Đối với căn bệnh này không phải một sớm một chiều chúng ta có thể cắt đứt được. Vì vậy, đòi hỏi nam giới phải có thời gian, và kiên trì. Điều quan trọng trong việc xử lý bệnh là nam giới cần phải biết yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì để đảm bảo hiệu quả cao.
Đặc biệt là nam giới cần bổ sung thêm những loại thực phẩm bổ từ bên trong giúp sức khỏe sinh sản của bạn nhanh chóng lấy lại phong độ, bản lĩnh đàn ông.
Những món ăn hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Thận dê hầm đỗ trọng
Với món ăn này, bạn cần phải chuẩn bị các nguyên liệu chính: 2 thận dê trắng, đỗ trọng 10g, ba kích 10g và một số nguyên liệu khác như lá hẹ, tiểu hồi hương,…
Cách chế biến: Đầu tiên bạn cần phải rửa sạch thận dê và các nguyên liệu kể trên.
Sau đó bổ đôi trái thận dê và nhét các vị thuốc trên vào bên trong, lấy lá hẹ đã trụng qua nước sôi cột lại, tiếp theo bạn đem nấu 30 phút lấy ra ăn khi còn nóng.
Món ăn này cực kì tốt: Giúp nam giới bổ thận khí, hỗ trợ tăng cường sinh lực nhờ vào thận dê; Hỗ trợ tráng dương, chống đau lưng mỏi gối nhờ vào đỗ trọng, bên cạnh đó còn được hỗ trợ cải thiện chức năng thận, tăng cường gân cốt nhờ ba kích.
Cháo gà hầm nhân sâm
Đây là món ăn đặc biệt bổ dưỡng với cơ thể vì nhân sâm có tính mát vừa làm mát vừa tăng cường sinh lực.
Nguyên liệu để làm món cháo gà hầm sâm bao gồm: 1 con gà ta nhỏ (gà non), 2 củ nhân sâm (nếu sâm Hàn Quốc thì càng tốt, có thể là khô hoặc tươi), gạo nếp, tỏi, táo đỏ (đại táo), hạt ngân hạnh (ginggo) hoặc hạt dẻ (chestnut) (nếu có), muối, hành hoa.
Cách chế biến: Gà làm sạch sẽ nhét 2 muỗng gạo nếp vào bên trong cùng với tỏi, táo đỏ, hạt dẻ. Đặt gà vào nồi nước đủ dùng cho thêm phân còn lại của tỏi, táo đỏ, hạt dẻ và gạo nếp vào nồi nước, nấu đến khi nhừ thành cháo. Nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Nên ăn khi còn nóng và ăn trong ngày.
Món cháo cá chạch nấu hạt hẹ
Cá chạch được giới đông y đánh giá là vị thuốc hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm và liệt dương rất hiệu quả. Món cháo này thực hiện rất đơn giản, các bạn chỉ cần một con cá chạch, đem ninh nhừ với hạt hẹ được bọc trong túi vải khoảng 20p.
Tắt bếp và thưởng thức món cháo các chạch thơm ngon bổ dưỡng.
Món tôm xào bông hẹ
Tôm rất giàu dinh dưỡng, cung cấp tới 92 calo cho cơ thể.
Các món ăn chế biến từ tôm rất tốt cho những người kém ăn chậm tiêu, đau đầu chóng mặt, suy giảm chức năng sinh lý, liệt dương… và món tôm đồng xào bông hẹ là món ăn bổ dưỡng cho các quý ông.
Với món này các bạn chỉ việc lựa chọn 500gr tôm bóc võ, 250 g bông hẹ, rau hẹ rửa sạch.
Tôm đem chiên trong chảo dầu, tôm chín cho bông hẹ vào đảo đều nêm gia vị và thường thức. Nam giới cần phải ăn món này thường xuyên thì mới mang lại hiệu quả.
Bầu dục lợn nấu với canh mồng tơi
Món ăn nghe tên có vẻ dân dã nhưng hoàn toàn rất được yêu thích bởi vị dễ ăn và bổ mát của nó.
Nếu nam giới bị xuất tinh sớm, hay mệt sau mỗi lần giao hợp thì không nên bỏ qua món canh này nhé.
Nguyên liệu nấu vô cùng đơn giản và dễ tìm: 2 cái bầu dục lợn bóc vỏ, để nguyên lớp mỡ. Nấu chung với rau mồng tơi. Ăn khi còn nóng sốt để mang lại hiệu quả.
Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?
Nam giới bị yếu sinh lý được khuyến cáo hạn chế ăn các loại thực phẩm như:
- Không nên ăn ớt, tiêu … không tốt cho cơ thể
- Các loại hạt, củ quả có tính cay: ớt, tiêu, quế ...
- Các lại thực phẩm như rau răm, đậu nành, các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành …vì chúng không tốt cho sinh lý nam giới.
- Tránh xa những loại chất kích thích như rượu bia, đồ uống có ga hoặc hút thuốc lá quá nhiều gây tổn hại đến hệ thần kinh, gián tiếp làm chức năng sinh dục bị suy giảm.
- Ngoài ra các bạn nên đến nhờ đến sự tư vấn của các bác sĩ để dựa vào thể trạng của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra những thực phẩm kiêng kị khác nhau trong thời gian xử lý bệnh.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vừa có lợi cho sức khỏe vừa cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.
Tuy nhiên, điều chỉnh chế độ ăn uống chỉ là phương pháp hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và không có tác dụng chữa bệnh triệt để. Vì lẽ đó, nam giới cần tìm kiếm một loại thuốc chữa yếu sinh lý mang lại hiệu quả toàn diện hơn.
Những bài thuốc này không chỉ hỗ trợ đẩy lùi yếu sinh lý, cải thiện bản lĩnh phái mạnh mà còn lành tính, an toàn, không gây ra những tác dụng phụ cho sức khỏe.
Xem thêm Ăn gì giúp bổ thận, tráng dương, cải thiện sinh lý!