DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
7 món ăn làm dịu cơn đau họng nhanh đến khó tin
08:57 04/07/2015 GMT+7
Đau họng ăn gì là câu hỏi mà nhiều người thường xuyên thắc mắc. Dưới đây là những món ăn chữa đau họng hiệu quả bất ngờ. Chỉ cần cho xô thơm vào các món súp hoặc trà, hương vị món ăn không chỉ thơm ngon hơn mà còn giải quyết được chứng viêm họng hiệu quả.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò

Đau họng ăn gì là câu hỏi mà nhiều người thường xuyên thắc mắc. Dưới đây là những món ăn chữa đau họng hiệu quả bất ngờ.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-2

Nui: Ăn những loại nui mềm làm từ bột mì thô là lời khuyên từ các chuyên gia về sức khỏe dành cho những người đang bị viêm họng tấn công.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-3

Đặc biệt là khi bạn ăn món nui còn nóng và dùng kèm chúng với nước sốt ít béo, hiệu quả trị bệnh càng cao hơn. Nui làm từ bột mì thô chứa nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết để cơ thể nhanh khỏi bệnh như chất xơ, sắt, kẽm, vitamin B1, B2, B3 và E.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-4

Cà rốt luộc: Với nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, chất xơ và kali, cà rốt là thực phẩm rất có ích khi bạn bị viêm họng.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-5

Cần lưu ý là nên luộc hoặc hầm trước khi ăn vì cà rốt còn sống sẽ không tốt cho chứng viêm họng và có thể khiến bệnh nặng thêm.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-6

Bột yến mạch. Giàu chất xơ hòa tan nên bột yến mạch sẽ làm giảm lượng cholesterol “xấu” đồng thời cải thiện hàm lượng protein trong cơ thể, giúp mang lại cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác khó chịu nơi cuống họng.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-7

Bạn có thể cho thêm vào chén yến mạch nóng một ít mật ong hoặc chuối để tăng hiệu quả chữa bệnh. Đây cũng là loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp nên sẽ là món ăn vặt lý tưởng khi bạn đang bị viêm họng.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-8

Trà. Trà gừng và trà mật ong được đánh giá là giải pháp tuyệt vời cho những ai đang phải chịu đựng tình trạng đau rát và kích ứng cổ họng. Khi đang bị đau họng, một tách trà ấm sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-9

Trà gừng mật ong có tác dụng làm thông thoáng đường thở đang bị tắt nghẽn. Ngoài ra, mật ong còn giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng, hạn chế khả năng bị ho - vốn là một triệu chứng thường gặp khi bị viêm họng.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-10

Trứng bác hoặc lòng trắng trứng. Do có chứa các protein dễ tiêu hóa nên món trứng bác (trứng chiên khuấy nhuyễn) hay lòng trắng trứng có thể giúp giảm viêm nhiễm và xoa dịu cơn đau ở họng khi chúng đang bị viêm.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-11

Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ là bạn không nên cho vào món trứng quá nhiều gia vị như hành, tiêu… nếu không muốn cơn đau họng trở nên trầm trọng hơn.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-12

Nước chanh mật ong. Nước chanh pha với mật ong là một giải pháp trị đau họng tuyệt vời từ thiên nhiên.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-13

Loại đồ uống này có tác dụng xoa dịu cơn đau họng cực tốt, vừa giúp nhanh phục hồi vừa đẩy lui được tình trạng viêm nhiễm mà bạn đang mắc phải bằng cách làm dịu cảm giác đau nhức nơi cổ họng và làm thông thoáng đường thở.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-14

Sử dụng món ăn có cây xô thơm. Loại cây gia vị này đã được sử dụng như một thảo dược trị viêm họng của người châu Âu từ rất xa xưa. Chúng chứa các enzyme giàu oxy, các flavonoid và axit phenolic nên rất có ích trong việc làm giảm những triệu chứng khó chịu của đau họng.

7 món an chũa dau họng cục tót bạn khong ngò-Hinh-15

Chỉ cần cho xô thơm vào các món súp hoặc trà, hương vị món ăn không chỉ thơm ngon hơn mà còn giải quyết được chứng viêm họng hiệu quả.

 

(Theo Kiến thức)

Tin liên quan
Những thực phẩm xoa dịu cơn đau họng
Khi bị viêm họng, việc ăn uống trở nên khó khăn hơn do quá trình nuốt thức ăn mang lại cảm giác đau đớn rất khó chịu. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên dùng để xoa dịu chứng đau họng
Cách hạn chế đau họng vùng thanh quản
SKĐS - Do đặc thù công việc phải đi lại, nói nhiều nên lúc nào tôi cũng thấy cổ họng đau, rát. Có phải tôi mắc bệnh về vùng thanh quản và mong bác sĩ hướng dẫn cách hạn chế những cơn đau rát.
Giảm đau khi viêm họng với cây muồng trâu
SKĐS - Theo y học cổ truyền, các bộ phận của cây muồng trâu có vị hơi đắng, mùi hăng hắc, tính mát; có tác dụng nhuận tràng, giải nhiệt, sát trùng, lợi tiểu
10 cách để giảm đau họng
Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, là tác dụng phụ khi dây thanh âm bị quá sức, hoặc là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn (như viêm họng liên cầu).
10 cách giảm đau họng cấp tốc
Một tách trà thảo dược ấm có thể làm dịu cơn đau họng. Các loại trà có lá màu đen, xanh hoặc trắng chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng.
Lý do khiến bạn bị đau họng vào buổi sáng
SKĐS - Ngủ ngáy, mất nước, viêm họng, viêm mũi dị ứng, trào ngược a xít, nhiễm lạnh... có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau họng vào buổi sáng
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm