không đường, không chứa calo nhưng vẫn mang lại hương vị đặc trưng khiến nó trở thành đồ uống hấp dẫn đối với những người cắt giảm lượng đường, giảm cân. Loại đồ uống phổ biến này có lợi ích và hạn chế gì?
Có nên ăn bưởi để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 29/06/2024 07:18SKĐS - Nhiều người cho rằng, thường xuyên ăn nửa quả bưởi (hoặc một ly nước ép bưởi) trước mỗi bữa ăn sẽ giúp đốt cháy chất béo và giảm cân. Sự thực thế nào?
Sơ tán hơn 12 nghìn người, 79 ngôi nhà bị tốc mái, hàng trăm ha lúa bị ngập do bão số 3
Xã hội - 22/07/2025 18:50SKĐS - Công tác ứng phó với bão số 3 được thực hiện kịp thời, hơn 12 nghìn người được di dời phòng chống bão, ngập lụt. Tuy vậy bão số 3 vẫn làm 79 ngôi nhà tốc mái và hàng trăm ha lúa bị ngập.
Phạt nặng tài xế xe biển xanh vượt ẩu trên cao tốc Cam Lộ - La Sơn
Pháp luật - 22/07/2025 19:25SKĐS - Tài xế điều khiển xe biển xanh vượt ẩu trên cao tốc Cam Lộ - La Sơn đã bị lập biên bản, xử phạt từ 4 - 6 triệu đồng và trừ điểm giấy phép lái xe.
Khả năng sống sót vô song của xe tăng từ thời Hồng quân Liên Xô giữa chiến trường Ukraine
Quốc tế - 22/07/2025 15:29SKĐS - Dù đã ra đời từ những năm 1970, xe tăng T-72 vẫn đóng vai trò then chốt trong lực lượng thiết giáp Nga tại chiến trường Ukraine.
Các phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực
Tra cứu bệnh - 21/06/2024 08:59SKĐS - Rối loạn lưỡng cực là bệnh rất hay tái phát. Thuốc có thể giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng, nhưng chúng có thể có tác dụng phụ. Do đó bên cạnh thuốc cần phối hợp các liệu pháp khác.
Một chế độ ăn giảm cân quen thuộc có nguy cơ gây bệnh tim
Dinh dưỡng - 16/05/2024 06:15SKĐS - Chế độ ăn Keto từng được cho là một phương pháp giảm cân kỳ diệu nhưng thực chất chế độ ăn kiêng này tiềm ẩn một số rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là những ảnh hưởng lâu dài đối với sức khỏe tim mạch.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh viêm da cơ địa
Tra cứu bệnh - 17/03/2024 19:56SKĐS - Viêm da cơ địa là một bệnh da khá phổ biến, bệnh hay tái phát, có thể tồn tại suốt đời, bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính. Nguyên nhân gây nên bệnh viêm da cơ địa cũng chưa thật sự rõ ràng nhưng do nhiều yếu tố như di truyền, cơ chế miễn dịch…
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Dinh dưỡng - 07/03/2024 13:30SKĐS - Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
9 sai lầm hủy hoại nỗ lực giảm cân của bạn
Thẩm mỹ - 28/09/2023 07:25SKĐS - Một số thói quen thường ngày bạn cứ nghĩ là tốt cho việc giảm cân, hóa ra lại gây hại. Sau đây là 9 sai lầm phổ biến hủy hoại nỗ lực giảm cân của bạn.
Lý do chế độ ăn Địa Trung Hải thực sự tốt cho người tăng huyết áp
Chế độ ăn người bệnh - 19/09/2023 10:45SKĐS - Thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải khiến việc chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp trở nên dễ dàng hơn vì những lý do sau đây.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCPhát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Phiên khai mạc Hội nghị Trung ương lần thứ 12
SKĐS - Sáng 18/7, Hội nghị lần thứ mười hai Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã khai mạc trọng thể tại Thủ đô Hà Nội. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì, phát biểu khai mạc Hội nghị. Báo Sức khỏe & Đời sống trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu của Tổng Bí thư.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾPhối hợp thúc đẩy phát hiện sớm, nâng chất lượng điều trị 2 bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ Việt Nam
SKĐS - Tại Việt Nam, mỗi năm ghi nhận khoảng 24.600 ca mới mắc, hơn 10.000 ca tử vong do ung thư vú. Đồng thời, ghi nhận hơn 4.600 ca mắc mới và hơn 2.500 ca tử vong do ung thư cổ tử cung. Hai căn bệnh này là gánh nặng bệnh tật kép ảnh hưởng nặng nề đối với sức khỏe phụ nữ Việt Nam...
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁHút thuốc lá điện tử mỗi ngày, nhiều bạn trẻ nhập viện vì rối loạn tâm thần
SKĐS - Tại Nghệ An, nhiều học sinh trong độ tuổi 15 - 17 phải nhập viện sau một thời gian dài sử dụng thuốc lá điện tử. Các bác sĩ ghi nhận các trường hợp rối loạn tâm thần, loạn thần kèm theo triệu chứng ngộ độc, ảo giác và hoang tưởng ngày càng gia tăng.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤNghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện
SKĐS - Trong bối cảnh chuyển đổi số là xu thế tất yếu của thời đại, ngành Y tế Nghệ An đã thể hiện quyết tâm chính trị, tư duy đổi mới và hành động quyết liệt để từng bước kiến tạo nền y tế thông minh, hiện đại, công bằng và hiệu quả.
Phòng mạch online
Những điều không nên làm khi trẻ bị ngạt nước và cách sơ cứu đúng
SKĐS - Đuối nước là nguyên nhân gây tử vong cho trẻ em. Theo thống kê của Cục Trẻ em thì tử vong do ngạt nước chiếm tỉ lệ 59% các tai nạn ở trẻ. Nguyên nhân gây ngạt nước ở trẻ là do té ngã xuống ao hồ, tắm sông hoặc đâm đầu vào các lu, khạp, xô đựng nước.