ăn gì bữa sáng
Nên ăn bao nhiêu protein vào bữa sáng?
Dinh dưỡng - 16/03/2025 06:06SKĐS - Bữa sáng giàu protein giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, ổn định đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn vặt, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp, tăng hiệu suất công việc suốt cả ngày. Vậy nên ăn bao nhiêu protein là đủ?
3 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 03/01/2025 06:09SKĐS - Bắt đầu ngày mới bằng những món ăn bổ dưỡng lành mạnh có thể giúp bạn duy trì năng lượng, sự tập trung và giảm cân hiệu quả. Vậy bữa sáng nên ăn gì để giảm cân?
8 loại carbohydrate tốt nhất cho bữa sáng để giảm cân
Dinh dưỡng - 17/12/2024 06:10SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc ăn sáng đúng cách, chọn đúng thực phẩm sẽ góp phần giảm cân hiệu quả.
6 bữa sáng giàu protein vừa ngon miệng vừa giảm cân
Dinh dưỡng - 16/11/2024 06:05SKĐS - Một bữa sáng bổ dưỡng giàu protein cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Tham khảo một số bữa sáng giàu protein dưới 400 calo giúp thỏa mãn cơn đói và duy trì mức thâm hụt calo, điều này rất quan trọng để giảm cân.
6 thực phẩm càng đói càng không nên ăn
Khỏe - Đẹp - 12/05/2014 08:41Có một số thực phẩm mà khi đói chúng ta không nên ăn vì nó có thể gây hại đến sức khỏe và dạ dày, dưới đây là một số thực phẩm như vậy.
Miền Bắc kết thúc nồm ẩm, trời chuyển nắng ráo cả tuần tới
Xã hội - 16/03/2025 16:11SKĐS - Chiều tối và đêm 16/3, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến các nơi khác ở Trung Trung Bộ, sau đó ảnh hưởng đến một số nơi ở Nam Trung Bộ, nhiệt độ phổ biến từ 13-16 độ.
Nhân viên bảo hiểm chiếm đoạt hơn 500 triệu đồng của 11 khách hàng
Pháp luật - 16/03/2025 09:35SKĐS - Cơ quan điều tra xác định, Mai Hương Lý đã chiếm đoạt số tiền lên đến 529 triệu đồng của 11 khách hàng tại tỉnh Lào Cai.
Ông Zelensky cảnh báo về tương lai nhà máy điện hạt nhân lớn nhất châu Âu
Quốc tế - 16/03/2025 09:54SKĐS - Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky, cảnh báo rằng nhà máy điện hạt nhân Zaporozhye (ZNPP) không thể tồn tại nếu không do Ukraine kiểm soát, nhưng không nêu rõ lý do cho tuyên bố này.
