Tuy nhiên ít ai biết rằng ngay cả việc bạn ăn những thực phẩm lành mạnh cũng sẽ cải thiện chức năng não và giúp chống lại sự suy giảm nhận thức. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ bạn nên ăn thường xuyên.
Tuy nhiên ít ai biết rằng ngay cả việc bạn ăn những thực phẩm lành mạnh cũng sẽ cải thiện chức năng não và giúp chống lại sự suy giảm nhận thức. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ bạn nên ăn thường xuyên.