7 bệnh dễ gặp khi trẻ đi bơi

Dù bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, nhưng nếu không được hướng dẫn và bảo vệ đúng cách, trẻ rất dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm sau mỗi buổi đi bơi. Hiểu rõ những nguy cơ tiềm ẩn và biết cách phòng tránh là điều mà bất kỳ phụ huynh nào cũng cần lưu ý khi cho con tiếp xúc với môi trường nước.

Những bệnh trẻ dễ mắc khi đi bơi và cách phòng tránh

1. Các bệnh đường tiêu hóa

Trẻ em rất dễ bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa khi bơi ở hồ nước không đảm bảo vệ sinh. Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ vô tình nuốt phải nước hồ chứa vi khuẩn như E.coli, Shigella, Giardia, hoặc virus như Norovirus.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng và mệt mỏi. Những tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến mất nước và rối loạn điện giải.

Cách phòng tránh:

• Không cho trẻ đi bơi khi đang bị tiêu chảy.
• Hướng dẫn trẻ không uống hoặc ngậm nước hồ.
• Ưu tiên hồ bơi được kiểm định chất lượng nước và khử trùng đúng quy chuẩn.

2. Viêm tai ngoài 

Khi nước đọng lại trong ống tai ngoài, vi khuẩn có điều kiện sinh sôi, gây viêm tai ngoài – hay còn gọi là "swimmer's ear". Trẻ thường kêu đau tai, ngứa, đỏ và đôi khi chảy dịch.

Cách phòng tránh:

• Cho trẻ đeo nút tai khi bơi.
• Sau khi bơi, nghiêng đầu để nước thoát ra ngoài, lau khô bằng khăn mềm.
• Không ngoáy tai bằng vật cứng, có thể nhỏ vài giọt dung dịch vệ sinh tai phù hợp sau khi bơi.

3. Viêm mũi, viêm họng, viêm tai giữa

Nước lạnh hoặc nước chứa hóa chất có thể kích ứng niêm mạc đường hô hấp của trẻ, dẫn đến viêm mũi, họng hoặc tai giữa. Trẻ có thể sổ mũi, đau họng, ho, ù tai hoặc sốt nhẹ sau khi bơi.

Cách phòng tránh:

• Không cho trẻ đi bơi nếu đang bị viêm tai mũi họng.
• Giới hạn thời gian bơi: trẻ dưới 5 tuổi không nên bơi quá 30 phút, trên 5 tuổi không quá 60 phút.
• Sau khi bơi, cần rửa mũi, súc họng và lau tai bằng nước muối sinh lý.

4. Viêm kết mạc (đau mắt đỏ)

Đây là bệnh lý dễ xảy ra nếu nước hồ không được khử trùng đúng cách. Vi khuẩn hoặc hóa chất trong nước có thể gây kích ứng mắt, làm mắt đỏ, ngứa và chảy dịch.

Cách phòng tránh:

• Cho trẻ đeo kính bơi vừa khít.
• Tránh để trẻ dụi mắt khi đang bơi.
• Sau khi bơi nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch chuyên dụng.

5. Viêm da, phát ban, nhiễm nấm

Làn da mỏng manh của trẻ dễ bị kích ứng do vi khuẩn như Pseudomonas hoặc do nấm tồn tại trong môi trường ẩm ướt. Trẻ có thể bị ngứa, nổi mẩn, mụn nước hoặc viêm da dị ứng.

Cách phòng tránh:

• Tránh cho trẻ bơi ở nơi có nước đục, hồ đông người hoặc không được xử lý hóa chất tốt.
• Tắm lại sạch sẽ bằng nước sạch ngay sau khi bơi, lau khô người kỹ càng.
• Thoa kem dưỡng ẩm nếu trẻ có da nhạy cảm.

6. Kích ứng hô hấp, hen suyễn

Một số trẻ có thể bị co thắt phế quản, ho, khó thở khi tiếp xúc với khí chloramines – hợp chất được tạo ra khi clo phản ứng với các chất hữu cơ trong hồ bơi. Trẻ có tiền sử hen suyễn càng dễ gặp biến chứng.

Cách phòng tránh:

• Nên chọn hồ bơi ngoài trời, thông thoáng, tránh nơi có mùi clo nồng nặc.
• Trẻ có hen suyễn cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ và dùng thuốc dự phòng nếu cần.
• Không cho trẻ bơi vào lúc quá đông người.

7. Cảm lạnh và say nắng

Trẻ nhỏ dễ bị cảm lạnh nếu bơi quá lâu trong nước lạnh hoặc sau khi bơi không được lau khô kịp thời. Ngược lại, tắm nắng lâu cũng dễ dẫn đến say nắng, kiệt sức do nhiệt.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế cho trẻ bơi vào buổi trưa nắng gắt.
• Mặc áo bơi chống nắng, đội nón và bôi kem chống nắng.
• Sau khi bơi cần thay đồ khô, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi trời có gió.

Lời khuyên dành cho phụ huynh

Để trẻ có trải nghiệm bơi lội an toàn và khỏe mạnh, ba mẹ cần lưu ý:

• Lựa chọn bể bơi: Ưu tiên các cơ sở có quy trình kiểm tra chất lượng nước thường xuyên.
• Trang bị đầy đủ: Kính bơi, mũ bơi, nút tai, áo bơi phù hợp.
• Vệ sinh sau khi bơi: Tắm gội sạch sẽ, lau khô kỹ, dùng nước muối sinh lý rửa mắt – mũi – tai.
• Theo dõi sức khỏe trẻ: Nếu sau khi bơi trẻ có dấu hiệu như sốt, tiêu chảy, ho, phát ban hoặc đau tai – nên đưa trẻ đi khám sớm.

Bơi lội là một hoạt động tuyệt vời giúp trẻ phát triển thể chất, tăng cường sức đề kháng và rèn luyện kỹ năng sống. Tuy nhiên, nếu ba mẹ chủ quan, việc đi bơi có thể mang lại nhiều nguy cơ cho sức khỏe của trẻ. Hãy chuẩn bị đầy đủ và theo dõi sát sao để mùa hè của con trở nên vui khỏe, an toàn và trọn vẹn.

Dạy bơi - Nghề 'hái ra tiền' mùa hè, thu nhập tiền triệu mỗi ngày

SKĐS - Dịp hè, nhiều giáo viên thể dục tranh thủ mở lớp dạy bơi ngoài giờ – một nghề tay trái vừa vui, vừa giúp "hái ra tiền".