Trong đó, rèn luyện thể dục thể thao, sử dụng thực phẩm bổ dương… được xem là cách hỗ trợ chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, phù hợp với những người bệnh nhẹ.
6 cách hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường, xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới đạt cực khoái và phóng tinh sớm trong thời gian quan hệ ngắn dưới 3 phút. Thậm chí ở một số trường hợp bệnh nặng, "cậu nhỏ" xuất tinh ngay khi mới có kích thích bên ngoài hoặc vừa chạm vào "cô bé".
Để khắc phục tình trạng "chưa tới chợ đã hết tiền", nam giới có thể tham khảo 6 mẹo hỗ trợ điều trị đơn giản, có thể thực hiện tại nhà dưới đây:
Một số mẹo dân gian hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Từ xa xưa, dân gian đã lưu truyền nhiều "món ăn bài thuốc hay" giúp hỗ trợ cải thiện thời gian quan hệ, hỗ trợ đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Khoa học hiện đại cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc thiếu kẽm, magie và tình trạng suy giảm khả năng tình dục. Vì vậy, những thực phẩm giàu kẽm, magie được khuyên dùng cho nam giới gặp tình trạng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền. Nhờ khả năng làm tăng sinh cholesterol, cải thiện sức bền, bổ sung năng lượng hiệu quả, thực phẩm chứa kém, magie giúp cánh mày râu tăng cường ham muốn, sự dẻo dai.
Từ đó, để cải thiện bản lĩnh phái mạnh, quý ông có thể tham khảo một số cách như:
- Sử dụng món ăn, thức uống từ lá hẹ như nước ép lá hẹ, lá hẹ xào tôm, bông hẹ xào thịt bò, canh đậu hũ non với lá hẹ…
- Cải thiện xuất tinh sớm với bài thuốc dân gian, món ăn từ trứng gà như: Salad giá đỗ - trứng gà; trứng gà luộc chín và ăn cùng gừng, mật ong...
- Sử dụng các loại rượu ngâm thảo dược như rượu ba kích, rượu nấm ngọc cẩu, rượu gừng tươi…
- Ngoài ra, nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn hàu, thịt dê, trứng cút, măng tây, quả bơ...
Các bài tập hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà
Luyện tập cũng là cách cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà quý ông dễ dàng thực hiện. Phương pháp này giúp lưu thông khí huyết tới thể hang dương vật từ đó "cậu nhỏ" cương cứng bền bỉ, kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt, lựa chọn bài tập phù hợp còn giúp quý ông kiểm soát được thời gian xuất tinh sớm, làm chủ "cuộc yêu".
Khi bị xuất tinh sớm nam giới có thể thực hiện các bài tập kiểm soát cơ xuất tinh sớm như bài tập kegel, plank, bài tập cơ bụng, bài tập cơ PC,... Quý ông nên duy trì thời gian tập từ 30 - 45 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả như mong muốn.
Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng giải pháp tâm lý
Stress, tâm lý căng thẳng, lo lắng, trầm cảm,... là yếu tố gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Do vậy, quý ông có thể khắc phục tình trạng bằng cách điều chỉnh lại tâm trạng, công việc:
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, dành nhiều thời gian để quan tâm tới bản thân
- Sắp xếp lại công việc hợp lý, giảm bớt áp lực, đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya...
- Khi nhận thấy có quá nhiều áp lực, bạn nên giải tỏa bằng cách đi chơi cùng bạn bè, du lịch để lấy lại tinh thần
Chữa xuất tinh sớm hiệu quả bằng việc thay đổi tư thế "yêu"
Làm mới tư thế quan hệ tình dục được xem là cách tạo hưng phấn rất tốt, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh. Do vậy, quý ông nên thường xuyên thay đổi tư thế "yêu" và áp dụng những kỹ thuật giúp giảm áp lực tới "cậu nhỏ", hạn chế cọ xát quá nhiều.
Ngoài ra, quý ông cũng cần chú ý:
- Đầu tư thời gian cho màn dạo đầu để làm "nóng" không khí.
- Chú ý nhịp độ giao hợp không quá nhanh, cũng không quá chậm, làm sao để cả hai cùng thấy hài lòng.
Khắc phục chứng xuất tinh sớm tại nhà có hiệu quả không?
Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết, các mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà dễ thực hiện nhưng chưa thật sự tối ưu. Mặc dù không phủ nhận cách chữa xuất tinh sớm tại nhà có nhiều ưu điểm như đơn giản, chi phí thấp, an toàn. Tuy nhiên chúng chỉ đóng vai trò như biện pháp hỗ trợ chứ không thể giải quyết tận gốc tình trạng bệnh, cũng không thể đẩy lùi triệu chứng xuất tinh sớm trong một sớm, một chiều.
Bệnh xuất tinh sớm nếu không sớm chữa trị sẽ ngày càng tiến triển nặng và gây nhiều hậu quả nghiêm trọng tới tâm lý và sức khỏe. Do vậy, người bệnh cần chủ động thăm khám chuyên khoa, xác định rõ nguyên nhân, lựa chọn phương pháp chữa trị phù hợp. Trong rất nhiều đơn vị khám chữa xuất tinh sớm hiện nay, nhà thuốc Đỗ Minh Đường chính là lựa chọn của đông đảo nam giới.
Đỗ Minh Đường - Nhà thuốc gia truyền 5 đời điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc nam Nhà thuốc Đỗ Minh Đường là nhà thuốc nam gia truyền với lịch sử hơn 150 năm phát triển. Hiện lương y Đỗ Minh Tuấn là người kế thừa đời thứ 5. Lương y đã có những thay đổi giúp bài thuốc chữa xuất tinh sớm gia truyền của dòng họ phù hợp hơn với cơ địa người bệnh và nhịp sống hiện đại.  - Đội ngũ lương y có chuyên môn, tận tâm với người bệnh Tại đây, người bệnh sẽ được các chuyên gia, bác sĩ vững vàng về kiến thức chuyên môn, nhiều kinh nghiệm trực tiếp khám và xây dựng phác đồ đẩy lùi bệnh. Đơn cử như Lương y Đỗ Minh Tuấn, người đã có gần 20 kinh nghiệm trong xử lý các tình trạng về sinh lý nam giới. Không chỉ được nhiều người bệnh tin tưởng, lương y còn vinh dự nhận giải thưởng "Thầy thuốc Nam tiêu biểu" năm 2021. - Giải pháp an toàn từ bài thuốc nam Nhà thuốc Đỗ Minh Đường áp dụng biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bằng bài thuốc nam gia truyền 150 năm tuổi dòng họ Đỗ Minh. Tùy vào mức độ nặng nhẹ từng người, các lương y sẽ kê đơn, gia giảm liều lượng phù hợp, đảm bảo an toàn - bền vững.  - Sử dụng dược liệu sạch trong kê đơn, bốc thuốc Hiện nay nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã canh tác thành công 3 vùng chuyên canh dược liệu, tổng quy mô khoảng 20.000m2 với hơn 100 vị thuốc quý. Quá trình chăm sóc và gieo trồng theo mô hình hữu cơ, không sử dụng thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, không dư thuốc bảo vệ thực vật. Nhờ vậy, đảm bảo sự an toàn, lành tính cho người bệnh. - Hỗ trợ khám miễn phí: Khi lựa chọn tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường, người bệnh đều được hỗ trợ khám và tư vấn miễn phí. Ngoài ra, người bệnh có thể đặt lịch trước qua hệ thống hotline/zalo, facebook, website… để tiết kiệm thời gian chờ đợi, nhân viên tại nhà thuốc luôn sẵn sàng tư vấn 24/7. Thông tin nhà thuốc Đỗ Minh Đường - Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình - Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh - Hotline: 0984 650 816 – 0932 088 186 - Fanpage: https://dominhduong.com/benh-nam-khoa/xuat-tinh-som |