acid béo omega - 3

7 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh

7 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh

Dinh dưỡng - 14/05/2024 06:09

SKĐS - Khi ăn chất béo lành mạnh như một phần của chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn sẽ nhận được 7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn như điều chỉnh hormone, giảm viêm và bảo vệ sức khỏe của tim.