4 mẹo đơn giản giúp dân văn phòng bảo vệ sức khỏe mùa dịch

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và an tâm làm việc trong giai đoạn dịch bệnh vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bùng phát trở lại, dân văn phòng có thể áp dụng những biện pháp sau.

Áp dụng các biện pháp phòng bệnh nơi công sở được khuyến cáo trên để phòng ngừa các bệnh dịch nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe bản thân.

Chủ động vệ sinh góc làm việc cá nhân

Một cách đơn giản để loại bỏ mầm bệnh ra khỏi các vật dụng và bề mặt thường chạm vào ở văn phòng như: bàn làm việc, bàn phím, máy tính để bàn, điện thoại… là vệ sinh chúng thường xuyên bằng các chất tẩy rửa thông thường như chai xịt tẩy rửa đa năng dùng sẵn hoặc các loại khăn giấy ướt sạch khuẩn.

Tạo thói quen rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên với nước rửa tay sạch khuẩn là biện pháp tốt nhất để loại bỏ các vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Để thói quen rửa tay đạt được hiệu quả cao, có 2 điều bạn cần lưu ý:

- Rửa tay theo đúng 6 bước được Bộ Y tế khuyến cáo trong ít nhất 20 giây

- Rửa tay tại các thời điểm như: trước khi vào làm việc, sau giờ nghỉ giải lao, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh…

Trong trường hợp các loại nước rửa tay có sẵn ở công ty khiến da tay của bạn bị khô, bạn có thể tự trang bị cho bản thân một loại nước rửa tay vừa có khả năng diệt khuẩn cao, vừa không chứa paraben và có độ pH cân bằng để không làm khô da. Bên cạnh đó, nếu không có điều kiện để rửa tay với xà phòng hoặc nước rửa tay dưới vòi nước chảy, bạn cũng có thể làm sạch đôi tay với các loại dung dịch rửa tay khô chứa cồn trên 60 độ. Hãy trang bị sẵn những lọ dung dịch rửa tay khô này trong túi xách để có thể sử dụng ngay khi cần.

Nước rửa tay sạch khuẩn và Gel rửa tay khô sạch khuẩn Aiken là hai sản phẩm giúp loại bỏ vi khuẩn hiệu quả lại không làm khô da tay.

Xây dựng một số thói quen tốt nơi công sở

Bên cạnh 2 biện pháp trên, bạn và đồng nghiệp cũng có thể thực hiện một số thói quen tốt nơi văn phòng sau để nâng cao sức khỏe, cùng nhau đẩy lùi bệnh tật như:

- Giữ khoảng cách an toàn giữa các bàn làm việc

- Duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe như: vận động giữa ca làm việc; ăn uống hợp vệ sinh và đủ chất; giữ ấm cơ thể, mũi họng...

- Không dùng chung các đồ dùng cá nhân như: cốc, chai nước, khăn tay,…

- Không khạc, nhổ tại nơi làm việc

Tự theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân để có cách xử lý kịp thời

Nếu thấy bản thân có các biểu hiện mắc bệnh truyền nhiễm như: sốt, ho, khó thở…hãy tự giác:

- Đeo khẩu trang để tránh lây lan mầm bệnh sang những người xung quanh;

- Che kín miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn tay hoặc khăn giấy để giảm sự phát tán các dịch tiết ra không khí. Giặt sạch khăn hoặc bỏ ngay khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng và rửa sạch tay với nước rửa tay sạch khuẩn;

- Hạn chế tiếp xúc với những người khác, nếu có thì phải đeo khẩu trang và giữ khoảng cách hợp lý.

Nhằm hỗ trợ người dân trong việc giữ sạch đôi tay, tránh xa bệnh tật, yên tâm tiếp tục nhịp sống trong mùa dịch, chuyên gia kháng khuẩn Aiken không chỉ đồng hành trong những chiến dịch cộng đồng ý nghĩa về bảo vệ sức khỏe mà còn cho ra mắt các sản phẩm sạch khuẩn mà làm khô da như: nước rửa tay, gel rửa tay khô, sữa tắm, xà phòng, khăn giấy ướt.

Chuyên gia kháng khuẩn Aiken - Biểu tượng của sự an toàn giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.

Hãy luôn nhớ rằng, vi khuẩn gây bệnh có mặt ở khắp nơi, kể cả trên những bề mặt và vật dụng tưởng chừng như vô hại. Dân văn phòng hãy ghi nhớ và thực hiện các biện pháp trên để bảo vệ bản thân khỏi các dịch bệnh nguy hiểm, trong đó có COVID-19.