150g quả óc chó mỗi tuần giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn được bổ sung khoảng 150g quả óc chó mỗi tuần giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ, quả óc chó không chỉ có những lợi ích sức khỏe thông thường như các loại thực phẩm khác. Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Havard kết luận, ăn quả óc chó thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp bạn sống lâu hơn.

7 lý do bạn nên ăn dứa thường xuyên: Có lợi cả sức khỏe lẫn vóc dáng

SKĐS - Dứa là một loại trái cây ngon ngọt, tươi mát có thể giúp cung cấp nước và nhiều chất dinh dưỡng độc đáo.

Một kiểu đi bộ của người cao tuổi dễ kích hoạt nguy cơ đột quỵ

SKĐS - Đi bộ là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng việc lựa chọn sai thời điểm có thể dẫn đến tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi.