Tác hại của rượu bia tới cơ thể
Nghiện rượu bia sẽ gây ra những tác hại khó lường đến toàn bộ các hệ cơ quan trong cơ thể như gan, dạ dày, thần kinh trung ương, não, tim mạch, huyết áp…
Khi uống rượu bia chỉ có khoảng 10% lượng cồn được đào thải qua đường mồ hôi, hơi thở, nước tiểu, 90% còn lại đi thẳng qua gan. Nếu tần suất uống rượu bia nhiều, dần dần gan sẽ bị tổn thương do phải làm việc liên tục để đào thải độc tố ra ngoài. Hơn nữa nếu uống nhiều rượu bia hoặc uống trong thời gian dài liên tục có thể dẫn đến các bệnh như: Rối loạn nhịp tim, rung nhĩ, thiếu máu cơ tim, suy tim, bệnh huyết áp…
Uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về tâm thần trầm trọng (mất trí nhớ, rối loạn lo âu, mất ngủ...). Rượu bia cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn não bộ, gây ra các hành vi mất kiểm soát như đi đứng loạng choạng, phản ứng chậm chạp, có nhiều hành động xấu liều lĩnh hơn…
Nam giới uống rượu bia nhiều sẽ gây cản trở quá trình quan hệ và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Phụ nữ nghiện rượu có thể làm suy yếu vùng hạ đồi – tuyến yên và buồng trứng, dẫn đến trứng không rụng, gây rối loạn kinh nguyệt.
Khi uống nhiều rượu bia, chất cồn dư thừa sẽ tích tụ lại, đồng thời gây ức chế sự đào thải của acid uric, lâu dần chúng tích tụ trong các ổ khớp, từ đó gây ra đau gout cấp tính.
Ngoài ra, thường xuyên uống rượu bia sẽ là nguyên nhân liên quan trực tiếp tới ung thư khoang miệng, vòm họng, thanh quản, đại trực tràng, gan.
Nghiện rượu bia sẽ gây ra những tác hại khó lường đến toàn bộ các hệ cơ quan trong cơ thể.
Bí quyết cai rượu bia thành công
Hiện có nhiều biện pháp cai rượu từ đông y tới tây y, cũng như có thể cai nghiện rượu tại cơ sở y tế, hoặc tại nhà (phải thật cẩn thận vì rất nguy hiểm).
Tuy nhiên, cai rượu ở cơ sở y tế thì sẽ an toàn và hiệu quả hơn, vì cơ sở y tế mới có đầy đủ các phương tiện y tế để hỗ trợ, can thiệp giúp bệnh nhân vượt qua trạng thái cai.
Cai rượu ở cơ sở y tế thì bệnh nhân sẽ được các bác sĩ sử dụng thuốc giúp giảm tình trạng kích động, vật vã, hoặc dùng các thuốc chống loạn thần để cắt những ảo giác, hoang tưởng, thuốc hỗ trợ cho gan, thuốc giúp cơ thể bổ sung những chất bị thiếu do nghiện rượu lâu năm gây ra, thuốc giúp bệnh nhân dễ chịu, ăn ngủ ngon để vượt qua giai đoạn khó khăn của trạng thái cai.
Sau đó bệnh nhân còn được trị liệu thêm về tâm lý, phục hồi về chức năng, cũng như lao động liệu pháp, âm nhạc liệu pháp… giúp bệnh nhân được thư giãn, cai rượu hoàn toàn.
Người nghiện rượu bia có thể cai rượu bia tại nhà, nhưng sẽ rất khó khăn, hiệu quả kém và nhất là rất nguy hiểm. Lưu ý dù cai tại nhà cũng phải đi khám tại bệnh viện và được bác sĩ cho toa thuốc và tư vấn cặn kẽ. Đặc biệt nếu cai rượu bia tại nhà, ngoài ý chí mạnh mẽ của người cai rượu bia thì người thân phải biết một số kiến thức về y khoa để nếu xảy ra sự cố thì có thể sơ cứu và đưa bệnh nhân đi cấp cứu ngay.
Bước 1: Tham vấn ý kiến bác sĩ
Việc tham vấn bác sĩ rất quan trọng để cai rượu thành công, nhất là đối với người có các bệnh lý mạn tính, tim mạch. Các bác sĩ sẽ tư vấn và xây dựng liệu trình phù hợp nhất để cai nghiện rượu bia thành công, cũng như tìm cách kết hợp sự chuyển biến này vào phác đồ điều trị bệnh.
Bên cạnh đó, bác sĩ còn giữ vai trò là người giám sát, đảm bảo không mất đi động lực trong thời gian nói không với rượu bia.
Bước 2: Chia liệu trình của mình ra thành nhiều giai đoạn
Cai nghiện rượu bia là một quá trình lâu dài và đòi hỏi quyết tâm cao độ. Vậy nên bạn hãy chia liệu trình của mình ra thành nhiều giai đoạn với những mục tiêu thiết thực, cụ thể.
Đặt mục tiêu quá cao ngay từ đầu sẽ khiến tỷ lệ thành công của bạn gần như bằng không. Thực tế cho thấy phần lớn những người hy vọng cai nghiện trong 1 - 2 tuần đều trở nên bế tắc và bỏ cuộc giữa chừng.
Thay vào đó bạn có thể từng bước tiết chế tần suất uống bia rượu, từ vài lần mỗi ngày đến một lần một ngày và tiến tới chấm dứt hẳn khi không cần thiết. Đặc biệt, bạn cũng đừng quên tự thưởng cho bản thân khi kiên trì theo đuổi mục tiêu đề ra.
Một bữa ăn tại nhà hàng ưa thích hay một bộ quần áo mới sẽ là liều thuốc cần thiết để bạn tiếp tục cố gắng.
Bước 3: Tìm lý do để uống ít hơn
Hãy tìm lý do để không nên uống nhiều rượu bia, nhất là lý do không có nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo như xơ gan, bệnh tim, cao huyết áp, suy giảm trí nhớ…
Bước 4: Nhờ người thân hỗ trợ
Để cai rượu bia thành công rất cần sự hỗ trợ, đồng cảm từ người thân, bạn bè. Hãy thông báo kế hoạch cai nghiện rượu bia với những người xung quanh bạn để họ có thể nhắc nhở, khuyến khích và giúp đỡ bạn nhiều hơn.
Ngoài ra, bạn bè người thân còn là chỗ dựa vững chắc cho bạn trước khó khăn, thử thách trong cuộc sống. Cùng nhau chia sẻ, tìm ra cách giải quyết sẽ giúp bạn không bị căng thẳng tinh thần hay tuyệt vọng trước thực tại – những "công tắc" vô hình đẩy bạn quay trở lại con đường nghiện bia rượu.
