Phản ứng dị ứng, tác dụng phụ của thuốc, thói quen liếm, cắn môi... cũng có thể gây khô môi. Đối với người sử dụng son môi, phun môi kém chất lượng cũng có thể là nguyên nhân khiến môi luôn trong tình trạng khô và nứt nẻ. Hơn nữa, trong quá trình xăm môi thì một số dưỡng chất có sẵn trong tế bào da môi cũng có thể bị mất đi và khiến môi bị khô hơn rất nhiều.
Ăn gì để dưỡng môi giúp cho môi tươi hồng?
Cà chua
Cà chua chứa lượng lớn vitamin A, C và lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp môi mau lành không bị khô nứt nẻ và làm sáng màu môi. Vì vậy, bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống qua các món salad, nước ép hoặc ăn sống rất tốt cho sức khỏe và làn da. Không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, cà chua còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và cung cấp độ ẩm, đảm bảo màu môi lên đều và rực rỡ.
Cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene, một tiền chất của vitamin A, giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và niêm mạc. Việc ăn cà rốt giúp môi nhanh phục hồi da môi khô tự nhiên hơn. Chúng ta có thể chế biến cà rốt thành các món canh, súp hoặc nước ép để thay đổi khẩu vị.
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, giúp nâng cao sắc tố da và hỗ trợ quá trình phục hồi, từ đó sẽ giúp môi đẹp tự nhiên.
Cam, quýt, trái cây giàu vitamin C
Cam, quýt, bưởi và các loại trái cây giàu vitamin C khác là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời hỗ trợ quá trình lành da và làm môi hết khô, tươi hồng. Vitamin C không chỉ giúp cơ thể sản sinh collagen, mà còn giúp da môi mềm mại và căng mịn. Hơn nữa, việc tiêu thụ nhiều trái cây chứa vitamin C còn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Xoài, đu đủ và quả giàu vitamin A, E
Các loại trái cây như xoài, đu đủ và bơ rất giàu vitamin A, E vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo da. Những vitamin này không chỉ giúp giữ ẩm cho môi mà còn ngăn ngừa tình trạng khô nứt, đồng thời giúp môi tươi sáng.
Cà chua chứa lượng lớn vitamin A, C và lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp môi mau lành không bị khô nứt nẻ
Dưa hấu
Dưa hấu là một lựa chọn tuyệt vời để có làn môi đẹp, tránh nứt nẻ, khô môi. Với hàm lượng nước cao, dưa hấu giúp giữ ẩm và làm dịu làn da môi, hỗ trợ quá trình phục hồi môi khô nẻ. Ngoài ra, dưa hấu còn cung cấp nhiều vitamin A, C và các khoáng chất cần thiết, giúp môi trở nên tươi sáng.
Dứa
Dứa là loại trái cây này chứa nhiều bromelain – một enzyme nổi bật với khả năng chống viêm và làm lành vết thương hiệu quả. Ăn dứa không chỉ giúp giảm nứt nẻ, khô môi và ngăn ngừa nhiễm trùng mà còn hỗ trợ quá trình lên màu môi đẹp tự nhiên.
Dứa còn dồi dào vitamin C, giúp cải thiện sức khỏe của làn da, giúp tươi tắn cho môi mà còn là món ăn ngon miệng.
Ngoài ra, cần uống đủ nước vì uống đủ nước là điều kiện rất quan trọng, giúp tăng độ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa khô môi. Khi môi khô thì người bệnh thường làm ướt môi bằng cách liếm, nhưng điều này sẽ khiến môi thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, cắn môi cũng dễ gây kích ứng, khiến vết thương lâu lành.
Cần uống bổ sung sữa tươi và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai hàng ngày. Vì đây là nguồn cung cấp vitamin D, canxi và protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe tổng thể và giúp da và môi phục hồi nhanh chóng khi bị khô nứt nẻ.
Cách dưỡng môi từ dược thiện
- Dùng dưa chuột để trị khô môi: Dưa chuột là một loại thực phẩm được biết đến với tác dụng dưỡng ẩm da rất tốt. Đây cũng là một loại thực phẩm mà bạn có thể lựa chọn để cung cấp thêm các loại vitamin và khoáng chất, giúp cho làn môi trở nên mịn màng hơn.
- Dưỡng môi bằng dầu dừa: Dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp các loại acid béo cho môi, làm mềm môi và giảm đau do môi nứt nẻ.
- Chữa khô môi bằng nha đam: Nha đam cũng là một loại dưỡng chất có thể sử dụng để điều trị tình trạng khô môi. Những dưỡng chất trong nha đam giúp dưỡng ẩm môi, giảm nếp nhăn rất hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần cắt lá nha đam và lấy phần gel nha đam để bôi lên môi hàng ngày. Lưu ý trước khi bôi cần làm sạch môi.
