5 động tác yoga đơn giản giảm đau lưng

SKĐS - Tập yoga có tác dụng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng. (Nguồn video: Yoga Exercises for Beginners/YouTube)