ăn đêm có tăng cân không
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 27/08/2025 14:10SKĐS – Nhiều người cho rằng, không ăn sau 6 giờ tối thì sẽ giảm cân. Vậy thực tế, khoa học nói gì về phương pháp này? Liệu ngừng ăn sau 6 giờ tối có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là một thói quen?
