DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
5 cách dùng đúng kem chống nắng
Lê Thu Lương - 14:05 10/04/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Ung thư da do tia tử ngoại đã được chứng minh nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh lý nguy hiểm này bằng cách dùng đúng kem chống nắng trong mùa hè.

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Khi bạn dạo chơi trong công viên hay bãi biển vào ngày trời nắng, bạn rất nhớ bôi kem chống nắng. Nhưng bạn lại dễ quên sử dụng loại kem này khi đi ngoài trời hay làm những việc lặt vặt khác… Tuy nhiên, dù bạn làm gì, chạy việc vặt hay cắt cỏ thì bạn cũng cần bôi kem chống nắng và phải bôi nó liên tục trong các ngày có nắng, không chỉ là mùa hè vì tia UV có mặt cả 12 tháng trong năm.

Bôi kem chống nắng khi đi chơi và khi làm việc

Dùng kem và áo chống nắng kết hợp

Một miếng vải mỏng hay khoăn voan có thể trông dễ thương nhưng nó sẽ không có tác dụng cho làn da của bạn. Để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, bạn cần lựa chọn quần áo sẫm màu, dày dặn. Tốt nhất là loại được làm bằng vật liệu chống nắng đặc biệt, được ghi rõ trên nhãn về các yếu tố bảo vệ tia cực tím hay chống nắng UPF.

Tấm khăn mỏng làm bạn quyến rũ nhưng không có tác dụng chống nắng

 

Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 90 phút

Khi đổ mồ hôi nhiều hay khi bơi lội, sau mỗi 90 phút bạn cần bôi lại kem chống nắng lần nữa. Do đó, hãy chắc chắn kem chống nắng bạn đang dùng vẫn còn đủ để sử dụng cho toàn bộ cơ thể và cần chú ý đến những khu vực dễ bỏ sót như phần sau tai, môi và các phần da hở do đồ tắm.

Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 90 phút

Nên mua kem chống nắng có thể lọc tia UVB, UVA

UVA và UVB là tia tử ngoại có thể gây ung thư da nếu tiếp xúc nhiều mà không có biện pháp bảo vệ thích hợp. Khi dùng kem chống nắng, bạn nhất thiết phải lựa chọn loại có chỉ số chống nắng cao để loại bỏ được tia tử ngoại này. TS. Hale, Phó chủ tịch cao cấp của Hội ung thư cho rằng nếu bạn tiếp xúc lặp đi lặp lại với cả hai loại tia UV có thể dẫn đến ung thư biểu mô tế bào vảy. Do đó, chỉ số chống nắng (SPF) thấp nhất bạn cần chọn là 30, bạn có thể chọn loại có chỉ số cao hơn là 40, 50 và có ghi rõ tác dụng bảo vệ khỏi tia UVA, UVB trên nhãn.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc hơn ngăn chặn tốt tia tử ngoại

 

Đeo kính mát

Ngoài việc dùng kem chống nắng toàn thân, bạn vẫn nên dùng kính mát để bảo vệ vùng da xung quanh mắt. Việc làm này sẽ giúp ngăn ngừa ung thư tế bào đáy trên mi mắt, khối u ác tính ở mắt hay giảm nguy cơ thoái hóa hoàng điểm có thể gây mù.

Đeo kính mát khi ở ngoài trời nắng giúp bạn tránh những vấn đề về da quanh mắt

Lê Thu Lương

(Theo Womansday.com)

Tin chân bài
Chiết xuất Dương Xỉ và các thảo dược giúp chống nắng toàn thân hiệu quả
SKĐS - Xu hướng chống nắng hiện đại và tiến bộ nhất chính là dùng các chiết xuất thảo dược, bào chế dạng viên uống, bởi tính tiện lợi, hiệu quả và an toàn.
Cơ chế tác dụng của viên uống chống nắng toàn thân đến từ Mỹ
SKĐS - Viên uống chống nắng toàn thân ưu việt nhất cần có công thức chứa thành phần khác biệt tạo nên tác dụng vượt trội, bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím và ánh nắng mặt trời (dưới dạng viên nén). Đó là sự cung cấp chế độ bổ sung từ thảo dược thiên nhiên đã được nghiên cứu công thức một cách khoa học nhằm hỗ trợ da một cách tự nhiên chống lại tác hại của bức xạ nhiệt, tia cực tím (UV) từ mặt trời. Ánh nắng và bức xạ nhiệt là nguyên nhân quan trọng khiến da bị lão hóa sớm (quá trình lão hóa do ánh nắng mặt trời) và ung thư da.
Sai lầm cơ bản khi sử dụng kem chống nắng
SKĐS - Mùa hè đang đến gần bạn đã chuẩn bị gì để bảo vệ làn da của mình chưa. Nhiều bạn sẽ nghĩ ngay đến kem chống năng. Và hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn một vài sai lầm mà các bạn hay mặc phải khi sử dụng kem chống năng.
Những chú ý cần biết về kem chống nắng
SKĐS - Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, nguyên nhân gây lão hóa. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn có nắm được những chú ý quan trọng?
Bí quyết chống nắng cho làn da
SKĐS - Ánh nắng chói trang của mùa hè là kẻ thù đối với làn da của tất cả mọi người. Nếu không được bảo vệ và chăm sóc đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng bị sạm đi và xỉn màu vào mùa hè.
Thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên
SKĐS - Mùa hè đến, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây giúp bảo vệ bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời.
Thành phần trong kem chống nắng gây yếu tinh trùng
SKĐS - Sử dụng kem chống nắng để loại bỏ tia tử ngoại có hại cho da từ ánh nắng mặt trời là một biện pháp được lựa chọn sử dụng nhiều nhất trên thế giới.
Kem chống nắng: những điều cần biết về sunscreen và sunblock
SKĐS - Kem chống nắng sunblock thường dày hơn, che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm