DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
17:17 28/02/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - 9 cách đơn giản sau như uống trà gừng, nghe nhạc thư giãn, ngồi thiền hay tắm nước ấm sẽ giúp bạn giảm nhẹ chứng nhức đầu một cách hiệu quả.

Chứng nhức đầu có thể gây ra bởi nhiều yếu tố, có thể là do căng thẳng, thay đổi thất thường lượng hoóc môn, thậm chí là những chầu nhậu mà tàn dư còn lưu lại đến ngày hôm sau. Dưới đây là một vài cách để làm giảm chứng nhức đầu:

1. Uống trà gừng :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để giảm viêm và giúp giảm chứng nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi bạn pha trà.

2. Điều trị day bấm huyệt :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu. Thử day ấn các điểm tại gáy cổ của bạn.

3. Ngửi hương hoa Oải Hương :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Theo vài nghiên cứu, chứng nhức đầu có thể làm giảm nhẹ bằng ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.

4. Nghe nhạc :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Theo một nghiên cứu vào năm 2001, âm nhạc trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính.

5. Sử dụng đá lạnh:

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Khá hiệu quả khi làm mát, đặt chườm khăn bọc đá trên đỉnh đầu có thể xoa dịu chứng nhức đầu.

6. Nhai hạt bí ngô :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Theo nghiên cứu, hạt bí ngô có nhiều Magne sulfat, có thể làm giảm tất cả các chứng nhức đầu.

7. Chạy bộ thư giãn :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Thậm chí đi bộ 10 phút trong toà nhà của bạn sẽ gúp tiết ra hợp chất có hoóc - môn giảm đau, giúp giảm đau tự nhiên và đặc tính chống lại căng thẳng.

8. Ngồi thiền :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Ngồi ở một yên tĩnh, thoải mái, nhắm mắt lại, thư giãn và tập trung vào hơi thở.

9. Tắm nước ấm :

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Đặt mình dưới vòi hoa sen và đặt đầu của bạn dưới nước ấm.

Lưu Phước (theo India Times)

Tin liên quan
Truy thủ phạm gây nhức đầu vào sáng sớm
SKĐS - Mới mở mắt, đã thấy tín hiệu một ngày xấu, đó là âm ỉ nhức đầu... Nếu kịch bản xảy ra thường xuyên, nhất thiết phải giải mã nguyên nhân.
Chữa nhức đầu do thay đổi thời tiết với lá trầu không
SKĐS - Theo y học cổ truyền, lá trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, có tác dụng trừ phong, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn.
Nhức đầu khi trời trở lạnh
Nhức đầu khi trời trở lạnh có thể do sự phù nề, chèn ép trong hố mũi của các cấu trúc bất thường như vẹo vách ngăn, bóng khí cuốn mũi, điểm tiếp xúc hoặc các tổn thương hình thành do viêm nhiễm lâu ngày như dày niêm mạc, polyp, nang.
Nhục đậu khấu trị đầy bụng, tiêu chảy
SKĐS - Nhục đậu khấu có tên khoa học là Myristica fragrans. Bộ phận dùng làm thuốc là nhân hạt khô. Hạt nhục đậu khấu chứa nước, protein...
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm