Dạo này bạn có hay gặp chuyện phiền muộn không? Chỉ vì một chuyện nhỏ mà tâm trạng buồn bực, không thể giải thích. Lúc nào bạn cũng thấy chán nản, chẳng muốn làm gì. Khá nhiều lần trong cuộc sống, chúng ta trải qua tình trạng khó hiểu như thế. Có thể bạn vốn đã quen với sự mạnh mẽ, một mình đối mặt với bao nhiêu áp lực, khó khăn mà che giấu đi cảm xúc tiêu cực. Nhưng một khi tích tụ quá nhiều, nó sẽ dễ bùng phát ở một thời điểm nào đó.
Cuộc đời không phải lúc nào cũng như ý, đường đời của ai cũng có lúc thăng trầm, có thể là về sự nghiệp, tình cảm, cuộc sống… Lúc này, đừng để bản thân quá buồn hay quá thất vọng. Tôi nhớ có một câu nói khá hay: Tâm trạng không phải là toàn bộ cuộc sống nhưng nó có thể kiểm soát cuộc sống của bạn. Vậy nên đừng để bản thân đầu hàng bởi nó nhé.
Khi buồn phiền, chỉ cần nghĩ đến 3 câu 'thần chú' sau, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn, vui vẻ hơn.
'Thần chú' 1: Thời gian của bạn rất quý giá, đừng lãng phí
Không gì hạnh phúc hơn là sống vui vẻ và khỏe mạnh
Hôm nay bạn không vui bởi bị ai đó làm tổn thương, bạn không thích cãi vã nên bỏ đi. Nhưng thực tế, bạn chỉ rời khỏi nơi đó chứ không phải rời khỏi những tổn thương mà người ta gây ra cho bạn. Vậy nên càng nghĩ đến, bạn càng thêm tức giận và không còn sức để quan tâm đến những việc khác. Những việc cần bạn giải quyết một cách chu đáo thì giờ đây vì sự tức giận, bạn đã phớt lờ và bỏ qua chúng.
Giận dữ, cảm xúc tiêu cực là một cách lãng phí bản thân nghiêm trọng. Càng nổi giận, bạn càng bị hao tổn tâm trí, khiến tinh thần kiệt quệ.
Vì vậy, người thông minh đừng để cảm xúc điều khiển mình. Trước khi nổi nóng, hãy nhắc nhở bản thân: "Đừng phí thời gian". Chúng ta không thể thay đổi được người khác nhưng hoàn toàn có quyền quyết định tâm trạng của mình. Không gì hạnh phúc hơn là sống vui vẻ và khỏe mạnh. Hãy nghĩ về tất cả những gì bạn có và đừng nổi nóng với những người, những việc không đáng.
Nhớ rằng: Thời gian là vàng bạc, đừng lãng phí nó như vậy.
'Thần chú' 2: Dù có chuyện gì đi nữa, ngày mai mặt trời vẫn mọc
Ngày mai trời lại sáng là châm ngôn giúp bạn vượt qua khoảnh khắc khó khăn trong cuộc sống
Cuộc sống nhiều lúc không như chúng ta tưởng tượng, dù làm việc chăm chỉ vẫn chẳng thấy đạt thành quả gì. Có nhiều lúc tràn đầy khát khao và hy vọng, nhưng cuối cùng những gì nhận được là con số 0 và sự thất vọng tràn trề.
Nhưng cuộc sống thực ra không tồi tệ như bạn nghĩ. Có những điều khiến bạn thấy xấu hổ, sau này nhìn lại sẽ thấy có chút gì đó buồn cười. Thời gian là liều thuốc hữu hiệu để bạn có thể quên đi những người, những điều khiến bạn đau khổ tưởng chừng như không thể nào loại bỏ khỏi tâm trí. Cũng đừng lo mọi người sẽ nhớ đến bộ dạng bệ rạc của bạn lúc thất bại bởi mọi người sẽ quan tâm đến hiện tại nhiều hơn.
Do đó, dù bị thực tại làm té ngã hàng vạn lần cũng đừng quên đứng dậy, phủi bụi trên người, tích lũy sức mạnh cho lần "chiến đấu" tiếp theo. Cuộc sống giống như một hành lang dài, có thể bạn đã mở vô số cửa sổ tối om nhưng mặt trời sẽ luôn mọc, và sẽ có một khung cửa sổ đón những tia nắng ấm áp đang đợi bạn.
Sau đêm đen là bình minh sẽ lên, mặt trời sẽ lại ló rạng
Chúng ta phải tin vào điều này. Mọi thứ luôn thay đổi, cho dù bạn bị tổn thương nặng nề thế nào, cho dù bạn khó chịu ra sao cũng phải kiên trì theo đuổi nó. Mặt trời lặn mỗi ngày nhưng chắc chắn sẽ mọc vào ngày hôm sau và sự ấm áp mà mặt trời mang đến chính là công bằng cho tất cả mọi người.
Ai rồi cũng nhanh chóng đi hết những đoạn đường xấu, những ngày không may rồi sẽ kết thúc. Bạn đừng bỏ cuộc, tất cả sẽ trở nên tốt đẹp hơn thôi.
"Thần chú' 3: Mọi thứ trên đời đều đã được an bài một cách hoàn hảo nhất
Tôi đã nghe nhiều người phàn nàn về những tiếc nuối và mất mát mà họ đã trải qua. Nhưng thực tế, không điều gì xảy ra mà không có lý do. Không phải cuộc sống luôn bạc bẽo và lấy đi tất cả những gì bạn muốn đâu. Bạn hãy tin rằng cuộc sống đang dành cho bạn những điều tốt hơn và phù hợp hơn.
Tất cả chúng ta đều tay trắng đến thế giới này và cũng sẽ tay trắng rời bỏ nơi đây. Những gì mình sở hữu là một món quà và mọi mất mát không phải là một sự sắp đặt.
Hãy tin rằng cuộc sống đang dành cho bạn những điều tốt đẹp hơn và phù hợp hơn
Những điều vui vẻ sẽ dạy cho bạn sự tử tế, những chuyện buồn cũng khiến bạn trưởng thành hơn. Không ai có thể lấy đi hạnh phúc và niềm vui của bạn, miễn là trái tim bạn luôn hướng về phía mặt trời. Nếu mọi thứ đi ngược lại với sự mong đợi, hãy tin rằng cuộc sống đã có sự sắp đặt khác cho bạn. Mọi thứ bạn đã trải qua sẽ trở thanh tia sáng lấp lánh trong bóng tối, soi sáng con đường phía trước của bạn.
Mỗi người chúng ta đều có 24 giờ như nhau nhưng mỗi người có thể dùng nó để sống theo những cách khác nhau. Điều này là do mọi người có tâm lý khác và lựa chọn khác. Nếu bạn luôn sống trong lo lắng và buồn chán thì cuộc sống này quá dài và tẻ nhạt.
Tôi hy vọng bạn có thể học cách khai sáng bản thân, không tạo áp lực quá nhiều cho mình, bớt giận dữ, bớt vướng bận và sống một ngày của riêng bạn thật bình tĩnh.
Tư liệu đặc biệt- Theo chân bác sĩ cấp cứu ca F0 nguy kịch tại nhà, cấp tốc chuyển về bệnh viện dã chiến
