Cà rốt rất tốt cho một làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tiêu thụ cà rốt theo bất kỳ cách nào có thể ở dạng sống hoặc dưới dạng nước ép cà rốt tươi.
1.Cà rốt cung cấp dinh dưỡng cho da
Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene, chất xơ, vitamin K, kali và chất chống oxy hóa và đặc biệt tốt khi bạn đang cố gắng giảm cân, giảm mức cholesterol và cải thiện sức khỏe của mắt…
Uống nước ép cà rốt giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho làn da, giữ cho làn da mịn màng và mềm mại.
2.Làm sáng da
Nước ép cà rốt tốt cho làn da.
Các khoáng chất và chất chống oxy hóa trong nước ép cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào da, giảm nếp nhăn…
Cà rốt có đặc tính chống viêm, giúp hỗ trợ trong việc làm đều màu da do sắc tố gây ra và loại bỏ các tế bào da chết.
Uống nước ép cà rốt giúp làm sạch da từ bên trong và thoa lên mặt sẽ giúp loại bỏ các vết thâm. Tiêu thụ thường xuyên cũng có thể làm sáng màu da của bạn.
3.Giữ ẩm cho da
Cà rốt giúp làm đều màu da
Uống nước ép cà rốt sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, thay vào đó, giúp dưỡng ẩm tốt cho da và cơ thể; giúp thải độc tố ra khỏi da. Bạn cũng có thể thoa nước ép này lên mặt để làm sạch.
4.Bảo vệ da khỏi tia UV
Các carotenoid và chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím của mặt trời.
Beta carotene có trên lớp ngoài của cà rốt có tác dụng bảo vệ tự nhiên chống lại bệnh ung thư da.
Cà rốt giúp bảo vệ da khỏi tia UV
Mặc dù ít được biết đến hơn nhưng cà rốt cũng có lợi cho tóc. Chúng có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng cách nuôi dưỡng da đầu và cải thiện sức mạnh của tóc.
Ngoài lợi ích làm đẹp, cà rốt còn có thể cải thiện thị lực và tăng cường khả năng miễn dịch…
Mời độc giả xem thêm video:
Làm đẹp bằng Nha đam mà không ngứa
