Dưới đây là những tác dụng của gừng trong hỗ trợ điều trị chứng đau nửa đầu:
1. Gừng là một chất giảm đau tự nhiên
Việc kích hoạt các con đường viêm và đau đóng vai trò trong sự khởi phát và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Các hợp chất tự nhiên có trong gừng, bao gồm gingerol và shogoal, có tác dụng chống viêm và giảm đau tương tự như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), nhưng không gây khó chịu cho dạ dày.
Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng đã so sánh những người bị đau nửa đầu sử dụng gừng với nhóm đối chứng dùng giả dược. Kết quả cho thấy, những người sử dụng gừng đã cải thiện đáng kể tình trạng đau và giảm điểm đau sau hai giờ so với những người không sử dụng. Gừng được đánh giá là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả.
Gừng chứa chất chống viêm và giảm đau hỗ trợ giảm triệu chứng cho người đau nửa đầu.
2. Hỗ trợ giảm buồn nôn và nôn mửa
Buồn nôn và nôn mửa là triệu chứng thường gặp trong các cơn đau nửa đầu. Phân tích tổng hợp cho thấy tỷ lệ buồn nôn và nôn thấp hơn đáng kể ở nhóm sử dụng gừng so với nhóm đối chứng.
Dù chưa có nhiều nghiên cứu riêng biệt về gừng đối với buồn nôn do đau nửa đầu, nhưng nhiều bằng chứng cho thấy gừng có hiệu quả trong giảm buồn nôn do mang thai, hóa trị và sau phẫu thuật. Gingerol trong gừng có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp thức ăn rời dạ dày nhanh hơn, từ đó làm giảm cảm giác buồn nôn.
3. Có thể tăng cường hiệu quả của thuốc NSAID
Với trường hợp đang dùng thuốc NSAID, việc bổ sung gừng có thể giúp tăng cường hiệu quả. Trong một thử nghiệm lâm sàng tại Ấn Độ, bệnh nhân đau nửa đầu được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm. Một nhóm dùng 400 miligam (mg) chiết xuất gừng (5% hoạt chất) trong khi nhóm kia dùng giả dược. Cả hai nhóm cũng dùng 100 mg thuốc NSAID tiêm tĩnh mạch.
Sau một giờ, nhóm dùng gừng cho thấy sự giảm đau đáng kể hơn, cùng với tình trạng chức năng được cải thiện. Các tác giả nghiên cứu kết luận rằng việc bổ sung gừng vào liệu pháp điều trị bằng thuốc NSAID có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu.
4. Có thể làm giảm nhạy cảm với ánh sáng
Một triệu chứng phổ biến khác của chứng đau nửa đầu là chứng sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng). Trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, một nửa số người tham gia dùng thuốc NSAID với giả dược và nửa còn lại dùng thuốc NSAID với chiết xuất gừng. Số người trong nhóm dùng gừng báo cáo nhạy cảm với ánh sáng ở 30 và 90 phút sau khi điều trị ít hơn so với nhóm dùng giả dược.
5. Tác dụng làm dịu, hỗ trợ giảm lo âu cho người đau nửa đầu
Gừng giàu chất chống oxy hóa và được ghi nhận có khả năng làm giảm các triệu chứng lo âu. Một nghiên cứu tại Mỹ ở người mắc rối loạn lo âu lan tỏa cho thấy sử dụng gừng kết hợp thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc giúp giảm lo âu và cải thiện triệu chứng tiêu hóa.
Để phát huy tác dụng này của gừng có thể xoa dầu gừng pha loãng lên thái dương hoặc cổ, hoặc thêm vào máy xông hơi, uống trà gừng...
6. Có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu tái phát
Khi được dùng cùng với các phương pháp điều trị dự phòng chứng đau nửa đầu, gừng có thể giúp giảm tần suất đau nửa đầu, vì vậy nó có thể là một liệu pháp bổ sung tốt. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu hiện nay còn chưa thống nhất và cần thêm bằng chứng khoa học.
Gừng nói chung được coi là an toàn để sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều có thể gặp tác dụng phụ của gừng như ợ nóng, khó chịu ở bụng, tiêu chảy, kích ứng miệng hoặc họng (khi uống).
Ngoài ra, gừng có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu và thuốc hạ đường huyết đường uống. Do đó, cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế với trường hợp đang dùng các loại thuốc này.
