5 cách hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh hiệu quả tại nhà
Để cải thiện suy nhược thần kinh tại nhà, người bệnh cần kiên trì thực hiện những biện pháp sau:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để hình thành một chế độ ăn uống phù hợp cho người suy nhược thần kinh, cần cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đồng thời hạn chế uống bia, rượu, đồ uống có ga, cồn,... vì những đồ uống này dễ gây hưng phấn thần kinh, khiến tình trạng suy nhược thần kinh trở nên trầm trọng hơn.
Tập thể dục: Ngoài việc thực hiện một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng thì việc thường xuyên tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp người bệnh nâng cao sức khỏe và phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng sức khỏe của mỗi người mà lựa chọn các bài tập với cường độ phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Người bệnh suy nhược thần kinh nên lựa chọn các bộ môn như yoga, thiền, đi bộ,...
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, bởi sau một ngày làm việc mệt mỏi nếu không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Do đó, để khắc phục tình trạng suy nhược thần kinh, bạn nên hình thành thói quen đi ngủ sớm, loại bỏ các yếu tố cản trở giấc ngủ để đảm bảo ngủ đủ giấc.
Để cải thiện suy nhược thần kinh, người bệnh nên đi ngủ sớm
Tránh stress và căng thẳng: Để không gặp phải tình trạng stress, căng thẳng kéo dài, người bệnh cần biết cách sắp xếp công việc của mình hợp lý, luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan trong công việc và cuộc sống. Mỗi ngày, sau 45 phút tập trung làm việc nên cho não bộ nghỉ ngơi khoảng 10 - 15 phút bằng cách vận động nhẹ nhàng để lấy lại tinh thần và động lực làm việc.
Sử dụng thảo dược tự nhiên: Để hỗ trợ cho người bị suy nhược thần kinh, cần khắc phục từ nguyên nhân cốt lõi gây bệnh là do sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Một trong những phương pháp hỗ trợ là sử dụng thảo dược đông y, điển hình như thảo dược hợp hoan bì. Thảo dược này đã được nghiên cứu và chứng minh tại Kyung Hee, Hàn Quốc về tác dụng hỗ trợ tăng cường sản sinh serotonin nội sinh, từ đó hỗ trợ điều hòa tâm trạng và giấc ngủ cho người bệnh suy nhược thần kinh.
Trong y học cổ truyền, việc sử dụng hợp hoan bì có liên quan đến thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, làm sáng mắt và tạo ra những ham muốn của trái tim. Trong y học hiện đại, hợp hoan bì thuộc về một loài thực vật học giúpnuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần.
Hợp hoan bì - Thảo dược vàng trong các bài thuốc chữa suy nhược thần kinh
Kim Thần Khang - Giải pháp hiệu quả hỗ trợ cho người suy nhược thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì
Để tận dụng lợi ích của hợp hoan bì, các nhà khoa học đã kết hợp thảo dược này cùng 7 thảo dược khác bao gồm: Uất kim, viễn chí, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, soy lecithin, vitamin PP trong Kim Thần Khang.
Kim Thần Khang được đánh giá là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho người bị suy nhược thần kinh. Bên cạnh đó, sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược nên lành tính, không lo tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Đặc biệt theo khảo sát của Tạp chí kinh tế Việt Nam 2022, 95% người sử dụng Kim Thần Khang hài lòng về sản phẩm.
Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên dùng Kim Thần Khang từ 4 - 8 viên/ngày chia 2 lần, uống trước ăn 30 phút, duy trì tối thiểu 3 tháng. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với các giải pháp kiểm soát suy nhược thần kinh tại nhà khác để tăng hiệu quả.
Kim Thần Khang - Dùng cho người suy nhược thần kinh
Chắc hẳn qua bài viết trên có thể giúp người bệnh lựa chọn được phương pháp khi bị suy nhược thần kinh phù hợp. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày để giúp hỗ trợ giảm căng thẳng, mất ngủ, lo âu; thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao nhé!
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang ra thị trường: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Số điện thoại: 0243.846.1530.
Địa chỉ: Số 171 - Chùa Láng - Láng Thượng - Đống Đa - Hà Nội.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.