Dưới đây là 7 loại trà giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng mà bạn có thể thưởng thức ngay từ hôm nay:
1. Trà hoa cúc
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Chính điều này khiến trà hoa cúc trở thành một trong những loại trà dưỡng da phổ biến nhất. Không chỉ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn, sử dụng túi trà hoa cúc đắp lên đôi mắt có thể giúp xua tan phần nào mệt mỏi, quầng thâm sau một đêm thiếu ngủ.
Bên cạnh đó, nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, trà hoa cúc còn có tác dụng làm dịu da kích ứng và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.
Trà hoa cúc là một trong những loại trà dưỡng da phổ biến nhất.
2. Trà hoa nhài
Không chỉ có hương thơm dịu nhẹ, trà hoa nhài có tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn bằng cách cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể.
Thưởng thức trà hoa nhài trong những ngày đầu năm cũng là một cách giúp thư giãn và làm giãn nở các mạch máu, vận chuyển máu và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da.
3. Trà xanh
Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Trà xanh được nghiên cứu rộng rãi với khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Hợp chất EGCG được tìm thấy trong trà xanh có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Để chăm sóc da, bạn có thể tự làm các loại mặt nạ dưỡng da tại nhà với trà xanh và các nguyên liệu quen thuộc như mật ong, sữa chua… hoặc sử dụng trà xanh túi lọc đắp lên mắt giảm quầng thâm.
Trà xanh có khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
4. Trà đen
Trà đen thực chất là hồng trà trải qua quá trình lên men sau khi phơi nên lá trà có màu đen. So với các loại trà khác, trà đen có hương vị đậm đà và nhiều caffeine hơn. Cũng chính nhờ điều này, trà đen có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ bã nhờn giúp da luôn thông thoáng và săn chắc.
Bên cạnh đó, trà đen còn có thể giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Không những thế, loại trà này rất giàu tanin - một hợp chất có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường.
5. Trà bạc hà
Trà bạc hà không chỉ tốt cho tiêu hóa và miễn dịch mà còn giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, loại bỏ tế bào chết đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào. Với những tác dụng nêu trên, có thể xem trà bạc hà là một trong những lựa chọn thích hợp cho da dầu mụn, giúp da đều màu và căng mịn.
Trà bạc hà là lựa chọn thích hợp cho da dầu mụn, giúp da đều màu và căng mịn.
6. Trà trắng
So với các loại trà đen, trà ô long và trà xanh, trà trắng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn do không trải qua các quá trình lên men, vò và hấp. Chính nhờ vậy, loại trà mang lại hiệu quả chống oxy hóa không thua kém trà xanh, giúp tăng cường sản sinh elastin và collagen, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi và chắc khỏe của làn da.
Bên cạnh đó, trà trắng còn giúp làn da tránh khỏi tác hại của tia UV cùng nhiều tác nhân khác. Ưu điểm của loại trà này là chứa ít caffeine hơn trà xanh và trà đen, do đó có hương vị dễ uống, thơm ngon.
7. Trà ô long
Trà ô long là thức uống được nhiều chị em yêu thích bởi hương vị dễ uống, dịu ngọt hơn các loại trà khác. Xét đến các lợi ích mà loại trà này mang lại, có thể nói đây là loại trà tốt có khả năng cải thiện sắc tố da, giảm thâm mụn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và khói thuốc.
Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong trà ô long có thể giúp giảm triệu chứng bệnh chàm, và sự cải thiện có thể kéo dài trong một thời gian dài. Tuy nhiên, tác dụng của trà ô long có thể khác nhau đối với từng cơ địa của mỗi người.
Mời bạn đọc xem tiếp video:
Dấu hiệu đàn ông nên biết sau mỗi cuộc nhậu
