1. Trà hắc kỷ tử
Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với kỷ tử đỏ nhưng kỷ tử đen chứa nhiều dược tính tốt hơn, được ví như "thần dược trời ban".
Kỷ tử đen hoặc hắc kỷ tử có nguồn gốc từ Tây Tạng, là thảo mộc quý chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh hàm lượng dưỡng chất phong phú, hắc kỷ tử nổi bật với thành phần oligomeric proanthocyanidins (OPCs).
OPCs là chất oxy hóa cực mạnh, cao gấp 50 lần vitamin E và gấp 20 vitamin C, giúp ngăn chặn và đẩy lùi sự hình thành các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, với hàm lượng vitamin C cực cao, hắc kỷ tử hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của da, giảm các nếp nhăn, sẹo và giúp làn da tươi sáng.
Hắc kỷ tử khá lành tính, có thể sử dụng mỗi ngày với đa dạng cách chế biến. Phổ biến nhất là dùng trà hắc kỷ, ngâm rượu hắc kỷ tử, hoặc kết hợp cùng sinh tố, ngũ cốc và bánh. Dùng nước cốt từ hắc kỷ tử xoa lên mặt mỗi ngày giúp giảm sưng viêm do mụn trứng cá, giúp nhanh lành sẹo và giảm thâm. Vì thế, hắc kỷ tử xứng đáng góp mặt trong danh sách thảo mộc làm đẹp của chị em phụ nữ.
Hắc kỷ tử có công dụng làm đẹp da nổi bật.
2. Trà long nhãn
Long nhãn là vị thuốc bổ được sử dụng phổ biến trong Đông y. Đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, A tự nhiên. Nghiên cứu đã chứng minh vitamin C trong long nhãn có khả năng chống lão hóa, dưỡng ẩm và dưỡng trắng da từ bên trong.
Ngoài ra, vitamin A có tác dụng hỗ trợ bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, giúp da tươi khỏe và mịn màng hơn.
Long nhãn được chế biến từ quả nhãn, bóc vỏ, bỏ hạt và được phơi hoặc sấy khô.
Long nhãn có màu nâu vàng sẫm, thịt quả mềm, vị ngọt đậm và mùi thơm khi được ngâm vào nước. Vì thế, có thể nấu nước uống từ long nhãn, hãm thành trà hoặc bổ sung vào công thức khi chế biến các món chè hoặc món ăn bổ dưỡng.
3. Trà táo đỏ
Táo đỏ cũng là vị thuốc bổ quen thuộc trong Đông y và giàu thành phần vitamin C. Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng để bồi bổ cơ thể, duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe của làn da.
Thưởng thức trà từ táo đỏ hoặc các món hầm và súp táo đỏ, có thể cung cấp hàm lượng dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Nhờ đó, làn da giảm tích tụ sắc tố, trở nên tươi trẻ và rạng ngời hơn. Vì thế, táo đỏ là thành phần không thể thiếu trong các công thức trà thảo mộc đẹp da.
Trà táo đỏ giúp làn da giảm tích tụ sắc tố, trở nên tươi trẻ và rạng ngời hơn.
4. Trà hoa hồng
Hoa hồng là thành phần phổ biến trong các công thức làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Chiết xuất từ cánh hoa hồng được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp.
Trà hoa hồng cũng là một trong các loại trà thảo mộc đẹp da, giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ từ bên trong lẫn bên ngoài. Thành phần chính của cánh hoa hồng là chất chống oxy hóa, vitamin E và vitamin C, có tác dụng hỗ trợ giảm thâm, mụn, đồng thời dưỡng ẩm và duy trì làn da trẻ đẹp.
5. Trà với công thức kết hợp
Các loại thảo mộc hắc kỷ tử, long nhãn, táo đỏ, hoa hồng đều lành tính và có thể được dùng luân phiên để chăm sóc sức khỏe làn da mỗi ngày. Tuy nhiên, khi kết hợp cùng nhau có thể tạo nên công thức trà thảo mộc làm đẹp da vô cùng hiệu quả và thơm ngon.
Nấu long nhãn, táo đỏ, hoa hồng cùng khoảng 500ml nước đến khi sôi (khoảng 15 phút), tắt bếp. Để nguội nước trà khoảng 70 độ C, cho hắc kỷ tử vào, và ủ thêm 5 phút. Sau khi uống hết, có thể châm thêm nước ấm và dùng cả ngày.
Thường xuyên bổ sung công thức trà thảo mộc này không chỉ mang lại vẻ đẹp cho làn da, mà còn giúp khí huyết lưu thông, mang lại giấc ngủ ngon, đồng thời duy trì tinh thần tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít chanh vào thức trà để chiêm ngưỡng vẻ đẹp đổi màu của hắc kỷ tử.
Công thức trà thảo mộc đẹp da kết hợp các loại thảo mộc bổ dưỡng.
Mời bạn đọc xem tiếp video:
Bài tập hít thở giúp cải thiện tình trạng bệnh "hay quên" | SKĐS
