ăn gì khi chạy bộ

Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp

Dinh dưỡng - 29/11/2025 13:00

SKĐS - Sau mỗi buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để phục hồi, sửa chữa cơ bắp và chuẩn bị cho những thử thách tiếp theo.

20 loại thực phẩm giàu protein dành cho người chạy bộ ăn chay

Dinh dưỡng - 19/09/2025 13:15

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

Dinh dưỡng - 16/09/2025 06:10

6 nhóm thực phẩm nên kiêng trước khi chạy bộ đường dài

Dinh dưỡng - 02/09/2025 10:30

Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?

Dinh dưỡng - 23/08/2025 06:06

SKĐS - Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.

Xã hội

Xe máy chữa cháy luồn ngõ hẹp, kịp dập lửa nhà dân ở Hà Nội

Xã hội - 06/05/2026 14:16

SKĐS – Ngọn lửa bùng lên trong ngõ nhỏ ở Hà Nội, nơi xe chữa cháy khó tiếp cận, lực lượng PCCC dùng xe máy cơ động mang theo máy bơm luồn sâu vào hiện trường.

Pháp luật

Khởi tố cán bộ xã chiếm đoạt tiền từ thiện hỗ trợ thiên tai của người dân

Pháp luật - 06/05/2026 14:25

SKĐS - Bằng các thủ đoạn gian dối, cung cấp thông tin không đúng sự thật, Nguyễn Văn Lợi đã chiếm đoạt tiền từ thiện của nhiều hộ dân trên địa bàn với số tiền 60 triệu đồng.

Theo phóng viên TTXVN tại Seoul, Hàn Quốc đang đẩy mạnh chính sách dân số bằng việc kéo dài thời gian nghỉ phép chăm con lên tối đa 18 tháng, nhằm khuyến khích sinh con và cải thiện cân bằng công việc – gia đình.