Dù đã 83 tuổi nhưng thân hình của cụ bà Bette Calman người Australia vẫn mềm dẻo như sợi dây cao su. Bette có thể thực hiện những động tác uốn dẻo của một diễn viên múa ba lê.
40 năm làm giáo viên yoga, tới nay cụ bà Bette Calmanở Williamstown, Đông Nam Australia vẫn luyện tập hằng ngày và dạy yoga 11 lớp một tuần.
Đây là bằng chứng cho thấy yoga có thể giúp cơ thể dẻo dai mặc dù đã cao tuổi.
Mặc dầu ở tuổi 83, nhưng cụ Calman vẫn tập trung vào các động tác yoga đòi hỏi sự thăng bằng cực khó. Cụ có thể thực hiện tất cả các tư thế khó như chống đẩy, trồng chây chuối, giữ thăng bằng cơ thể chỉ bằng hai tay...
“Cơ thể chúng ta rất đặc biệt. Nếu bạn chăm chỉ luyện tập, cơ thể của bạn cũng sẽ dẻo dai. Thậm chí, giờ đây tôi có thể làm tốt hơn cách đây 50 năm. Yoga còn giúp bạn trẻ lâu”, cụ Bette nói.
Hiện cụ Bette vẫn lên lớp 11 lần mỗi tuần. Nhờ đó mà người phụ nữ 83 tuổi vẫn nhanh nhẹn và hoạt bát như thanh niên.
Song Anh (Bài và ảnh: Theo Dailymail)