DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
5 món ăn tốt cho người bệnh viêm loét đại tràng
TS.BS. Lê Thanh Hải - 18:23 05/10/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Điều quan trọng khi lựa chọn món ăn hay thực phẩm cho người bệnh viêm loét đại tràng là những món ăn đó không được làm nặng thêm tình trạng đường tiêu hóa của bạn.

Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống tốt viêm loét đại tràng? Điều quan trọng là tìm thức ăn cho cơ thể của bạn với các chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng không làm nặng thêm đường tiêu hóa của bạn. Thực phẩm ảnh hưởng đến nhiều người bị viêm loét đại tràng, đặc biệt là trong quá trình bùng phát của bệnh, thực phẩm có thể là thủ phạm cho một đợt bùng phát mới.

Mặc dù thức ăn không phải là biện pháp chữa trị chính các triệu chứng viêm loét đại tràng, nhưng thực phẩm chắc chắn có thể hạn chế các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng.

1. Làm dịu triệu chứng với cá hồi

Cá hồi rất giàu acid béo omega-3, tốt cho tim và đại tràng. Acid béo thiết yếu này được cho là để giảm bớt tình trạng viêm, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland.

 

viem loet dai trang, thuc pham tot cho nguoi viem loet dai trang - ca hoi

 

Điều đó có nghĩa là ăn cá hồi có thể giúp đối trọng với viêm xảy ra trong một đợt bùng phát của viêm loét đại tràng. Cá ngừ, quả óc chó, dầu hạt lanh, và hạt lanh là những nguồn khác của acid béo omega-3.

2. Hãy nói “Yes” với Yogurt

Sữa chua và các thực phẩm lên men khác, chẳng hạn như kefir, miso và dưa cải bắp chứa nhiều probiotic. Probiotic là những vi khuẩn có lợi có trong thực phẩm lên men và trong ruột của chúng ta,  rất cần thiết cho hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

 

viem loet dai trang, thuc pham tot cho nguoi viem loet dai trang - sua chua

 

3. Thưởng thức một số món ăn với bí đao, bí ngồi và bí ngô

Tất cả các giống bí, bí ngô là lựa chọn lành mạnh. Bí đao, bí ngô có chất xơ, cũng như các chất chống oxy hóa như beta carotene và vitamin C.

 

viem loet dai trang, thuc pham tot cho nguoi viem loet dai trang - bi ngo

 

Chất xơ giúp duy trì hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh, và chất chống oxy hóa giúp sửa chữa thiệt hại do viêm. Có thể nướng bí, sau đó nghiền nát với thịt cho một món ăn hoặc xay nhuyễn cho vào súp.

4. Cho thêm quả bơ vào chế độ ăn

Trái bơ là một nguồn giàu các chất béo không bão hòa có lợi cho tim. Nếu bạn đang sút cân vì viêm loét đại tràng, bơ là nguồn calo đậm đặc có thể giúp bạn tăng cân cho cơ thể một cách lành mạnh.

 

viem loet dai trang, thuc pham tot cho nguoi viem loet dai trang - qua bo

 

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu y sinh học Advanced Biomedical Research 2014 cho thấy có đến 85 % của những người bị bệnh viêm ruột bị suy dinh dưỡng - quả bơ có thể giúp chống suy dinh dưỡng.

5. Bột yến mạch

Theo Trung tâm Y tế Đại học Minnesota, bột yến mạch ăn liền là thực phẩm dễ tiêu hóa cho người viêm loét đại tràng.

 

viem loet dai trang, thuc pham tot cho nguoi viem loet dai trang - bot yen mach

 

Bột yến mạch chứa chất xơ ít hơn, là một sự lựa chọn tốt nhất là khi các triệu chứng viêm loét đại tràng của bạn đang bùng phát.

TS.BS. Lê Thanh Hải

(tham khảo Everyday Health)

Tin chân bài
4 thực phẩm nên kiêng khi bạn bị viêm da dị ứng
SKĐS - Viêm da dị ứng, còn gọi là eczema, là một bệnh lý da gây viêm, ngứa, tiết dịch lỏng và có vảy trên da của bạn.
Dinh dưỡng ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tóc
SKĐS - Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B5, protein và chất béo lành mạnh sẽ giúp khôi phục lại mái tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tóc của bạn.
4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy
SKĐS - Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.
Ticagrelor không thể đánh bại aspirin trong phòng ngừa đột quỵ
SKĐS - Thuốc ticagrelor (Brilinta) không thể đánh bại aspirin trong phòng ngừa đột quỵ ở những bệnh nhân có nguy cơ cao.
Quả óc chó cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới
SKĐS - Các nhà nghiên cứu đã kết luận ăn 2,5 ounce quả óc chó mỗi ngày - nhiều hơn một chút so với nửa cốc – sau 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới trẻ khỏe mạnh.
4 thực phẩm làm nặng thêm vết loét herpes quanh miệng
SKĐS - Vết loét herpes quanh miệng làm khó chịu đau rát cho nhiều người, nhất là trong sinh hoạt giao tiếp hàng ngày. Ăn một số thực phẩm giàu arginine có thể làm vết loét herpes trầm trọng thêm và làm mất tác dụng của thuốc điều trị.
Canxi và Vitamin D: Hai chìa khóa để xương chắc khỏe
SKĐS - Hàng ngày tập thể dục như đi bộ là “thuốc” tốt nhất. Hấp thụ đủ canxi và vitamin D là hai chiến lược quan trọng khác để giữ xương chắc khỏe.
Dầu ô liu phòng bệnh đái tháo đường ở phụ nữ
SKĐS - Để phòng bệnh đái tháo đường, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, còn cần một lối sống lành mạnh, tập thể dục và chống béo phì.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm