ăn gì khi chạy bộ

Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp

Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp

Dinh dưỡng - 29/11/2025 13:00

SKĐS - Sau mỗi buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để phục hồi, sửa chữa cơ bắp và chuẩn bị cho những thử thách tiếp theo.

Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?

Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?

Dinh dưỡng - 23/08/2025 06:06

SKĐS - Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.

Xã hội

Người dưới 16 tuổi có thể bị cấm đăng bài, bình luận trên mạng xã hội

Người dưới 16 tuổi có thể bị cấm đăng bài, bình luận trên mạng xã hội

Xã hội - 26/07/2026 12:31

SKĐS - Một đề xuất tại dự thảo sửa đổi Nghị định 147/2024/NĐ-CP đang nhận được nhiều sự chú ý khi yêu cầu các nền tảng mạng xã hội không cho phép người dùng dưới 16 tuổi đăng bài, bình luận, chia sẻ hay bày tỏ cảm xúc.

Pháp luật

Vụ lừa đảo 'sở hữu kỳ nghỉ' 180 tỷ: Truy quét tài sản 46 cá nhân liên quan tại Lâm Đồng

Vụ lừa đảo 'sở hữu kỳ nghỉ' 180 tỷ: Truy quét tài sản 46 cá nhân liên quan tại Lâm Đồng

Pháp luật - 26/07/2026 12:37

SKĐS - Liên quan đến vụ án lừa đảo chiếm đoạt hơn 180 tỷ đồng bằng cách bán thẻ "sở hữu kỳ nghỉ" xảy ra tại Công ty Amazing Star, Sở Tư pháp tỉnh Lâm Đồng vừa ra văn bản đề nghị các tổ chức hành nghề công chứng rà soát giao dịch tài sản của 46 cá nhân trong đường dây này.

Quốc tế

Tehran phản ứng mạnh mẽ sau vụ Ukraine tấn công tàu Iran trên Biển Caspi

Tehran phản ứng mạnh mẽ sau vụ Ukraine tấn công tàu Iran trên Biển Caspi

Quốc tế - 26/07/2026 07:03

Tehran gửi công hàm phản đối mạnh mẽ về điều mà nước này cho là cuộc tấn công của Ukraine nhằm vào một tàu thương mại của Iran, đồng thời cảnh báo mọi hành động tấn công công dân và tài sản của Iran sẽ không bị bỏ qua.