DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
5 thói quen có hại cho “núi đôi”
08:00 04/03/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Áo ngực mặc không đúng kích cỡ có thể gây ra nhiều bất tiện hoặc thậm chí là những tác hại không ngờ…cho núi đôi

Theo một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia quốc tế thì trung bình cứ 10 phụ nữ thì có đến 7 người mặc sai cỡ áo ngực! Áo ngực mặc không đúng kích cỡ có thể gây ra nhiều bất tiện hoặc thậm chí là những tác hại không ngờ…

Nguy cơ ung thư vú

Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia, đằng sau tác dụng nâng đỡ, che chắn, làm đẹp bộ ngực, có rất nhiều vấn đề về sức khỏe đã nảy sinh từ chiếc áo be bé, xinh xinh này. Một chiếc áo ngực quá rộng không những sẽ gây phiền phức cho bạn trong quá trình vận động bởi nó cứ chồi lên tụt xuống và không đẹp, mà nó thậm chí không đỡ được bộ ngực, còn có thể làm cho bộ ngực dễ bị chảy xệ.

Nếu phụ nữ mặc áo lót chật sẽ hạn chế khí huyết lưu thông, nếu mặc trong thời gian dài sẽ gây tức ngực khó thở. Tệ hơn, áo ngực quá chật còn gây ra chứng đau lưng, nhức mỏi vai, cổ... vì các dây áo quá chật tạo áp lực đè lên các cơ ở vai, lưng và cổ. Nhất là các bà bầu, nếu mặc áo ngực chật sẽ làm tuyến sữa không được lưu thông, dễ vị viêm tắc. Thậm chí, áo ngực quá chật cũng là một nguyên nhân gây ung thư vú.

Đừng để “núi đôi”... toát mồ hôi

Vùng da ngực là vùng khá nhạy cảm trên cơ thể, hơn nữa chúng lại bị “nhốt kín” cả ngày trong “bức tường” sẽ khiến “núi đôi” bị toát mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Làn da ngạt thở bị kích ứng mẩn đỏ, giải thích cho những cơn ngứa ran hai đầu nhũ hoa.

Do vậy, cách tốt nhất là chị em nên cởi áo ngực khi về nhà. Một chiếc áo ngực đúng cỡ, với chất liệu thoáng mát, thấm mồ hôi sẽ là lựa chọn thông minh của bạn.

Cách chọn áo ngực vừa cỡ

Thông thường, A, B, C là ký hiệu chỉ mức độ to nhỏ: A dành cho những phụ nữ có ngực nhỏ, vừa vừa thì mặc B và ngực lớn thì dùng cỡ C. Độ cao vòng khum của cỡ A được quy định 2,5cm, B là 5cm và C là 7,5cm.
Muốn biết chiếc áo cỡ nào vừa với bạn, hãy xác định theo cách sau: Lấy số đo vòng ngực (không đo quá chặt tay) trừ đi số đo vòng dưới khung xương sườn sẽ ra cỡ quả áo của bạn. Ví dụ: 85cm (vòng ngực) - 80cm (vòng dưới khung xương sườn) = 5cm. Bạn mặc áo ngực cỡ B.

Các con số 70, 75, 80 chỉ vòng rộng của chiếc áo. Bao giờ những con số này cũng gần bằng vòng ngực dưới khung xương sườn của bạn. Ví dụ: Vòng ngực của bạn 78, vòng dưới khung xương sườn của bạn là 75 thì bạn hãy chọn áo 75 kết hợp với cỡ quả áo của bạn là A (78cm - 75cm = 3cm) và chiếc áo ngực dành cho bạn là A75.

 

Mặc áo ngực sai cỡ là thói quen có hại cho núi đôi

Mặc áo ngực sai cỡ là thói quen có hại cho núi đôi

 

Những thói quen làm xấu bộ ngực

Chế độ ăn uống nghèo chất béo:

Nhiều phụ nữ lầm tưởng, hạn chế tối đa chất béo sẽ có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa. Nhưng bạn nên biết, cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo. Khi chất béo ở ngực bị mất mát, tuyến mô cũng teo dần, size vòng một thay đổi đáng kể, không còn săn chắc. Một vòng ngực đẹp rất cần các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magie, sắt… để cung cấp cho ngực đầy đủ dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng hormon.

Tắm nước quá nóng:

Một số người có thói quen tắm nước cực nóng, đặc biệt là vào mùa đông, nhưng đây cũng là nhân tố làm mất dáng vòng ngực. Tránh tắm nước quá nóng, đặc biệt là ngâm trong nước nóng quá lâu. Nhiệt độ nước tắm chỉ nên trong khoảng 27 độ là đủ. Tốt nhất là nên tắm nước ấm lúc đầu, sau chuyển nhiệt độ nước lạnh dần, như thế vừa mát-xa cho ngực lại vừa khiến da dẻ mịn màng.

Kích cỡ áo ngực không phù hợp:

Bạn rất cần quan tâm đến vấn đề chọn lựa áo lót, nhất là phải mua đúng kích cỡ ngực của mình vì những chiếc áo to hơn kích thước thật dễ làm ngực chảy xệ. Đặc biệt chú ý, khi tuổi tác thay đổi, trước và sau khi kết hôn hoặc sau khi sinh, kích thước vòng một cũng thay đổi đáng kể.

Không mặc áo lót:

Nhiều phụ nữ thích “thả rông” vòng một để thoải mái trong quá trìnhvận động, làm việc… nhưng đây cũng là nguyên nhân làm vòng một nhanh “xuống sắc”, nhất là với những phụnữ thường xuyên tập luyện thể thao, cần có áo ngực tốt hơn để bảo vệ vòng một hiệu quả.

Lạm dụng thuốc nở ngực:

Kem tăng kích thước, giúp nở ngực hiện đang được quảng cáo khá nhiều. Việc sử dụng lâu dài kem nở ngực sẽ làm tăng lượng estrogen, ức chế sự bài tiết của cơ thể, ảnh hưởng rất xấu đến sự phát triển của ngực.

Bích Vân
Tin liên quan
Những ám ảnh của “núi đôi” sau tuổi 30
Bước sang tuổi 30 khi mà người phụ nữ cảm nhận thấy được nét đẹp từ sự chín chắn, đằm thắm và mặn mà nhất thì cũng là lúc chị em phải đối diện với những lo lắng khi thời gian bắt đầu lưu dấu, nhất là đối với vòng 1.
Những kẻ lạ mặt dễ gặp ở “núi đôi”
Chị em phụ nữ ở bất kỳ lứa tuổi nào có thể gặp những khối u lạ ở “núi đôi”, trong đó nhiều loại u cục tuy hay gặp nhưng chỉ là chuyện nhỏ.
Bí quyết giúp “núi đôi” hoàn hảo
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, “núi đôi” của các cô gái phát triển rất nhanh, làm nổi bật đường cong huyền mỹ và vóc dáng nở nang đầy nữ tính. Cho nên có người đã nói: “núi đôi của tuổi dậy thì là một trong những tiêu chí khỏe đẹp”.
Những biểu hiện bất thường của “núi đôi” không nên xem thường
Khi người phụ nữ bắt đầu mang thai thì màu sắc của đầu vú và quầng xung quanh đầu vú sẽ thay đổi, trở nên sậm màu hơn, do sự gia tăng lượng estrogen và progesterone, đây là sự biến đổi sinh lý bình thường.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm