DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Ăn gì để "trẻ mãi không già"?
09:55 17/06/2014 GMT+7
Khỏe và trẻ trung có lẽ là ước muốn của hầu hết mọi người. Không chỉ phụ nữ, rất nhiều người đàn ông cũng e ngại nguy cơ lão hóa sớm.

Khỏe và trẻ có lẽ là ước muốn của hầu hết mọi người. Không chỉ phụ nữ, rất nhiều người đàn ông cũng e ngại nguy cơ lão hóa sớm.

Ảnh minh họa: internet
Ảnh minh họa: internet

Thay vì sử dụng các loại kem chống lão hóa, theo các chuyên gia, bạn có thể tiêu thụ các loại trái cây và rau quả, nhằm chống lại các vấn đề liên quan đến tuổi tác ngay từ bên trong cơ thể.

Dưới đây là năm loại thực phẩm tự nhiên được đánh giá mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát quá trình lão hóa, giúp bạn trông trẻ trung hơn:

1. Trái bơ

Không chỉ là nguồn giàu vitamin E, bơ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng giúp bảo vệ và tái tạo làn da. Nhờ thế, khi thường xuyên tiêu thụ loại quả này, làn da bạn trông tươi mát và trẻ trung hơn.

Thực phẩm duy trì sự trẻ trung

2. Các loại đậu

Đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ và kali, được chứng minh có khả năng giúp giảm mức cholesterol, vốn là tác nhân gây nên các bệnh lý về tim mạch. Bên cạnh đó, các loại đậu còn là nguồn giàu protein, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của làn da.

3. Sôcôla đen

Bất kỳ loại sôcôla đen nào cũng đều chứa ít nhất 70% ca cao, các protein và vitamin B. Vì thế, khi thường xuyên ăn sôcôla đen sẽ giúp tiêu hủy chất béo, đồng thời cải thiện làn da và mái tóc của bạn.

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh là nguồn tuyệt vời chất xơ và vitamin C. Bông cải xanh không chỉ có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng mà còn giúp chống lại bệnh tim mạch, vốn là nguyên nhân hàng đầu gây sụt giảm sức khỏe và sự trẻ trung của bạn.

Thực phẩm duy trì sự trẻ trung

5. Quả việt quất

Quả việt quất rất giàu vitamin C, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa các loại khoáng chất nhất định, có khả năng giúp kiểm soát tiến trình lão hóa. Ngoài ra, với lượng cao kali, quả việt quất còn có công dụng chống viêm sưng.

Theo Phụ Nữ

(Phụ nữ TP)

Tin liên quan
Dưỡng da mùa hanh khô
SKĐS - Mùa đông, thời tiết lạnh, không khí hanh khô là nguyên nhân làm mất đi độ ẩm của làn da và làm cho đôi môi bị khô nứt, rất khó chịu và kém thẩm mỹ.
15 đồ ăn nhanh ngon miệng và tốt cho sức khỏe
SKĐS - Những đồ ăn nhanh ngon miệng sau rất tốt để chúng ta mang đến nơi công sở, cho một bữa ăn phụ giàu dinh dưỡng và tiện lợi.
Trị nám da, tàn nhang bằng phương pháp dân gian
Không cần tới các thẩm mỹ viện hay spa đắt tiền, bạn có thể trị nám da, tàn nhang tại nhà với các phương pháp dân gian rẻ tiền mà vô cùng hiệu quả.
30 chiếc váy thảm đỏ đẹp nhất năm 2013
Những chiếc váy đẹp lộng lẫy này đã giúp các chủ nhân nổi tiếng của mình thêm phần quyến rũ trong mỗi sự kiện họ tham gia.
7 thói quen làm đẹp phái nữ nên duy trì
Dùng mỹ phẩm đúng cách, ăn uống hợp lý... là những bí kíp đơn giản giúp bạn có một cơ thể và làn da khỏe mạnh. Để có một làn da và vóc dáng rạng ngời chào đón năm mới, bạn cần duy trì những thói quen làm đẹp đơn giản dưới đây:
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm