Lão hóa
Tất cả chúng ta đều yếu đi khi chúng ta già đi, và các khối cơ cũng vậy. Chúng ta sẽ bắt đầu mất các sợi cơ, khối lượng và chức năng các khối cơ từ những năm 30 và 40 tuổi, nhưng chúng ta thường không thấy tình trạng này một cách rõ rệt cho đến những năm của độ tuổi 60 và 70 hay còn gọi là tình trạng thiểu cơ hay chứng teo cơ người già (Sarcopenia). Sự suy giảm này là một yếu tố nguy cơ dẫn đến gãy xương đặc biệt gãy cổ xương đùi, gây tàn tật và tử vong ở người cao tuổi.
Chúng ta đều yếu đi khi chúng ta già đi, và các khối cơ cũng vậy (ảnh minh họa)
Không hoạt động
Khi bạn không sử dụng cơ bắp của mình, bạn trở nên ì ạch, lãng phí các khối cơ, nên bạn có thể sẽ dễ bị đau mạn tính do viêm khớp hoặc chấn thương và phải nhập viện.
Vận động thường xuyên để duy trì khối cơ (ảnh minh họa)
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể gây tác động đến cơ. Lạm dụng Corticosteroid thường xuyên làm suy yếu cơ.
Một số bệnh làm thiếu năng lượng cung cấp cho cơ
Một số bệnh như rối loạn giấc ngủ nhất định; bệnh tự miễn (chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp; suy nhược cơ thể); trầm cảm - rối loạn lo âu; hoặc thậm chí là suy tim, ban đầu cơ bắp có thể hoạt động bình thường, nhưng sẽ nhanh chóng mệt mỏi và mất sức.
Trầm cảm - rối loạn lo âu cũng là nguyên nhân gây suy yếu cơ (ảnh minh họa)
Nhiều rối loạn có thể gây ra yếu cơ
Chẳng hạn như bệnh thần kinh (yếu liệt, tê bì kéo dài…), hội chứng ống cổ tay (chèn ép dây thần kinh ở cổ tay) hoặc hậu quả của đột quỵ có thể gây ra yếu cơ.
