ăn cam

Điều gì xảy ra khi người cao tuổi duy trì thói quen ăn cam?

Y học cổ truyền - 20/05/2026 18:00

SKĐS - Theo y học cổ truyền, cam vị ngọt, chua, tính mát; vào tỳ, vị, phế, giúp kiện tỳ, sinh tân, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu phế. Về dinh dưỡng, cam giàu vitamin C, chất xơ, kali, hỗ trợ miễn dịch, tim mạch, tiêu hóa và da…

3 thời điểm ăn cam quýt tốt cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 29/03/2026 13:00

Cách uống nước cam cà rốt tăng cường miễn dịch và trẻ hóa làn da

Dinh dưỡng - 11/02/2026 11:15

Thời điểm ăn cam tốt nhất để tăng cường vitamin C

Vị thuốc quanh ta - 07/02/2026 09:00

Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?

Dinh dưỡng - 31/01/2026 06:02

SKĐS - Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?

Bị ho có nên ăn cam?

Vị thuốc quanh ta - 06/12/2025 15:00

SKĐS - Cam và các loại trái cây họ cam quýt từ lâu được xem là nguồn vitamin C dồi dào, thường được khuyên dùng khi bị ho hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, liệu ăn cam có giúp giảm ho không?

Vì sao nên ăn cam mỗi ngày?

Dinh dưỡng - 03/04/2018 11:08

SKĐS - Chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe. Cam là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe và làn da.