ăn gì khi chạy bộ

Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp

Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp

Dinh dưỡng - 29/11/2025 13:00

SKĐS - Sau mỗi buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để phục hồi, sửa chữa cơ bắp và chuẩn bị cho những thử thách tiếp theo.

Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?

Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?

Dinh dưỡng - 23/08/2025 06:06

SKĐS - Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.

Xã hội

Người phụ nữ mất tích khi đi chăn bò được phát hiện tử vong dưới sông

Người phụ nữ mất tích khi đi chăn bò được phát hiện tử vong dưới sông

Xã hội - 04/09/2026 16:45

SKĐS - Rời nhà đi chăn bò rồi mất tích, lực lượng chức năng tìm thấy thi thể người phụ nữ dưới sông sau một đêm tìm kiếm.

Pháp luật

Gần 500 chuyến xe và hơn 33.500 tấn chất thải đổ trái phép xuống ao

Gần 500 chuyến xe và hơn 33.500 tấn chất thải đổ trái phép xuống ao

Pháp luật - 04/09/2026 17:05

SKĐS - Công an TP Hà Nội khởi tố 5 người liên quan vụ đổ hơn 33.500 tấn chất thải xây dựng, lấp trái phép hơn 12.500 m² ao.

Quốc tế