ăn gì khi chạy bộ

Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp

Dinh dưỡng - 29/11/2025 13:00

SKĐS - Sau mỗi buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để phục hồi, sửa chữa cơ bắp và chuẩn bị cho những thử thách tiếp theo.

20 loại thực phẩm giàu protein dành cho người chạy bộ ăn chay

Dinh dưỡng - 19/09/2025 13:15

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

Dinh dưỡng - 16/09/2025 06:10

6 nhóm thực phẩm nên kiêng trước khi chạy bộ đường dài

Dinh dưỡng - 02/09/2025 10:30

Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?

Dinh dưỡng - 23/08/2025 06:06

SKĐS - Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.

Xã hội

Hàng loạt thay đổi mới đáng chú ý, thi bằng lái xe sẽ khó hơn?

Xã hội - 15/06/2026 21:05

SKĐS - Theo đề xuất mới của Bộ Công an, thi bằng lái xe sẽ có nhiều thay đổi về lý thuyết, thực hành và quy trình sát hạch trong thời gian tới.

SKĐS - Liên quan vụ 2 thanh niên dùng điếu cày đánh người trên phố Lê Duẩn (Hà Nội), Trương Đức Hưng đã đến Công an phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám đầu thú. Trước đó, đối tượng Nguyễn Tiến Lộc đã bị bắt giữ để điều tra.

Quốc tế

Kỳ bí hiện tượng 'ma trơi' ám ảnh giấc ngủ của mọi phi hành gia ngoài vũ trụ

Quốc tế - 15/06/2026 21:19

SKĐS - Nhiều phi hành gia trong các sứ mệnh ngoài vũ trụ đều gặp phải hiện tượng được ví như "ma trơi" mà mắt họ có thể nhìn rõ bất kể khi nhắm hay mở.