4 Loại quả giúp bạn có giấc ngủ ngon

30-04-2023 08:08 | Bản tin sức khỏe
google news

SKĐS - Trái cây là loại thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một số người có thói quen ăn hoa quả sau bữa ăn hoặc gần với giờ ngủ. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp để dùng trước khi đi ngủ.



SKĐS
Ý kiến của bạn