Quan hệ tình dục khi mang thai không đơn thuần là sự hòa hợp lứa đôi mà còn là sợi dây thắt chặt tình cảm vợ chồng trong giai đoạn nhạy cảm. Tuy nhiên, khi thai nhi lớn dần, việc hiểu rõ lợi ích và chủ động thay đổi tư thế là điều cần thiết để bảo vệ thai nhi, giúp cuộc yêu luôn trọn vẹn và viên mãn.
1. Quan hệ tình dục khi mang thai mang lại những lợi ích bất ngờ
Quan hệ tình dục trong thai kỳ là hoàn toàn an toàn đối với những thai kỳ khỏe mạnh.
Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột có thể khiến ham muốn của phụ nữ mang thai thăng trầm thất thường. Tuy nhiên, nếu phụ nữ có một thai kỳ bình thường và được bác sĩ sản khoa cho phép, việc duy trì đời sống chăn gối đều đặn sẽ mang lại những giá trị sức khỏe bất ngờ:
Dễ đạt cực khoái và thăng hoa hơn
Khi mang thai, lưu lượng máu dồn về vùng xương chậu và cơ quan sinh dục tăng mạnh. Sự gia tăng tuần hoàn này khiến âm đạo và âm vật trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Đây là lý do vì sao nhiều mẹ bầu chia sẻ rằng họ dễ đạt cực khoái, thậm chí trải nghiệm những cơn cực khoái mạnh mẽ và đa tầng hơn so với lúc chưa mang thai.
Tăng cường hệ thống miễn dịch cho mẹ bầu
Quan hệ tình dục lành mạnh được chứng minh là thúc đẩy cơ thể sản sinh nhiều IgA (Immunoglobulin A). Đây là một loại kháng thể thiết yếu tại các vùng niêm mạc, đóng vai trò như lớp "lá chắn" tự nhiên giúp mẹ bầu phòng ngừa hiệu quả bệnh cảm lạnh, cúm và các loại nhiễm trùng thông thường khác.
Liều thuốc giải tỏa căng thẳng tự nhiên
Trạng thái cực khoái kích thích não bộ giải phóng một lượng lớn Endorphin – còn gọi là hormone hạnh phúc. Chất dẫn truyền thần kinh này giúp mẹ bầu xua tan mệt mỏi, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt, khi người mẹ thư giãn và hạnh phúc, nồng độ cortisol (hormone căng thẳng) giảm xuống, giúp em bé trong bụng phát triển một cách bình yên, ổn định.
Kiểm soát cân nặng và duy trì thể lực
Hoạt động tình dục vừa phải là một hình thức vận động thể chất nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Nó giúp đốt cháy calo, tăng cường sức bền cho các cơ vùng chậu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hợp lý và chuẩn bị thể lực tốt hơn cho quá trình chuyển dạ sau này.
Gắn kết tình cảm và xóa tan tự ti ngoại hình
Sự thay đổi về vóc dáng, cân nặng hay những vết rạn da đôi khi khiến phụ nữ cảm thấy tự ti. Một đời sống tình dục hòa hợp, sự nâng niu và thấu hiểu từ người chồng chính là liều thuốc tâm lý vô giá giúp người vợ cảm thấy mình luôn được yêu thương, từ đó thắt chặt sợi dây gắn kết gia đình.
2. Nguyên tắc khi lựa chọn tư thế quan hệ tình dục khi mang thai
Khi bước sang ba tháng giữa và ba tháng cuối của thai kỳ, bụng bầu lớn dần đòi hỏi các cặp đôi phải tuân thủ các nguyên tắc an toàn sau:
Tuyệt đối tránh chèn ép vùng bụng: Bất kỳ tư thế nào gây áp lực trực tiếp hoặc đè nặng lên vùng bụng bầu đều phải loại bỏ ngay lập tức. Cần ưu tiên các góc độ tiếp xúc nhẹ nhàng, không gây đau đớn hay gò bó cho người vợ.
Không nằm ngửa từ tháng thứ 4 của thai kỳ: Từ giai đoạn ba tháng giữa của thai kỳ, trọng lượng của thai nhi, nhau thai và nước ối tăng lên đáng kể. Nếu mẹ bầu nằm ngửa, khối lượng này sẽ chèn ép trực tiếp lên tĩnh mạch chủ dưới (mạch máu lớn đưa máu từ nửa dưới cơ thể về tim). Sự chèn ép này làm giảm lưu lượng máu tuần hoàn, khiến mẹ bầu dễ bị tụt huyết áp, chóng mặt, hoa mắt, đồng thời giảm lượng máu cung cấp cho thai nhi.
3. Các tư thế "yêu" an toàn giúp mẹ bầu chủ động
Các tư thế giúp mẹ bầu làm chủ được độ sâu, nhịp độ và góc độ thâm nhập là lựa chọn lý tưởng nhất trong thai kỳ:
Tư thế hai vợ chồng cùng nằm nghiêng: Người chồng tiếp cận từ phía sau khi cả hai cùng nằm nghiêng về một bên. Tư thế này hoàn toàn không tạo áp lực lên bụng, giảm thiểu tối đa sức lực và giúp mẹ bầu thả lỏng toàn bộ cơ thể.
Tư thế mẹ bầu ở phía trên: Mẹ bầu ở vị trí phía trên sẽ dễ dàng kiểm soát được mức độ, góc độ và độ sâu thâm nhập của dương vật. Điều này giúp tránh kích thích quá sâu vào cổ tử cung và thai phụ có thể chủ động dừng lại ngay khi cảm thấy khó chịu.
Mẹo nhỏ cho cuộc yêu: Sự xáo trộn hormone thai kỳ đôi khi gây ra tình trạng khô âm đạo, khiến việc quan hệ trở nên đau rát. Sử dụng các loại gel bôi trơn gốc nước an toàn, không mùi sẽ giúp quá trình "yêu" diễn ra trơn tru, dễ chịu hơn.
4. Lời khuyên của bác sĩ
Ham muốn thay đổi trong thai kỳ là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Chìa khóa cho một đời sống tình dục lành mạnh, viên mãn chính là sự giao tiếp cởi mở, trung thực giữa hai vợ chồng và thói quen lắng nghe cơ thể.
Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào dưới đây sau khi quan hệ, các cặp đôi cần dừng lại ngay lập tức và đến gặp bác sĩ sản khoa để được thăm khám kịp thời:
- Đau quặn bụng dữ dội hoặc có các cơn co thắt tử cung kéo dài.
- Ra máu âm đạo bất thường (dù là vệt máu nhỏ).
- Có dấu hiệu rỉ ối hoặc vỡ ối.
