DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
4 loại thực phẩm cần tránh để ngăn ngừa ung thư vú
11:05 05/01/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Ung thư vú có thể phòng ngừa được nhờ chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Bạn không nên ăn quá nhiều các thực phẩm sau để giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh này.

1. Các sản phẩm từ sữa

Bạn cần phải tránh hoặc hạn chế các sản phẩm từ sữa để giảm nguy cơ ung thư vúung thư tuyến tiền liệt. Khi bạn tiêu thụ khoảng 35 g protein từ sữa mỗi ngày, khoảng 1/2 cốc phô mai tươi, bạn có thể tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lên 32%. Vì vậy mà Tiến sĩ Neal Barnard khuyến cáo rằng các loại rau màu cam hoặc màu xanh lá cây, đậu trắng hoặc trái cây khô khác có thể cung cấp nguồn canxi tuyệt vời. Mọi người nên ăn một quả cam hoặc 1 khẩu phần rau xanh để có được hơn một nửa lượng canxi cần thiết trong một ngày.

2. Rượu

Mọi người nên biết rằng nếu hạn chế uống rượu, nguy cơ mắc ung thư sẽ giảm rõ rệt, chẳng hạn như các loại ung thư miệng, thanh quản, họng, thực quản, trực tràng, đại tràng, và đặc biệt là ung thư vú.

 

Uống rượu làm tăng nguy cơ phát triển hormone nuôi dưỡng ung thư vú

Uống rượu làm tăng nguy cơ phát triển hormone nuôi dưỡng ung thư vú

 

Chỉ cần 1 ly rượu mỗi tuần cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng lên tới 25 %, 2 hay 3 ly mỗi ngày tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng lên 21%.

3. Thịt chế biến sẵn

Tránh các loại thịt chế biến sẵn và thịt đỏ để giảm nguy cơ ung thư trực tràng và đại tràng. Nếu bạn ăn 50 g thịt chế biến sẵn mỗi ngày, tương đương với 2 lát xúc xích hoặc thịt xông khói, nguy cơ ung thư đại trực tràng sẽ tăng gần 21%. Hơn nữa, nếu bạn tiêu thụ khoảng 120 g thịt đỏ mỗi ngày, cũng như một miếng bít tết nhỏ, nguy cơ bị ung thư đại trực tràng lên tới 28%.

4. Thịt chiên, nướng và quay

Tất cả mọi người nên tránh xa các loại chiên, nướng, quay để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư như trực tràng, đại tràng, tuyến tiền liệt, thận, tụy tạng, đặc biệt là ung thư vú.

Các độc tố HCA được phát hiện trong các cơ xương nấu chín. Các độc tố này sẽ làm thay đổi các DNA khi chúng ta tiêu thụ, bởi vậy nguy cơ mắc các bệnh ung thư trên sẽ cao hơn rất nhiều.

Hướng Dương (theo VKool)

Tin liên quan
Ăn nhiều rau giúp giảm nguy cơ ung thư vú
SKĐS - Hàng triệu phụ nữ trên thế giới đang dùng liệu pháp thay thế hormon (HRT) kết hợp estrogen và progestin để giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi bước vào giai đoạn mãn kinh.
Thừa estrogen có thể gây ung thư vú
SKĐS - Dư thừa estrogen cũng là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh phụ khoa và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.Estrogen được biết đến là nhóm các hormone tạo nên sự nữ tính cũng như phát triển của các mô vú và niêm mạc tử cung.
Axit béo omega-3 có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú
Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú ở những phụ nữ béo phì và trong giai đoạn sau mãn kinh.
Bắc Ninh: Gần 500 Hội viên phụ nữ được khám tầm soát ung thư vú
SKĐS - Đây là chương trình phối hợp hoạt động giai đoạn 2014-2020 đã được ký kết giữa Hội LHPN Việt Nam và Bộ Y tế nhằm nâng cao nhận thức, kiến thức về ung thư vú.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm