7 sai lầm thường gặp khi tắm gây hại làn da

Các nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe làn da

SKĐS - Sau 30 tuổi, những thay đổi về kết cấu da bắt đầu trở nên rõ nét. Sự phá hủy và giảm tổng hợp collagen và elastin là sự dàn hồi của da suy giảm.

Làn da của bạn có thể bị khô, ngứa, tăng nguy cơ mắc các bệnh nếu tắm không đúng cách. Dưới đây là 9 sai lầm dễ gặp khi tắm gây ảnh hưởng đến làn da:

1. Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh 

Tắm nước quá lạnh có thể giúp bạn tỉnh táo chứ không giúp thư giãn. Trong khi đó, tắm nước nóng khiến cơ thể mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến da xỉn màu, da khô và ngứa. Do đó, nên tắm ở nhiệt độ ấm để tránh các vấn đề về da, như da khô, bệnh chàm.

2. Tắm quá lâu có thể làm hại làn da

Tắm dưới vòi hoa sen mang lại cảm giác dễ chịu nhưng việc tắm quá lâu có thể gây hại cho làn da.  Cũng giống như nước nóng, tắm lâu hơn sẽ khiến da mất nhiều dầu tự nhiên hơn và do đó mất đi độ ẩm, khiến da trở nên khô hơn. Nếu da khô, nên giảm thời gian tắm nước ấm, chỉ nên tắm khoảng 10 phút.

3. Dùng bông tắm hoặc khăn tắm không đảm bảo vệ sinh

Việc sử dụng bông tắm/khăn tắm không đảm bảo vệ sinh có thể gây nhiễm khuẩn da, khiến cho làn da có thể bị kích ứng, nhất là những người có da khô hoặc da nhạy cảm. Do đó các đồ dùng này cần đảm bảo sạch sẽ. 

4. Sử dụng sữa tắm tẩy rửa mạnh

Nhiều người lựa chọn sữa tắm có nồng độ tẩy rửa cao. Tuy nhiên các sản phẩm này có thể khiến da bị khô, thậm chí gây kích ứng da. Nên dùng sữa tắm dịu nhẹ, giàu lipid sẽ tốt hơn cho sức khỏe làn da.

5. Tẩy da chết nhiều lần

Việc tẩy da chết quá nhiều lần có thể gây kích ứng cho da, khiến da dễ bị phát ban, bào mòn. Do đó, chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Có thể tẩy da chết bằng các loại mặt nạ thiên nhiên để tránh tổn thương làn da.

6. Chỉ tắm vào buổi sáng

Tắm vào buổi sáng giúp cơ thể, trí óc tỉnh táo, minh mẫn hơn. Tuy nhiên, tắm trước khi đi ngủ cũng có nhiều lợi ích. Tắm nước ấm trong vòng 10 phút trước khi ngủ 1 đến 2 giờ trước sẽ giúp mọi người ngủ ngon hơn. 

Với những trường hợp bị dị ứng, tắm trước khi đi ngủ sẽ rửa sạch bụi bẩn, lông vật nuôi, phấn hoa… tích tụ trong ngày khỏi tóc và da.

7. Không bôi kem dưỡng ẩm sau khi tắm

Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, nhất là những ngày mùa đông, giúp da được cấp ẩm kịp thời, tránh khô ráp. 

Xem thêm video đang được quan tâm: