SKĐS - Với lợi thế của Đông y vừa an toàn lại hiệu quả, nhiều người đã chọn đây là giải pháp lâu dài giúp phục hồi chất lượng giấc ngủ
SKĐS - Cuộc sống bận rộn, áp lực cùng với sự gia tăng tuổi tác khiến cho nhiều người bị bệnh khó ngủ, mất ngủ. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Đây là giải pháp cho bạn.
SKĐS - Mất ngủ là một trong những vấn đề chính về giấc ngủ với tỷ lệ ước tính 10% - 15% dân số nói chung và 30% - 60% người già nói riêng. Hơn nữa, mất ngủ thường xuyên có thể xảy ra đồng thời với một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và biếng ăn. Căn nguyên gây nên chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc được hiểu như thế nào?
SKĐS - Tình trạng mất ngủ cấp tính có thể không cần tìm biện pháp đẩy lùi vì có thể được cải thiện bằng cách thực hành các thói quen giúp bạn ngủ ngon. Nếu chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh khiến bạn thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn sẽ được kê toa sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian nhất định.
SKĐS - Mất ngủ làm giảm chất lượng giấc ngủ, cũng như chậm chạp, khó tập trung, thay đổi tâm trạng và giảm hiệu suất tổng thể. Có hai dạng chứng mất ngủ: chứng mất ngủ cấp tính là do hoàn cảnh bên ngoài gây khó ngủ; trong khi mất ngủ mạn tính, là tình trạng này kéo dài ít nhất ba đêm mỗi tuần trong ít nhất ba tháng, thường do công việc thay đổi, thói quen ngủ không lành mạnh, cũng như các rối loạn lâm sàng khác.
SKĐS - Để chủ động ứng phó với mưa lớn, lũ, ngập lụt, lũ quét, sạt lở đất, lốc, sét, mưa đá, Ban Chỉ đạo Phòng thủ dân sự quốc gia đề nghị Ủy ban nhân dân các tỉnh miền núi phía Bắc khẩn trương triển khai các biện pháp đảm bảo an toàn cho người dân.
SKĐS - Mở rộng điều tra vụ án lừa đảo chiếm đoạt tài sản núp bóng kinh doanh hợp đồng kỳ nghỉ, Công an TPHCM đã khởi tố vụ án, bắt tạm giam 51 đối tượng là ban giám đốc, cổ đông, quản lý và nhân viên Công ty TNHH Đầu tư Phát triển Metaland.
SKĐS - Nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Anh đã phát hiện một điểm chung mới giữa con người và các loài vượn lớn, được duy trì từ tổ tiên chung từ cách đây tới 15 triệu năm.
