ăn chay
Ăn thuần chay nên tránh món nào trên khay mứt Tết?
Dinh dưỡng - 18/02/2026 19:35SKĐS - Ăn thuần chay ngày Tết đòi hỏi sự tinh ý vì nhiều loại mứt, bánh kẹo có thể chứa thành phần động vật ẩn bên trong. Nếu không kiểm tra kỹ, bạn rất dễ mắc sai lầm khi lựa chọn thực đơn cho mình.
Những thực phẩm giàu omega-3 tốt nhất cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 28/12/2025 09:00SKĐS - Đa số thực phẩm thực vật thường chỉ cung cấp omega-3 ALA trong khi cơ thể cần EPA và DHA. Vậy có nguồn thực vật nào cung cấp omega-3 chất lượng cho người ăn chay không?
Chế độ ăn thuần chay có thực sự giúp giảm cân?
Dinh dưỡng - 20/12/2025 13:15SKĐS - Chế độ ăn thuần chay đang trở thành một trong nhiều lựa chọn cho những người muốn giảm cân tự nhiên. Bằng cách tập trung vào dinh dưỡng từ thực vật, phương pháp này mang lại hiệu quả giảm cân và một số lợi ích sức khỏe khác.
Ăn chay có giảm mỡ máu không?
Chế độ ăn người bệnh - 05/12/2025 10:05SKĐS - Ăn chay có thể giúp giảm mỡ máu, nhất là 'cholesterol xấu'. Tuy nhiên, nó chỉ hiệu quả khi được lập kế hoạch khoa học dựa trên nguồn thực phẩm đa dạng, cân bằng và chế biến lành mạnh.
Ăn chay khi mang thai: Lợi ích và nguy cơ
Dinh dưỡng mẹ và bé - 18/10/2025 09:00SKĐS - Phụ nữ mang thai ăn chay phải được bổ sung dinh dưỡng trong suốt thai kỳ để đảm bảo bà mẹ và thai nhi đang phát triển nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tối ưu.
20 loại thực phẩm giàu protein dành cho người chạy bộ ăn chay
Dinh dưỡng - 19/09/2025 13:15SKĐS - Một trong những lo ngại lớn nhất là làm sao để người chạy bộ ăn chay vẫn đảm bảo đủ protein, dưỡng chất thiết yếu để phục hồi và xây dựng cơ bắp sau quá trình tập luyện.
Ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc những loại ung thư nào?
Dinh dưỡng - 22/08/2025 06:05SKĐS - Ăn chay đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính, trong đó có một số loại ung thư.
Tham khảo thực đơn ăn chay 7 ngày giúp da đẹp và tóc khỏe
Khỏe - Đẹp - 19/08/2025 14:00SKĐS - Một mối bận tâm chung của nhiều người khi bắt đầu ăn chay là thực đơn chay có thể thiếu chất. Tuy nhiên, khi xây dựng thực đơn đa dạng thực phẩm và cân đối dưỡng chất sẽ giúp da đẹp và tóc khỏe.
Ăn thuần chay có ảnh hưởng xấu đến làn da và mái tóc?
Khỏe - Đẹp - 18/08/2025 06:05SKĐS - Một chế độ ăn thuần chay cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da và mái tóc. Chỉ khi không được thực hiện đúng cách, chế độ ăn chay có thể gây ra một số vấn đề do thiếu hụt dinh dưỡng. Từ đó, tiềm ẩn rủi ro khiến da xấu và tóc rụng...
Ăn lành, sống khỏe với thực đơn thuần chay đầy đủ dinh dưỡng
Dinh dưỡng - 17/08/2025 17:00SKĐS - Chế độ ăn thuần chay loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm có nguồn gốc động vật. Nếu được xây dựng đúng cách, ăn thuần chay mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và vóc dáng, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp cao, đái tháo đường và thừa cân, béo phì.
8 chất dinh dưỡng dễ bị thiếu khi ăn thuần chay
Dinh dưỡng - 16/08/2025 15:00SKĐS - Chế độ ăn thuần chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, nếu không được lên kế hoạch kỹ, người ăn thuần chay dễ gặp thiếu hụt một số chất dinh dưỡng thiết yếu...
Cách ăn chay khoa học giúp giảm cân
Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 15:00SKĐS – Ăn chay có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng còn phụ thuộc vào cách ăn chay như thế nào. Nếu được lên kế hoạch hợp lý, ăn chay khoa học có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không bị thiếu chất...
Bỏ insulin, ăn chay tuyệt đối để 'chữa' tiểu đường, nữ bệnh nhân 30 tuổi nhập viện nguy kịch
Sức khỏe TV - 11/08/2025 14:10SKĐS - Mới đây, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận một ca bệnh đặc biệt nghiêm trọng do ăn chay sai cách để chữa tiểu đường.
Sai lầm dễ mắc khi ăn chay có thể gây bệnh tim
Cảnh giác thực phẩm - 20/06/2025 10:15SKĐS - Ăn chay đúng cách mang lại lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, có một sai lầm nhiều người dễ mắc khi ăn chay lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Có nên cho con ăn chay từ bé?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 08/06/2025 15:00SKĐS - Chế độ ăn chay đang ngày càng phổ biến. Đối với người lớn, việc áp dụng chế độ ăn chay hoặc thuần chay có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính nhưng đối với trẻ nhỏ thì sao?
'Buôn cổ giàu đẹp nhất Tây Nguyên' hút khách dịp Tết
Văn hóa – Giải trí - 20/02/2026 20:46SKĐS - Buôn Akõ Dhông, phường Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk, được biết đến là “buôn cổ giàu đẹp nhất Tây Nguyên”. Dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, đông đảo du khách đến tham quan, chụp ảnh tại đây.
Triệt xóa sới bạc 'di động' trên sông Hồng, bắt 14 đối tượng
Pháp luật - 20/02/2026 14:50SKĐS - Phòng Cảnh sát hình sự, Công an TP Hà Nội vừa triệt phá một ổ nhóm tổ chức đánh bạc dưới hình thức xóc đĩa trên sông Hồng, bắt giữ 14 đối tượng.
Nguyên nhân khiến binh sĩ Ukraine cầm kéo ra chiến trường
Quốc tế - 20/02/2026 17:55Binh sĩ Ukraine đang ra sức cắt và giật đứt mọi sợi dây cáp quang thiết bị bay không người lái (UAV) họ bắt gặp, bất kể nó thuộc về bên nào. Họ dùng kéo, dao, thậm chí cả tay không.
Cách bổ sung canxi tốt nhất cho người ăn chay
Thông tin dược học - 13/05/2025 06:00SKĐS - Một vấn đề thường gặp đối với những người ăn chay là làm thế nào để bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó có canxi - một khoáng chất quan trọng cho xương, răng và nhiều chức năng khác...
Các chất bổ sung tốt nhất cho người ăn chay
An toàn dùng thuốc - 05/05/2025 17:00SKĐS - Đối với người ăn chay, chế độ ăn dựa trên thực vật mặc dù giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh... nhưng đôi khi có thể thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Vậy đó là những chất nào và cách để lấp đầy khoảng trống này.
Loại thực phẩm cần hạn chế nếu muốn giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 25/03/2025 06:00SKĐS - Các loại thực phẩm chế biến từ động vật có tác động lớn đối với trọng lượng cơ thể và việc cắt giảm chúng có hiệu quả nhất để giảm cân.
Những thực phẩm chay tốt cho sức khỏe
Y học 360 - 27/02/2025 20:43SKĐS - Ngày nay thói quen ăn chay dần trở nên phổ biến hơn, bởi theo nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn chay có sức khỏe dẻo dai hơn so với những người thường xuyên sử dụng thịt trong bữa ăn. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch
Dinh dưỡng - 22/11/2024 06:09SKĐS - Chế độ ăn chay có thể tốt cho huyết áp, cải thiện mức cholesterol và duy trì cân nặng khỏe mạnh, tất cả đều giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nên biết cách ăn chay phù hợp để mang lại những lợi ích sức khỏe.
6 loại trái cây giúp tăng ham muốn tình dục cho nam giới ăn chay
Hỏi đáp phòng the - 17/10/2024 16:35SKĐS - Có nhiều thực phẩm từ thực vật giúp nam giới ăn chay tăng cường ham muốn tình dục và có lợi cho sức khỏe tổng thể.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPTrưởng ban Tổ chức Trung ương Lê Minh Hưng ứng cử đại biểu Quốc hội tại Hải Phòng
SKĐS - Trong số 33 người ứng cử Đại biểu Quốc hội khóa XVI tại Hải Phòng có đồng chí Lê Minh Hưng - Uỷ viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tổ chức Trung ương và 2 Ủy viên Trung ương Đảng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Đào Hồng Lan: Y tế Việt Nam và khát vọng vươn mình trong kỷ nguyên mới
SKĐS - Để thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội XIV, hiện thực hóa các mục tiêu mà Đại hội đề ra, ngành Y tế sẽ tập trung thực hiện những giải pháp mang tính đột phá để nâng cao hiệu quả và chất lượng chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan thăm, động viên y bác sĩ trực Tết, chúc mừng công dân nhí chào đời đêm Giao thừa
SKĐS - Đêm Giao thừa Tết Bính Ngọ năm 2026, Uỷ viên Ban chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã đến thăm, chúc Tết các y bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương và tặng quà, chúc mừng sản phụ sinh 'mẹ tròn con vuông', chúc sức khoẻ công dân nhí.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhTết không nghỉ trong phòng chạy thận
SKĐS - Giữa không khí Tết rộn ràng, nhưng trong phòng chạy thận vẫn duy trì nhịp điều trị quen thuộc. Nhiều bệnh nhân phụ thuộc vào máy móc và khung giờ cố định, không thể gián đoạn dù chỉ một buổi.
Phòng mạch online
Chế độ ăn uống gây mùi hôi miệng cần tránh để hơi thở thơm tho ngày Tết
SKĐS - Hơi thở thơm mát không chỉ giúp mỗi người thêm tự tin mà còn góp phần tạo nên hình ảnh rạng rỡ trong những ngày đầu năm mới. Vậy làm thế nào để duy trì hơi thở dễ chịu và những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống có thể gây hôi miệng cần tránh?
